Práve som absolvoval 90 dní bez pornografie, masturbácie a orgazmu, ibaže s priateľkou. Dúfam, že môj príbeh poskytne motiváciu všetkým, ktorí bojujú so závislosťou a problémami súvisiacimi s pornografiou. Rád by som zdôraznil skutočnosť, že zmeny, ktoré som si všimol, boli jemné. Nezažil som superveľmoci, o ktorých tvrdí veľa ľudí. Napriek tomu sa môj život dramaticky zlepšil. Verím, že každý by mal robiť nofap a pokiaľ máte motiváciu a hnaciu príčinu, alebo príčiny, ktoré zvládnete. Viedlo ma to k väčšej jasnosti v mojom živote a som za to vďačný a som na seba hrdý, že som sa dostal až sem. Vysvetlím tiež, ako to celé prebieha. Dúfam, že sa vám bude páčiť, bratia! Teraz začnem na začiatku môjho príbehu ...
1. časť - Môj život, bolesť PMO a moje hlavné motivátory
Celkovo som mal dobrý život, s milujúcimi rodičmi a skvelými príležitosťami. Iba nedávno som mal 21 rokov. Napriek svojej situácii som už niekoľko rokov nebol spokojný alebo skutočne šťastný. Pred 3 rokmi som stratil kontakt so svojím najlepším priateľom a jediným skutočným priateľom na svete. Iba sa rozhodol odsťahovať odo mňa a už sme neboli kamaráti. To bolo neskutočne bolestivé a skoro ma to zlomilo. Neprevzal som zodpovednosť za svoje pocity a snažil som sa im vyhnúť a pomocou PMO som unikol svojej osamelosti. V skutočnom živote som sa zbil a nemiloval som samého seba napriek tomu, že som dosahoval dobré známky a darilo sa mi v športe a mal pred sebou skvelú budúcnosť. Zhruba v tomto období som tiež nemal žiadny kontakt s dievčatami. Prenasledoval som porno, stratil som sebaúctu a moje sebavedomie pokleslo. Začal som mať obavy okolo ľudí a používal som porno na útek a vyhýbal sa zodpovednosti.
Postupom času som sa obrátil k divnejším žánrom pornografie. Bolo to sledovanie sissy porno, ktoré ma skutočne pokazilo a ešte viac znepokojilo a znížilo moje sebavedomie. Bolo to v decembri 2018, keď som mal mini poruchu. V tom čase som mal priateľku, ktorú som miloval, ale moje pornografické návyky ma zmiatli mojou sexualitou a nedokázal som s ňou dosiahnuť orgazmus. V tejto dobe som bol extrémne nízky a posadnutý svojou sexualitou, keď som sledoval porno, čo ma ďalej miatlo a kazilo. V tom čase som mal samovražedné myšlienky a chcel som len prestať myslieť.
Po tejto skúsenosti som sa rozhodol, že už je toho dosť a že som s PMO skončil na 90 dní.
Myslím, že tri hlavné katalyzátory boli:
- Nemohol som orgazmus s priateľkou a nemohol som zostať tvrdý
- Bol som zmätený a posadnutý svojou sexualitou, ktorá zanechala môj pocit na zemi. Toto je pravdepodobne najsilnejší motivátor. Kedykoľvek som bol v pokušení, spomenul som si na to, ako som sa cítil niekoľko dní cez Vianoce, a rozhodol som sa, že to za to nestojí.
- Mal som tiež skúsenosť, keď moja priateľka videla v telefóne obrázky iných žien. Bola poriadne naštvaná. Nechcel som, aby tu bolo niečo také nezmyselné. Tiež som premýšľala o tom, ako by som sa cítila, keby robila to isté s ostatnými mužmi. Toto je pravdepodobne to, čo ma prinútilo zastaviť sa tam a potom.
