Momentálne som na 73. deň a bola to celkom cesta. Keď som prvýkrát začal, pokúsil som sa o výzvu nofap za posledných 5 mesiacov predtým a moja najvyššia séria pred touto bola 23. Keď som dosiahol viac ako 20 dní v sére, moje libido sa skutočne prepadlo a takmer som nemal sexuálne nutkanie. Môj život sa pred pár mesiacmi drasticky zmenil. Mám 17 rokov. Po veľkej epizóde depresie, ktorá ma minulý rok prinútila presťahovať sa do škôl, som sa dostal hlboko do sebazdokonaľovania a nechcel som nič iné, len zmeniť svoj život.
Začal som robiť veci ako:
- Meditujte každý deň
- Studené sprchy
- Čítať (Eckhart Tolle, No More Pán Nice Guy)
- Cvičenie
- Preštudujte si všetky druhy sebarealizácie, prijímania seba a prítomnosti, ako sa stať človekom vysokej hodnoty.
Keď som tento semester opäť zmenil školu, rozhodol som sa, že zmením svoj život a namiesto toho, aby som bol tichým dieťaťom, ktoré v skutočnosti nemá žiadnu motiváciu, rozhodol som sa presadiť, aby som bol spoločenský, dal sa tam a vyjadril sa seba. Môžem s hrdosťou povedať, že som mal za posledné 2 mesiace môjho ročníka 12 rokov viac skúseností ako za posledné 3 školské roky. Stal som sa oveľa sebavedomejším a žijem svoj život tým, že mojou hlavnou motiváciou je robiť veci, ktorých sa bojím, pretože keď dokážem dobyť to, čoho sa bojím, dokážem zdolať čokoľvek.
Takže celkovo moje výhody sú:
- Žiadna úzkosť (akokoľvek)
- Zlepšená dôvera
- Vylepšený Self-Esteem
- Žiadna vina
- Jasná hlava
- Vylepšený Self-Esteem
- Lepšie v sociálnych situáciách
- Oveľa lepší očný kontakt
Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa na mňa obrátiť a odpoviem, ako viem.
LINK - Deň 70 + Hardmode AMA
;
