Chcem poďakovať každému z vás tam vonku, bez teba by som to NIKDY ani neurobil posledný deň. Tu je krátky úvod o tom, kým som.
Som 16-ročný muž, žijem asi 45 minút jazdy od Los Angeles v Kalifornii a PMOing pracujem približne 5 až 6 rokov. Takže predtým, ako som začal s Nofapom, bol môj život naozaj šialený. Po celý čas som bol tak unavený, vždy som bol nervózny a nervózny, najmä okolo dievčat, vždy som bol v zlom zdravotnom stave, vždy som mal pocit, že má chrípku alebo nachladnutie, potom som pri vstupe na strednú školu mal depresiu.
Ďalej som sa niečoho bál, akoby niečo stálo v tme, dokonca aj v mojom dome, a zdalo sa mi, že mám veľmi nízku energiu po duchovnej, duševnej, emočnej a fyzickej stránke. Teraz som pri prvom pokuse nezasiahol 90. deň. MNOHO recidivoval som, vlastne ani neviem spočítať, koľkokrát som zlyhal.
Takže so všetkým, čo sa tu hovorí, sú niektoré z výhod, ktoré som bol svedkom:
- TON viac energie,
- moje oči sú omnoho živšie,
- sociálna úzkosť je takmer preč,
- Nezaujíma ma len to, čo si o mne myslia ostatní,
- Teraz som si oveľa istejší,
- Mám oveľa väčšiu sebaúctu, ľudia ma viac rešpektujú,
- Teraz som omnoho duchovnejší,
- Už sa nebojím tmavých miest alebo v noci chodím sám (musím sa len pozerať chrbtom),
- moje bradové chĺpky sa zbláznia. Prvá vec, ktorú mi noví ľudia, ktorých stretnem, je, že sa musím oholiť,
- moja motivácia robiť veci je omnoho vyššia, ako keby som musel robiť práce, jednoducho som ich robil bez toho, aby som sa rozčuľoval.
Existuje oveľa viac vecí, ale momentálne si ich nedokážem úplne vybaviť.
Tu je to, čo som zmenil v mojom živote kvôli NoFap:
studené sprchy, žiadne nezdravé jedlo, vystrihnuté jedlo s príliš vysokým obsahom cukru, iba sledované televízne vysielanie v piatok alebo sobotu, odstránené aplikácie, ktoré mali negatívny vplyv na môj život (Instagram, snapchat atď.), meditované každý deň, zamerané v súčasný okamih a na tom, čo som v súčasnosti robil (napríklad, keby som robil jedlá, nemyslel som na iné veci iba na prípravu jedál), zobudím sa okolo 5:30 ráno, spánok do 10:00, prestal hovoriť s priateľmi, ktorí neboli pozitívni ani užitoční, prestal hrať videohry a večer som sa vybral na prechádzku, hral basketbal alebo jazdil na bicykli, prihlásil som sa a začal som sledovať kanál YouTube nofap (kapitán Sinbad), nakoniec som tiež strávil nejaký čas sám počas dňa, aby som sa znova sústredil.
Prepáčte, ak som tento príspevok zverejnil (a) naozaj dlho, je to prvýkrát, a tak som príspevok zverejnil (-a) a potom som odpovedal (-a) iba komentárom. A pre tých z vás, ktorí práve začínate alebo si myslíte, že ísť na 90 dní je skutočne ťažké, hovorím vám, nebojte sa, len pokračujte, ak dôjde k relapsu, je to v poriadku, vráťte sa znova,
A ak budete pokračovať v relapsoch kvôli porne, ako som to urobil, urobte počítač tvrdo! Nie, len si robím srandu, stiahni si porno blokátor.
Ďakujem vám všetkým za prečítanie (ak ste sa dostali až sem) a ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať, odpoviem VŠETKÝM z nich.
Na zdravie chlapci
Veľa šťastia
#NOFAP
LINK - MUSÍTE HODIŤ DNÍ 90 BROTHERS !!!!!!
by Tichý vrah
;
