Takže kedy / ako som sa stal závislým? Skutočne si nepamätám, kto alebo čo mi dalo nápad vyhľadať P. Pamätám si však, že všade boli veci, televízia, škola, priatelia, bilbordy atď. A samozrejme sa objavila zvedavosť a musel som to hľadať. Prvýkrát som P videl vo veku 8 rokov a Mo'ing som začal vo veku 9 rokov. Robil som to viackrát denne viac ako 11 rokov.
Stal som sa nesmierne plachým, vystresovaným, slabým, vôbec som nemal sebadôveru, PMO mi pekne zničil celý detský / tínedžerský život. V škole sa mi nedarilo, sotva som mal priateľov, nikdy som nemal priateľku alebo som s dievčaťom ani len ťažko hovoril. Závislosť sa zhoršila, keď som dostal do rúk kreditnú kartu a nejaké peniaze, začal som ich míňať na veci spojené s PMO, nebudem zachádzať do podrobností, ale pravdepodobne som minul stovky libier na veci, ktoré som absolútne nepotreboval a ktoré mi robili viac škody ako úžitku, a popri tom sa mi vyvinuli nejaké fetiše.
Kedy / Ako som si uvedomil, že som závislý? Je to veľmi dlhý príbeh, ale ešte to skrátim. Nikdy som teda nevyznával žiadne náboženstvo, iba som vedel, že boh existuje, pretože to ma učili v škole a moji rodičia. V 18 rokoch som vstúpil do cirkvi LDS, a tam som sa dozvedel o zákone čistoty, takže v zásade nedošlo k pohlavnému styku pred uzavretím manželstva a už vôbec nie k PMO. Bola som šokovaná, nahnevaná, zmätená, pretože som vedela, že sa toho nemôžem vzdať, ba dokonca s kýmkoľvek o tom diskutovať. Ale keďže som sa rozhodol byť súčasťou kostola, chcel som urobiť všetko pre to, aby som dodržal prikázania, a stal sa najlepšou verziou samého seba.
Snažil som sa prestať, hoci som to stále popieral. Bola som dôrazne vyzvaná, aby som to priznala svojmu biskupovi a o niekoľko týždňov neskôr svojim rodičom. Boli a stále to veľmi podporujú a iam za to večne vďačný, ale bohužiaľ sa mi to nepodarilo vzdať. Rozhodne mi trochu ubral z pliec, ale stále som bol zaseknutý. Myslím, že moja najlepšia séria bola asi 2 alebo 3 dni max. Problém bol v tom, že som nevedel nič o vedľajších účinkoch PMO, dokonca mi ani len nenapadlo vyhľadať to online, takže pre mňa to bolo normálne, a preto som mal toľko problémov s ukončením liečby.
Takže potom, čo som 17. februára bojoval niekoľko mesiacov, som mal konečne najväčšiu túžbu prestať. Krátko potom, čo som dostal zjavenie od Boha. Cítil som sa, akoby mi niekto len šepkal nofap do ucha. Bol som šokovaný, ale veľmi ma to zaujalo, takže som si to rýchlo vygooglil a prvý web, na ktorý som klikol, bol samozrejme nofap 
Hneď som vedel, že to bola posledná a jediná šanca na ukončenie, takže som sa bez váhania prihlásil a začal čítať, bol som plný nádeje a radosti. Ďakoval som Pánovi, že mi ukázal cestu. Keď som konečne vedel, o čom je nofap, povedal som si, že to musím brať veľmi vážne, a tak som aj urobil. S pomocou lordov a skvelých ľudí z tejto komunity sa mi od prvého dňa podarilo zostať čistý.
Určite to nebolo ľahké, prvé 3 týždne boli pekne peklo. Strávil som 2 týždne len čítaním príbehov ľudí, vzdelával som sa, bojoval s nutkaním, chodil som veľa von, len aby som sa čo najviac rozptýlil, ale niekedy som mal pocit, že musím bojovať s nutkaním čelom. Našťastie som bol schopný odolať. Mnohokrát som sa musel z toho rozprávať, veľa som sa modlil atď.
Asi po mesiaci sa všetko upokojilo a ja som sa mohol viac sústrediť na svoje ciele. Potom sa spustilo uzamknutie covid 19, takže som uviazol doma s rodičmi. Začal som opäť cvičiť, po 2 mesiacoch som začal 30-dňovú výzvu so studenou sprchou, ktorú som včera úspešne dokončil. Odinštaloval som všetky sociálne médiá okrem youtube, pretože som sa dosť často pokúšal a úprimne to bolo najlepšie rozhodnutie, aké som za posledné roky urobil. Uzamknutie bolo pre mňa celkom požehnaním, pretože som nemal okolo seba nijaké pokušenie, takže bolo dosť ľahké sa zdržať hlasovania, jediné, s čím som sa musel vyrovnať, bolo fantazírovanie a vyhýbanie sa internetu.
Konečne som mal pocit, že mi vracia život. Od 60. do 70. dňa bolo všetko perfektné, mal som 0 nutkaní, 0 špinavých myšlienok, bol som v nebi. Od 80. do 90. dňa to všetko šlo z kopca, malo nejaké nutkanie, cítil som sa dole, ale pretlačil som sa cez to. Myslím, že je dosť ťažké cítiť sa na dne, keď máte takú úžasnú komunitu, ktorá vám fandí každý deň. Tak veľká vďaka všetkým.
Dobre, niektoré výhody Nofap
- Už žiadna vina a hanba
- Jasnosť mysle
- Cesta viac energie a dôvery
- Viac chĺpkov na tvári
- Menej spánku, ľahšie sa vstáva
- Menej stresu a úzkosti
- Pohodlnejšie modlitby
- Hrdý na to, že som Fapstronaut
Zotavil som sa úplne po 90 dňoch? Samozrejme nie, stále ma čaká dlhá cesta, určite je oveľa jednoduchšie žiť bez PMO, to je isté. Tento 90-dňový reštart mal ma naštartovať, môj základ, ak chcete. Stále niekedy bojujem s nutkaním, mám pochybnosti, ale pri všetkých skúsenostiach som mal dosť ťažké ustúpiť.
Budúce plány na NoFap? Budem pokračovať. Budem pokračovať v mojom dennom denníku, zostanem čo najviac aktívny, dostal som veľa podpory od vás, takže teraz je rad na mne, aby som vám to všetko vrátil.
To je všetko, čo pre vás bratia a sestry mám. Pravdepodobne som nespomenul všetko tak ospravedlnenie, ak to bolo príliš krátke alebo to nemalo vôbec zmysel, iam hrozné pri písaní čohokoľvek, hlavne keď je to o mne.
Bola to neuveriteľná cesta, na ktorú nikdy nezabudnem, ive mala tú česť spoznať veľa úžasných ľudí a získala nových priateľov. Som skutočne vďačný za každého jedného z vás. Boh vam vsetkym zehnaj.
A ak má niekto z vás, ktorí čítajú, nejaké otázky, neváhajte sa ich opýtať.
LINK - Môj prvý pokus o NoFap, úspešne sa zdržal hlasovania po dobu 1 dní
By | Nico |
;
