Tu jednoducho vložím 5 najdôležitejších lekcií, ktoré som si z tohto príspevku odniesol. Ak chcete, vráťte sa späť a prečítajte si môj celý príbeh. Po prvé, NoFap je iba začiatkom ťažkej, ale vzrušujúcej cesty zmeny seba. NoFap sa môže javiť ako najťažšia vec, ale keď budete viac riskovať a pôjdete ďalej mimo svoju zónu, bude to ťažšie, ako ste si kedy predstavovali.
Ale budete na ne pripravení.
Po druhé, vaša hladina testosterónu sa bude zvyšovať každý deň. Nielen po 7 dňoch. Tieto štúdie týkajúce sa 7 dní po masturbácii sa týkajú ZVÝŠENIA testosterónu, nie samotných skutočných hladín. Musíte urobiť všetko, čo je v vašich silách, aby ste prešli na 90 dní a viac. Existuje dôvod, že tieto pruhy majú oveľa viac výhod ako iba týždeň. A z toho, čo som sa dozvedel o stanovovaní a dosahovaní cieľov, NECHCEš to brať „jeden deň po druhom“. Chcete mať na pamäti budúci cieľ, svetlo na konci tunela, ktoré vás bude motivovať, aby ste pokračovali v dobrom konaní. Ešte lepšie je predstaviť si, že vás mama neustále sleduje a každú sekundu sedí, nech ste kdekoľvek. Chcete sa rozptýliť a odtrhnúť sa, keď je okolo, alebo ju chcete urobiť hrdou a robiť veci, ktoré vám vybudujú život?
Po tretie, „superveľmoci“ sú skutočné, musíte ich však správne a proaktívne využívať, aby ste ich ešte zväčšili. Čistenie mozgu? Začnite písať do denníka a čítať viac kníh. Fyzická energia stúpa? Dajte si studené sprchy a vstaňte čo najskôr. Maximalizujte svoju cvičebnú rutinu. Robte drepy a mŕtve ťahy, najťažšie výťahy v telocvični. Robte 50 klikov každé jedno ráno. Zvýšená dôvera pri rozhovoroch s ľuďmi? Choďte sa porozprávať s čo najväčším počtom ľudí, najmä s tými, s ktorými sa bojíte rozprávať. Ak takto maximalizujete svoje výhody, potom si na ne čoskoro zvyknete a prepadnete sa rovnej čiare. Flatline sa niekedy nedá vyhnúť, ale pre mňa to bolo kvôli mojej postupnosti udalostí nevyhnutné. Ak ste v rovnej línii, nezabudnite na radu Winstona Churchilla: „Ak si prechádzaš peklom, pokračuj.“ Existuje však výnimka: keď získate feromóny a prilákate dievčatá so všetkou retenciou semena, zamerajte sa na ich ignorovanie. Zostáva vám veľa času na zotavenie; Verím, že by ste sa nemali sústrediť na získavanie dievčat až po 90. dni. Mozog potrebuje svoj odpočinok. Namiesto toho by ste mali pokračovať v modeli sebazdokonaľovania.
Po štvrté, prestaňte tráviť toľko času online. Závislosť na internete je koreňom vašej závislosti na pornografii a jej prerušenie [iba s používaním internetu až 3 hodiny denne] vám prinesie oveľa väčšie „superveľmoci“ ako samotný NoFap. Inšpirujte sa svetom. Existuje určitá blaženosť, ktorá prichádza s nevedomosťou o počasí a správach. A keď o tom hovoria iní, počujete to prvýkrát. Je z toho pekný pocit.
Po piate, existujú určité hodnoty [ktoré vám NoFap pomáha rozvíjať], ktoré si každý váži u ostatných: pracovná morálka, držanie sa svojej zbrane, dôvera vo svoje inštinkty, zameranie sa na prinášanie hodnoty ostatným, vytrvalosť, proaktivita, využívanie vášho prostredia na kreativitu rozhodnutia, sebadisciplína, časté vychádzanie z komfortnej zóny, zručnosti v riešení problémov [využitie všetkého, čo vieš, aby si sa dostal cez problém, priblížil ťa k odpovedi bez toho, aby si to skutočne uvedomil], a tendencia k nezávislým myšlienkam. Tým, že myslím nezávisle, nemyslím trollovanie po nezávislých spravodajských médiách a stať sa súčasťou kultu zombie, ktorý verí, že sa svet skončí, atď. Myslím tým naozaj to, čo myslím o vedomostiach, ktoré máš o ľuďoch a svete, urovnaj ich. na chvíľu a napíšte svoje závery o týchto informáciách. Väčšinou sa to bude líšiť od toho, s čím prišiel ktokoľvek iný, ale bude to presné. Toto je moja metóda denníka, odkedy som začal menej používať internet.
Veľa šťastia všetkým Fapstronautom a dúfam, že budete rovnako úspešní ako ja. Svet je váš, je to váš život, čas ho vlastniť a nemôžete ho vlastniť, ak ste prilepení k obrazovke 🙂
Toto je môj tretí príspevok, ktorý sa snaží podrobne spracovať moje skúsenosti s NoFap, ale myslím, že prvé dve boli príliš dlhé. Príbehy sú tu:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Dni NoFap: 5 najdôležitejšie lekcie
by SocietalPest
;
