Mám 19, mám problémy s PIED, HOCD, pornografiou vyvolanými fetišmi, depresiou, úzkosťou a všetkými tými zábavnými vecami. Pred dosiahnutím 90 dní bol môj najvyšší 15 dní.
Po prvé, mám tri praktické rady, ako poraziť závislosť
Pokúste sa vyhnúť miestnosti, v ktorej masturbujete alebo sledujete porno. Bol som na uni 86, ak 90 dní a NoFap a verím, že to pomohlo veľa, pretože som bol v inej miestnosti, ako v ktorej som masturboval. za posledných niekoľko rokov
Dozviete sa čo najviac o závislosti a NoFap, čím viac viete o negatívnych účinkoch porna, tým viac sa nebudete chcieť relapsovať.
obmedzte alebo nepite alkohol a obmedzte alebo nefajčite marihuanu, zdá sa, že to spomalilo postup. Dajte si tiež dobrý spánok, keď som mal dobrý spánok, keď som sa zotavoval najrýchlejšie, a ak chodíte do posilňovne, zdá sa, že to tiež trochu pomáha.
Tu sú výhody:
Okolo 30. dňa by som mal neuveriteľné návaly energie
Živejšie sny
Okolo dňa 80-87 som dostal späť svoju pôvodnú sexualitu a mohol som sa vzbudiť len predstavovaním ženy. To sa však zmenilo po mnohých pitiach a nedostatku spánku.
Moje sociálne zručnosti sa zlepšili
Moja dôvera sa veľmi zvýšila, ale nie je dokonalá
Po pár týždňoch sa prirodzene trochu posilníte.
Vôľa je o niečo lepšia
Kreatívnejšie myslenie a vyššia inteligencia
Ranné drevo sa začalo vracať okolo 40/50 a odvtedy sa zapínalo a vypínalo. Avšak dostávam ranné drevo častejšie
Existuje toľko maličkostí, že ich nemôžem dať všetky do jedného zoznamu, ale stojí to za to. Odporúčam všetkým, aby robili NoFap.
Negatívy:
Zdá sa, že pitie alkoholu ma vždy postavilo späť.
Pretože môj PIED je ťažký, ešte som ho neprekonal. Ale videl som vylepšenia.
To môže byť pre mňa jedinečné, ale dostal som cez seba vlhké sny, ktoré som sledoval veľa porna a spánkovú paralýzu, kde by som práve tu stenal, aby ženy z toho stenali a nedokázali sa z toho dostať.
Niektoré dni sú lepšie ako iné, keď máte deň, v ktorom vidíte malý pokrok, môže to odrádzať, musíte ho však presadiť.
Aj keď dokážem lepšie rozprávať so ženami ako s kamarátkami, nemal som príťažlivosť pre NoFap, ale skôr som to videl, keby som sa zastavil na asi 4 dni počas 7 rokov, než by som nakoniec ochorel.
Celkovo sa všetky problémy na začiatku aspoň trochu znížili, pričom moja úzkosť bola tým, ktorá sa najviac zlepšila. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať.
LINK - Prvýkrát po 90 rokoch som dosiahol 7 dní a tu je moje zhrnutie.
Autor - SmokeyÚžasné
;
