Moja cesta začala pred 2 rokmi. Možno by ste sa teda čudovali môjmu pomalému pokroku. Aj keď to bolo pomalé, mám 18 rokov, nemám čo stratiť a zostáva mi iba získať veci. Nebojte sa o svoj vek, stále môžete robiť všetky svoje práce, kým ste na tejto výzve. Doprajte si čas budovaním viery a viery.
Pred 2 rokmi som si ani neuvedomoval potrebu NoFap, vlastne som si neuvedomil, že som závislý. Keď som si to uvedomil, bol som taký smutný. Skúšal som na vrchole najvyššiu pozíciu, ale čo sa stalo? fapping to všetko posral. Mal som depresiu. Bol som Zombified. Nemal som žiadneho priateľa a nijaké pocity. Stále nemám toľko priateľov, ale spolužiakom hovorím ako kamaráti, neviem, či sú to pravda. Začal som si vytvárať zlé spánkové návyky, stal som sa tak lenivým, zničil som si zdravie, sebadôveru, dobré návyky, vzťahy (vyvinula sa osobnosť poháňaná hnevom) a čo je ešte horšie, ako sa to môže teenagerovi stať, že?
Ale teraz po 30 dňoch som šťastný, cítim sa nažive, robím väčšinu vecí, ktoré chcem dokončiť, a sledujem svoj postup bez prestávok. Kedysi som sa obával o svoj problém s PE, ale teraz sa už ani trochu neobávam. Môj problém s PE sa vyliečil pri predchádzajúcom pokuse, na ktorom som mal 22. V čase, keď som po 22 dňoch fapoval, som si všimol svoj čas. Myslím, že sa to vytvorí, keď veľa fapujete.
A v skutočnom podnikaní mám 18, takže som príliš mladý na to, aby som mal ***, takže si nie som istý. Ale môj čas sa zlepšil. Myslím si, že je to preto, lebo fapping si robíme sami a my sa zameriavame na ejakuláciu, čo by mohol byť dôvod, prečo je PE ……. Pozerala som zatiaľ iba 8 porno videí. Nie som si teda istý, či by porno mohlo spôsobiť PE, ale počul som, že spôsobuje PE. Takže nie som ten, kto vyjasní vaše pochybnosti, čo sa týka toho, ale od skúsenejšieho fastrounut som počul, že NoFap dokáže liečiť PE. Ak máte čoraz viac pochybností, obráťte sa na sexuálneho terapeuta alebo odborníka. Nemal som správnu situáciu, aby som sa s jedným stretol, a tak som sa rozhodol pre NoFap. Myslím, že tento dôvod odstráni vaše pochybnosti.
Aspoň teraz som so sebou spokojná. Teraz si s PE ani trochu nerobím starosti. Ale na začiatku som sa bál pokračovať v NoFap kvôli niektorým chlapcom, ktorí podporovali „fapping can treatment PE“. S touto vecou som sa neustále trápil. Ale keď som venoval svoj čas budovaniu viery a viery, som v poriadku.
Cítim sa tak dobre. Som skutočne nadšený, že sa vidím po 90 dňoch.
BOJ. BOJ. BOJ. JEDINÝ SPÔSOB UČENIA sa. POTOM VYDÁVAJTE VÝHODY.
Čo som si pripomenul v ťažkých časoch: Už nemôžem zlyhať, už som stokrát zlyhal. Nejdem niekedy vešať hlavu. Chcem žiť svoj život čo najlepšie. Nemôžem zlyhať.
Tiež som si vypočul veľa piesní a naučil som sa texty niektorých motivujúcich a smutných piesní. Nepýtaj sa, prečo smutné piesne, pripomínajú ti tvoje minulé chyby, zlyhania. Smutné piesne vás môžu presvedčiť, aký ste silný.
Na záver chcem povedať toto: ak vy chlapci naozaj chcete prestať. Byť silný. Najsilnejší prežijú. Sila sa buduje prostredníctvom zlyhaní. Vydržte v ťažkých časoch. Lekcie, ktoré som sa naučil a ktoré mi pomohli dostať sa až sem, sú z mojich ťažkých skúseností.
Vydržte tlak, kým sa dusíte.
ULTIMATÍVNE JE POTREBNOSŤ, ČO POTREBUJETE VYBUDOVAŤ SILU A DOSAHOVAŤ VÍŤAZSKÚ LINKU.
[Pozadie]
Už je to mesiac, čo som naposledy fapol. Na začiatku tohto procesu som zápasil so silným nutkaním. V minulých procesoch by som im odolával do tej miery, že už nedokážem ďalej odolávať silným nutkaniam a potom by som upadol do konania M. Ale pri súčasnom procese by najskôr prišli silné nutkania a , v okamihu, keď tieto naliehania len začnú prichádzať, opustite kúpeľňu. Existuje trik, ako to urobiť, vstúpiť do kúpeľne a vykúpať sa, len keď musíte niekam ísť. A inokedy, ak sa chcete osviežiť, urobte to, čo robia moslimovia pred predstavením Namazu, umyte si tvár, namočte si vlasy, umyte si ruky a ruky a potom vydržte nohu. Alebo vojdete do kúpeľne s nohavicami (šortkami) a namočte si telo uterákom. Nie som si istý, či to má niečo spoločné s vaším zdravým rozumom alebo náboženským rozumom, ale fungovalo to na mňa. Asi dva týždne som sledoval tento trik, ako uniknúť. Po tých 2 týždňoch som úplne stratil zmysel (určitým spôsobom) poznať nutkanie, jednoducho, po 2 týždňoch som nemal nijaké nutkanie. Ak niekedy vyskočili, iba malé. To bol vzorec objavenia sa a zmiznutia nutkaní, ktoré sa opakovali až doteraz. Tento vzorec výskytu nutkaní je môj. Váš vzor sa môže líšiť od môjho, takže tento vzorec identifikujte, je dôležité vytvoriť stratégiu. Keď sa vrátim k svojej sérii, druhý týždeň som si všimol malý nárast motivácie, ale neboli dosť silné na to, aby ma udržali v práci veľa času.
