Aplikáciu NoFap som začal ešte v júni, potom, čo som si ju stále viac a viac prečítal, som si ju chcel vyskúšať a zistiť, či to pre mňa má nejaký význam. Bol som vtedy vo veľmi zlom stave, môžete si ich prečítať v mojom denníku tu - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Mimochodom, spočiatku som nemal veľký rozdiel, ale väčšina výhod prišla na frontu, keď som začal posledný týždeň v júli.
VÝHODY:
1. Viac Koncentrácie:
Predtým, než som začal s NoFap, mal som veľmi zlú koncentráciu. Nebol by som schopný sústrediť sa na svoje štúdium viac ako 15 minút bez toho, aby som sa rozptyľoval sociálnymi médiami, inými myšlienkami atď. Zabudol by som veci ľahko a vo všeobecnosti mal veľmi zlú predstavu o veciach a celkovom porozumení. Mal som obrovskú hmlu mozgu. To všetko sa zlepšilo do tej miery, že sa teraz môžem sústrediť na hodiny 1-2 na veci, ak to potrebujem.
2. Viac energie:
Jedným z dôvodov, prečo som začal NoFap, bola celková celková únava, ktorú som zažil. Aj keby som v noci primerane spal, na druhý deň by som sa cítil unavený a ospalý. Cítila by som zvláštny typ bolesti v rukách a nohách, ten druh, ktorý sa deje práve po masturbácii. To všetko už prešlo
3. Lepšia rutina a režim spánku:
Spolu s PMO som mal naozaj zlú rutinu, kde som spal veľmi neskoro v noci, minulý deň mi chýbali raňajky a vo všeobecnosti sa cítim strašne celý deň, nakoniec zaspávam a potom prekvapivo cítim energický v noci po večeri. Potom som sa rozhodol spať v 10 PM a pokúsiť sa zobudiť v 5 AM, a nemôžete uveriť peknému spánku a energickému pocitu, ktorý dostávam každé ráno. Spočiatku to bolo ťažké, ale podarilo sa mi držať sa tejto novej rutiny pre 15 dni, a to pre mňa fungovalo zázraky. Mám pocit, že som k nemu dostal nespravodlivý náskok!
4. Sociálna úzkosť preč!:
Cez moju vysokú školu a školský život som nebol veľmi spoločensky aktívny. Aj počas môjho života v škole a škole som bol aktívny na PMO! Tak ako tak, vždy som si bol vedomý svojho vzhľadu a schopností viesť spoločenské vzťahy, ako sú priateľstvo, vzťahy s mentormi, romantické vzťahy atď. Situácia bola taká zlá, že v mojom starom ročníku školy sa dievča zúfalo snažilo byť vo vzťahu, ale ja som tak nervózny a seba-vedomý, že som na ňu neodpovedal správne a nakoniec stratila o mňa všetok záujem. Moje priateľstvá neboli príliš veľké a ja som si myslel, že som záťaž pre mojich priateľov.
Najväčší šok však nastal v deň mojich narodenín, keď 15 mojich priateľov prišlo na bývanie na vysokej škole a zaželalo mi o polnoci, vtedy som si uvedomil, že mám veľmi dobrých priateľov, ktorí sa o mňa veľmi starajú. Pre ostatných to nemusí byť obrovské, ale pre človeka, ktorý bol v deň svojich narodenín zastrčený do svojej izby, je to obrovský problém. Od tej doby som dostal obrovskú podporu sociálnej energie a sebavedomia. Spolu s NoFap som teraz schopný s dôverou nadviazať rozhovor s kýmkoľvek, dokonca aj so ženami! Neustále udržiavam očný kontakt, čo niektorých ľudí pri rozhovore dokonca znervózni! WOW! Kráčam sebavedome a dokážem sa presadiť pred ostatnými. Teraz si to ľudia dobre rozmyslia, než sa so mnou porozprávajú. Vedia, už to nebude všetko zábavné a vtipné.
5. Podivné zdravotné problémy zmizli:
Okolo marca minulého roka som trpel stratou vlasov v záplatoch. To je aj čas, keď som začal cítiť zvonenie v ušiach (tinitus). Tiež moje gule vždy zostali príliš blízko môjmu tela a veľkosť môjho nepatrného vtáka bola tiež veľmi malá. Nielen, že som mal obrovský problém s akné, ktorý sa tiahne na moje ramená.
Všetky tieto problémy už skoro zmizli. Tinitus je až na 20% z toho, čo bolo predtým. Vlasy vzrástli (aj keď som si vzal zinok doplnky, ako to predpisuje lekár), akné všetko zmizlo z mojej tváre a ramien. Moja koža sa cíti oveľa mäkšia a jemnejšia.
6. Strata hmotnosti sa zrýchlila:
Teraz v kombinácii s NoFap, som začal jesť zdravo, znížiť na príjem cukru a kofeín. Tiež som začal robiť občasné pôst, aby som posilnil svoj metabolizmus a pomohol mi veľa. Stratil som okolo 7 kilogramov a dúfam, že v najbližších mesiacoch stratím viac.
PROBLÉMY:
Budem musieť povedať, že som sa nestretol s mnohými výzvami, pretože som sa vždy snažil, aby som sa nenudil, keď som sa nudil. Pravidelne som kontroloval NoFap, držal som sa motivovaný a stal sa aktívnym na YBOP a yourbrainrebalanced.com.
Ale najväčšou výzvou, ktorej som čelil, bolo spustenie NoFap v rovine a pokračovanie počas 50 dní. Okolo 50th dňa som začal dostať bonery ráno. Moje gule viseli nižšie a cítili sa väčšie a oveľa plnšie. Tiež som začal získavať náhodné bonery teraz a všeobecne sa cítim oveľa viac napumpovaný sexuálne. Veľkosť môjho ochabnutého vtáka sa zvýšila na približne 3 palcov a môj vztýčený vták sa teraz dotýka 6 palcov. Toto je obrovské zlepšenie, pretože v čase, keď som začínal NoFap, som trpel kulhavým vtákom, ktorý by ho okamžite stratil, ak by nebol vystavený pornu.
Som rád, že mám takú podpornú komunitu a rád by som poďakoval @Moonshot @JohnDK @spacecadet @silentsinner a všetkých ostatných chlapcov, ktorí ma sledovali a motivovali. Je mi veľmi ľúto všetkým, ktorí mi pomohli a nemohol som sa vám osobne poďakovať, po nástupe semestra som sa veľmi zaneprázdnil a dostal som sa na čas NoFap. Ale všetka vaša láska a podpora je naozaj oceňovaná. Mnohokrat dakujem.
Upraviť na 26 Aug 2018 na 69 Days -Mám ľúto všetko, som relapsed dnes. Dnes som trochu nadšený, mal voľný čas a rozhodol sa trochu nahliadnuť a to všetko viedlo k relapsu. Dúfať, že sa vrátim späť
LINK - 60 dní - výhody a výzvy
;
