Momentálne mám sedemnásť rokov a NoFap cvičím už niečo vyše roka. Ako väčšina z vás, aj ja som sa rozhodol založiť NoFap, pretože som chcel na sebe niečo zmeniť. Počas mojej cesty všetky pozitívne príspevky od ostatných veľmi pomohli v ťažkých časoch, takže dúfam, že môj príspevok bude schopný pomôcť niektorým z vás.
Tu v tomto príspevku sa vám budem snažiť povedať všetko, čo sa zmenilo v mojom živote, dúfam, že budete môcť použiť tieto informácie ako inšpiráciu alebo ako niečo pozitívne, ktoré vám pomôžu pokračovať v ceste.
- Priberanie - Keď som začal s NoFap, mal som 185 centimetrov a vážil 62 kilogramov, za posledný rok som dokázal nabrať 12 kilogramov svalov.
- Stal som sa plavčíkom. Aby som vystúpil z mojej zóny pohodlia a spoznal nových ľudí, pripojil som sa ku korporácii plavčíkov. Aby som sa stal plavčíkom, musel som cvičiť niekoľko týždňov a absolvovať najťažšiu skúšku lekárskej pomoci v Holandsku (od oranžového kríža).
- Zmeny v strave - zmenil som svoju stravu, teraz sa snažím jesť čo najviac, aby sa zabránilo strate hmotnosti. Tiež som prestal jesť a piť veci s množstvom cukru.
- Vzal si ďalší šport - začal som robiť kalisteniku, formu silového tréningu a tiež začal plávať. Už som hral futbal / futbal, takže vzrušujúce a športové teraz zaberajú 7 dni v týždni.
- Moja prvá práca - začal som pracovať večerné zmeny v miestnom supermarkete, aby som ušetril peniaze na blízku a vzdialenú budúcnosť.
- Opäť som sa začal zameriavať na školu - Počas základnej školy boli všetky predmety také ľahké, že som im nikdy nevenoval pozornosť a nezanedbával svoje domáce úlohy. Pokračoval som v tom na strednej škole, ale moje známky pomaly klesali z deviatich na päť a niekedy dokonca na tri, v tretej triede to takmer spôsobilo, že som neuspel v ročníku a prinútil ma vzdať sa gymnázia. Potom som začal opäť sledovať dostatočné hodnotenie (šesť). Nakoniec som sa v piatom ročníku rozhodol, že školu opustím s priemerom v sedmičke. Už sa mi podarilo získať priemernú známku sedem za: holandčinu, angličtinu, matematiku aj MathsD, IB, náboženstvo a fyziku.
- Začal hrať na nástroj - začal som hrať na gitaru ako koníček a teraz to robím vždy, keď mám šancu.
- Dostal som sa do módy - začal som dávať pozor na to, čo mám na sebe a na rôzne kusy oblečenia, ktoré mám a teraz sa snažím vyzerať čo najlepšie každý deň. Tiež som sa začal zaujímať o vône a teraz ich vlastnia.
- Zostať pozitívny - Počas mojich prvých pár mesiacov NoFap a trochu predtým som bol v čase, keď som sa zamiloval do dievčaťa, ktoré som najskôr videl iba ako priateľa, ale ktoré mi dalo znamenia, ktoré znamenali, že ju to láka ja. Ale samozrejme som na nich všetkých nedbal a pomaly sa stiahla, pretože som sa jej bál ukázať, že k nej cítim city. Po chvíli som nabral odvahu povedať jej, ako sa cítim, a ísť na bozk, ale ona si už našla nového priateľa a bol som odmietnutý. To všetko ma prinútilo cítiť sa skutočne depresívne a najdlhšie som sa nedokázala cítiť šťastná alebo dokonca priťahovať k inej žene. Ale toto všetko sa zmenilo, keď som sa dlho tvrdo díval na seba, kto som bol v minulosti a kým som sa stal. Veril som, že moje myslenie sa zmenilo z pozitívneho na negatívne, a rozhodol som sa, že sa chcem vrátiť do doby, keď som mal pocit, že dokážem ovládnuť celý svet. Keď sa pozerám späť na všetko, čo neviem, či som bol v rovine alebo v depresii, alebo oboje, ale viem, že sa momentálne cítim najšťastnejšie, aký som kedy v živote bol.
- Chladné sprchy - Začal som užívať studené sprchy, aby som sa disciplinoval a kvôli zdravotným výhodám pre vaše telo. Ak máte nadmernú veľkosť, mali by ste to po skončení tréningu vyskúšať.
- Lepšie zručnosti ľudí - Môže to byť len tým, že som po celý rok trochu dozrel, ale mám pocit, že som viac spoločenský a viac okolo iných ľudí ako predtým. Tiež som sa naučil čítať emócie ľudí, keď niekto povie niečo, teraz si všimnem, ako sa v tej chvíli cíti prostredníctvom reči tela. Musím sa priznať, že túto zručnosť nemám v každom rozhovore.
Zdá sa, že ma nenapadajú žiadne ďalšie zmeny, ale mám nejaké posledné rady. Nezabudnite sa spätne pozrieť na pokrok, ktorý ste dosiahli, ak sa pozeráte iba do budúcnosti a neprestávajte myslieť na to, ako ďaleko ste už prišli, nikdy si nebudete môcť vychutnať hrdosť, ktorá prichádza po dokončení vášho cieľ. Ak potrebujete ďalšiu motiváciu, choďte skoro spať a prežijete nadchádzajúci deň, počas školského roku sa mi to osvedčilo, takže som si istý, že budete mať úžitok aj vy.
Verte v seba a z času na čas vyzvite, dokončil som rok zdržania sa hlasovania, takže to znamená, že všetci ostatní Fapstronauti môžu tiež. Prajem vám veľa šťastia na vašej ceste!
LINK - Moja 1 ročná cesta
;
