Po prvé, chcem poďakovať komunite NoFap, ktorá ma podporovala a kohokoľvek, kto sa podelil o svoje úspechy, ktoré ma motivovali k tomu, aby som dosiahol svoj osobný cieľ.
Mám 16 rokov. Žijem v Singapure a som študentom strednej školy. Stal som sa závislým na Pornografii, pretože som mal 12 rokov. Kedykoľvek som sa vrátil zo školy, skočil som do kresla a začal som sledovať porno. Keď by vošla do mojej izby, bola by som agresívna voči svojej matke. I masturboval takmer každý deň, kým som našiel NoFap.
Až o rok neskôr ma šikanujú moji starší spolužiaci (o rok starší ako ja) kvôli môjmu podivnému správaniu. Stal som sa paranoidným, depresívnym a plným sociálnej úzkosti. Nakoniec po mojom absolvovaní šiesteho ročníka (v USA) som prekonal svoju paranoidnú, ale nie moju depresiu a sociálnu úzkosť.
Keď som sa prvýkrát stal študentom strednej školy, po prvýkrát sa zúčastňujem na mojej ko-kurikulárnej aktivite a starší študenti by ma zo mňa dráždili a robili si srandu.
Keď som bol povýšený na 9th Grade, našiel som poradcu. Bola radostná a krásna (nie tak, ako by ste si mohli myslieť) a ona by ma naučila veci neakademickým spôsobom, napr. Ako študovať na testy a hovoriť s ľuďmi a bavili by sme sa. Nakoniec s ňou hovorím o mojej depresii a sociálnej úzkosti.
Teraz ma lepšie spoznáš, dôvod, prečo som vôbec nezverejnil žiadnu správu, je ten, že som musel ísť na školský výlet do zámoria. Teraz poviem o svojom pokroku.
Prvé 30 dni: Nezažil som nijaké ťažkosti a ťažkosti. Nemal som nijaké spúšťače Relapsu. Cvičením vyzerám ako bystrý a svalnatý.
60 dní: Okolo 50-60 + dní sa jednalo o moje záverečné skúšky a bol som neskutočne ohromený frustráciou a stresom. Bol som rád, že to konečne skončilo.
90 dníBolo to v tomto bode, kedy sa veci stali ťažkými. V dňoch 70 + dní by som nemal žiadne zjavné dôvody (možno preto, že som musel ísť do kúpeľne) a niekedy, keď som spal, som zažil spúšťače recidív. Posledný deň, keď som dokončil výzvu, som bol podľahnutý relapsu a nakoniec masturboval, Cítila som sa uľavene, ale zároveň poľutovaniahodne.
záver: Pre mňa to bolo život meniace. Dalo mi to skúsenosti, ktoré boli odmeňované a zábavné a nejaký pohľad na komunitu Nofap. Po ceste som sa ocitol chorý a cítim sa pomalým kvôli svojmu nedostatku cvičenia za viac ako týždeň. Nakoniec to bolo nejakým spôsobom, cítil, že to nebolo úspešné.
Aby ste nedopadli ako ja, mali by ste si pozrieť videá so skúsenosťami v NoFap, pozrieť sa na fórach a vláknach. Kompletné výzvy, napr. 90 dní. Cvičte a meditujte. Odíďte na chvíľu od sociálnych sietí. Ak ste mali myšlienky, ktoré by mohli spustiť relaps, zamerajte sa na dokončenie svojej osobnej výzvy a bojujte s démonmi, ktorými je závislosť. Zamyslite sa nad pozitívnymi myšlienkami a motivujte sa napríklad sledovaním motivačného videa alebo hľadaním ponúk. To je veľmi dôležité, neuvedomil som si, že to bola funkcia, ktorá by mohla dočasne zastaviť vaše prekážky, ale kliknite na panikové tlačidlo a kliknite na spodnú časť, ktorá má tri slová.
Ďakujeme, že ste si našli čas na čítanie tohto príspevku. Dúfam, že ste mali nádherný zážitok v NoFap a váš život môže byť plný príležitostí. Budem späť, takže sa uvidíme v 90 Days Challenge!
LINK - Po 90 Dni PMO
by xXMysticTony02Xx,
;