Než pôjdem ďalej, dovoľte mi, chlapci, ako som začal tento súdny proces.
Trochu histórie z minulých skúšok: predtým som mal 22-dennú sériu neúspešných skúšok, po ktorých nasledoval nárazový týždeň. Jediný nárazový týždeň stačí na zničenie pokroku, ktorý ste doteraz dosiahli. Nemôžem presne povedať, že to bol nadmerný týždeň, ale urobil som to trikrát za jediný týždeň a pre mňa to bolo nad rámec šialeného zážitku. Ďalšia skúška zlyhala po týždni a ďalšia tiež zlyhala po 10 dňoch. Pred začatím tohto procesu som sa rozhodol zdokonaliť sa v angličtine a plánoval som dokončiť 3 knihy. Bol som trochu chlap, ktorý čítal 1 knihu denne alebo 1 knihu každé 3 dni. Fapping zničil moju produktivitu na 1000000 3 XNUMX… ..%. Pred súčasným pokusom som plánoval prečítať veľa kníh, ale všetko zlyhalo, pretože, chlapci, viete odpoveď, motivácia bola taká nízka, nadmerne spala, týmto spôsobom sa stratilo veľa času. Z tohto dôvodu som sa rozhodol urobiť jeden mesiac menej prác. Preto som sa rozhodol prečítať XNUMX knihy. Takže môj denný režim bol taký; prečítajte si niektoré stránky, dokončite denné jazykové hodiny a domáce úlohy z online kurzu a nakoniec navštívte počítačovú triedu. Zvyšok času som strávil so svojím priateľom. Mám šťastie, že mám šialeného zhovorčivého zaujímavého priateľa, s ktorým som trávil väčšinu dňa rozhovorom o našich veciach. Chodil ku mne vždy, keď som na slobode, to znamená, že som nemal voľný čas na fap.
Som trochu introvertná osobnosť a on je naopak. Takže keď sa na nás pozriete, čudovali by ste sa zákonu príťažlivosti, to priťahuje! Teraz sa z mňa trochu stáva „ambivert“. Takto som si teda organizoval deň tak, že som si dal nejaký čas na vzťah, čítal som a absolvoval hodiny. A ak poviete, že mám šťastie na také prostredie, mýlite sa. Zámerne som vytvoril toto prostredie, zapojil som sa do kurzu, pripojil som sa k počítačovej triede, dal som si obmedzený čas na to, aby som bol sám, a pretože viem, že môj človek je extrovert, tento človek ku mne vlastne prichádza diskutovať o anime a hrách (väčšinou nemá záujem ísť sa porozprávať a pretože jeho mama nedovolí veľa času používať svoj telefón, prichádza ku mne domov pozerať sa na anime), o ktorých naozaj nerád hovorím, hoci som ich kedysi rád sledoval a hral hier, trval by som na tom, aby spolu šli niekam. Ten chlap sa teraz trochu zmenil. Jeho záujem o anime začal klesať. Spočiatku by som robil to, čo môj chlap, ale teraz som sa naučil trvať na tom, aby spolu chodili (nie sme gayovia) (naučte sa povedať nie!). Jedného dňa som mu povedal, že nemám záujem o tieto povrchné veci, a pripomenul som mu vec, ktorej by sme mali obaja dávať najvyššiu prioritu.
„VYTVORTE SPRÁVNE PROSTREDIE PRED ZAČATÍM VÁŽNEJ VÝZVY“
S vytvoreným prostredím sa vynaložilo väčšie úsilie na to, aby som sa udržal na správnej ceste, ako som bol ja. Jediné, čo som mal, bola iniciatíva. Bol som teda zaneprázdnený tvorbou šťastie.
Ďalším darebákom, o ktorého som sa musel starať, bol môj prespanie. Takmer všetko úsilie vynaložilo PMO na vytvorenie tohto kurevského zvyku zabiť produktivitu. Všetko, čo som urobil, aby som tento zvyk potrestal, bola táto jedna vec; zistil, koľko hodín spánku potrebujem, 6 hodín. Takže som spal o 5 alebo 4 ráno a vstával som o 7 alebo o 6. Potom po 1 som spal 4 hodiny. Som aktívnejšia v nočnej dobe a čo je dôležitejšie, nikto ti prácu nepreruší. Stále sledujem to isté. Iba šesť hodín. Je pre mňa v poriadku, ak som spal skoro. Cieľom je spať najviac 6 hodín. Keď som hore, potom dokončite všetky práce. Takto sa nemusím báť, že budem strácať čas spánkom. Na vytvorenie tohto zvyku zvyšovania produktivity vyvinulo väčšinu úsilia spoločnosť NoFap.
LINK - TOTO VÁM 100% POMÁHA
By Zack-K38
;
