Napokon, po prvýkrát som odišiel 3 celé mesiace bez PMO. Som 17 rokov a začal som PMO, keď som bol 10. Kedysi som to robil len občas, ale keď som sa dostal na strednú školu, bolo to každý deň. Ako som sa dostal na strednú školu, začal som masturbovať aspoň 3 krát denne a bol som závislý na porne. To nebolo až kým som sa nedostal na strednú školu, keď som sa dozvedel o Nofap a uvedomil som si, ako ma PMO ovplyvňuje.
Na základnej a strednej škole som bol spoločenský chlap, ktorý bol priatelia s mnohými dievčatami a v pohode a s ľuďmi. Aj keď som počas tejto doby PMOd, tak ma to neovplyvnilo tak zle ako na strednej škole. Na strednej škole som začal hľadať viac chudých a slabých a moji rodičia to vždy spomínali. Nikdy som nebol motivovaný robiť domáce úlohy a robiť veci. Začal som sa dostať do sociálnej úzkosti a ani som nemohol naozaj očný kontakt s dievčaťom. Môj hlas sa zmenšil a ja som sa stal slabou a úzkostlivou osobou. Snažil som sa Nofap, ale nikdy som nemohol ísť viac ako 2 týždňov. Tiež som si všimol, že moje vlasy v priebehu rokov ustupovali. Verím, že PMO má spojenie s vypadávaním vlasov, ale nechcem sa do toho dostať veľa. Po 2 rokoch pokusu o Nofap a neúspešnosti som sa konečne rozhodol, že to bude vážne.
V decembri 10, 2017 som začal Deň 1 of Nofap a skutočne som sa zaviazal, že už nikdy nebudem PMO v mojom živote. Bol som pripravený tentoraz prekonať túto závislosť a to je veľmi dôležité pre úspech. Skutočne musíte byť odhodlaní, aby ste v skutočnosti nešli len o 90 dní, ale celý svoj život bez PMO. Akonáhle som začal tento pruh, začal som vykonávať zdravé návyky do môjho života. Každý deň som začal užívať studené sprchy a stal sa súčasťou môjho životného štýlu. Existuje mnoho výhod chladných spŕch (môžete si ich vyhľadať), rovnako ako vám to pomôže dostať sa z vašej zóny pohodlia. Odporúčam sledovať Tedx hovoriť na studenej sprchy. Začal som jesť zdravo a obmedzovať nezdravé jedlo. Aj keď som občas jesť nevyžiadanej, nie je toľko ako predtým. Začal som cvičiť a robiť kliky každý deň. Pred Nofap, mohol som sotva robiť 10 kliky a skončil dostať boľavé celý týždeň, teraz je schopný robiť 100 kliky každý deň bez toho, aby bolesť. Ja som tiež dostať hovno urobiť namiesto vždy procrastinating. Otálenie je ako masturbácia, spočiatku to vyzerá dobre, ale nakoniec si uvedomíte, že ste si v prdeli. Začal som robiť aktivity, ktoré ma baví, ako napríklad žonglovanie. A naozaj dôležité je, že som obmedzil svoj čas na internete. Každý deň som zaznamenal svoj pokrok v mojom časopise na Nofap.com. Tvorba denníka a zaznamenávanie vášho pokroku každý deň vám skutočne pomôže zostať sústredený na vašu cestu. Po týždňoch 2-3 do Nofapu som bol v rovine, ktorá trvala takmer celý mesiac. Ale stále som pokračoval, žil som svoj zdravý životný štýl a nakoniec som sa dostal z roviny. Ak ste v rovine, pamätajte na citát Winstona Churchilla: „Ak pôjdete peklom, pokračujte.“ Po tomto dni išli dni a ja som zostal silný. Dostával som nutkanie často, ale zostal som silnejší. Naliehavosti nikdy nezmiznú, ale ľahšie sa s nimi vysporiada.
A teraz, k tomu, čo vy nazývate „veľmoci“. Úprimne povedané, nehovoril by som to „veľmoci“. Verím, že je to len vaše pravé ja bez PMO. Ak máte na mysli výhody, potom áno, cítil som nejaké výhody z Nofap. Nikdy predtým som sa necítil šťastný. Cítim sa istejšie ako predtým. Aj keď je to placebo, výsledok je stále pozitívny a páči sa mi to. Ale prínos z Nofap, ktorý rozhodne nie je placebo, je energia a sila. Keď prestanete užívať PMO, nebudete plytvať silnými spermiami vo vnútri vás, spermiami, ktoré obsahujú živiny a robia z vás plný život. Keď odskočíte a uvoľníte tie spermie, robíte si slabých. Tiež som získal viac pozornosti ľudí. Keď ste na dlhom páse Nofap, ľudia si všimnú niečo iné o vás. Možno nevedia, že už PMO nemáte, ale všimli si zmenu a je to niečo pozitívne. Začal som získať viac rešpektu od spolužiakov a ľudí. A tiež sa zmenili moje názory na dievčatá. Už ich nemyslím ako sexuálne objekty. Teraz na nich myslím ako na ľudské bytosti. Som priťahovaný viac dievčat a vidieť krásne dievčatá ma robí šťastným a úsmevom, ale zároveň si pamätám, že sú to len ľudia. Napriek tomu, že som ešte neurobil akciu a oslovil som dievčatá, mám teraz pocit, že to dokážem. Pred Nofapom sa zdalo nemožné hovoriť s dievčatami. Ale teraz mám pocit, že to môžem urobiť; Potrebujem len konať a dostať sa z mojej komfortnej zóny. Ak sa snažíte byť úspešný u dievčat, potom Nofap je nutnosťou. Porno len znižuje vašu motiváciu ísť von a stretnúť sa so skutočnými dievčatami, ak sa každý deň vraciate domov a trhnete k nim za obrazovkou a uvoľňujete tak napätie. Ďalšia výhoda, ktorú som si všimol, je, že moja vlasová línia prestala ustupovať. Neviem, či som znovu vlasy, alebo nie, ale s mojím vlasom už ustupuje, cítim sa omnoho lepšie a dáva mi väčšiu dôveru. Žiť životný štýl Nofap s dobrými návykmi a výhodami robí zo seba veľký pocit a tak vám dáva väčšiu dôveru a šťastie. Nofap nie je len o odchode z PMO. Ako ste už skôr počuli, je to o vývoji nového životného štýlu s dobrými zdravými návykmi. Nofap nevyrieši všetky vaše problémy. Vyliečil Nofap moju sociálnu úzkosť? Nie, ale určite to bránilo tomu, aby sa zhoršila, a dala mi silu, aby som ju vyliečila, keď som sa dostala zo svojej komfortnej zóny. Nofap však určite zlepšil môj život a ja sa už nikdy nevrátim späť do PMO. Toto je len začiatok, pretože stále mám celý život, aby som žil takhle a stále sa veľa zlepšujem. Pre tých z vás fapstronautov bojujúcich, verte v seba a zostaňte disciplinovaní. Ak to dokážem, tak aj vy. Želám vám veľa šťastia. Zostaň silný!
LINK - 90 Dni Nofap dokončené: My Story + myšlienky a rady
by -King-Cobra-
;