2. časť - Boje a dotiahnutie na 90 dní
Okamžite som prestal a počas 90 dní som sa nezopakoval. Nikdy to však nebola obyčajná plavba. Nutkanie prichádzalo a prichádzalo na začiatok. Hlavu mi naplnili myšlienky na chtíč. Počas 3 mesiacov som mala sexuálne sny a asi 3 vlhké sny, najmä v prvom mesiaci. Veľa som o sebe pochyboval, ale vždy som si pamätal, prečo to robím, a spomenul som si na to, ako som sa cítil predtým. Spočiatku som bol nepokojnejší ako obvykle, ale cvičil som, aby som to zvládol. Nakoniec sa to urovnalo po niekoľkých mesiacoch. Tiež si myslím, že moje nutkanie masturbovať časom zmizlo.
Najväčším problémom, ktorý som mal, bolo vyrovnať sa so svojimi náladami, čo som predtým nikdy nemusel robiť. Boli obdobia, keď som bol tak nízko a cítil som beznádej o živote a mojej situácii. Toto ma však naučilo úžasnú lekciu, ktorej sa budem venovať v sekcii úspechov. Rozhodne som mal problémy, ale stále som si bol vedomý toho, na čo som myslel, a vždy som si pripomínal, prečo to robím. To je to, čo ma držalo ďalej.
Záver - Úspech a to, čo som sa naučil
Veľa ľudí hovorí o veľmoci a obrovskej zmene v tom, ako sa cítia. Ale myslím si, že je to najdôležitejšie pre tých, ktorí urobili obrovské zmeny svojho životného štýlu. Vždy som žil zdravý životný štýl, ale subtílne zmeny v mojom živote, skôr než získavanie akýchkoľvek veľmocí, boli obrovské.
Kľúčovou vecou je jasnosť myslenia a uvedomovanie si mojich problémov. Všimol som si moje problémy, hlavne v mojom modeli myslenia. Tieto vždy existovali a používal som PMO, aby som sa im vyhýbal. Nofap otvoril oči na problémy v mojom živote a vedieť, že moje problémy ma naučili veľa.
Najväčšia vec, ktorú som sa naučil, je, že sme zodpovední za svoje šťastie a za svoje problémy. Potrebujeme vo svojom živote ostatných, ale šťastie pochádza z nášho vnútra. Keby som pokračoval v predchádzajúcej ceste, vyhýbal by som sa problémom a hľadal vonkajšie šťastie, ktoré by mi prinieslo iba bolesť a smútok. Iba posledný týždeň som dospel k tomuto poznaniu. Napriek tomu mi to prinieslo úplne iný pohľad na život. Vďaka takýmto realizáciám sa nofap hodí, aj keď nezískate žiadnu zo „superveľmocí“, o ktorých ľudia hovoria. Myslím si, že je dôležité zdieľať jemnejšie príbehy o transformácii, aby sme ľuďom dali nádej a ukázali im, že to úplne stojí za to, nech je zmena akokoľvek malá. Trvalo takmer 90 dní, kým som si vytvoril tento pozitívny výhľad, napriek tomu to stojí za to.
Tiež som si uvedomil, aký zlý som k sebe bol. Bol som kritický a nenávidel som seba a svoj život. Momentálne sa učím, ako sa milovať, využívam online zdroje ako pomoc a už som si všimol zmenu mojej pozitivity a dôvery v moju budúcnosť, ako aj zníženie úzkosti. Nie je potrebné, aby som sa porovnával alebo aby som si robil starosti s materiálnymi zlami. Dúfam, že teraz budem cvičiť meditáciu, aby som v sebe našiel viac pokoja.
V žiadnom prípade nie som hotový článok. Stále trpím úzkosťou, aj keď som získal väčšiu kontrolu. Stále mám neistotu, s ktorou sa stretávam kvôli svojej závislosti na pornografii, napríklad starosti s podvádzaním. Stále objektivizujem ženy z rokov pornografie, ale práve som sa to začal snažiť zmeniť. Napriek tomu som sa naučil, že život je taký. V živote je utrpenie. Vždy. A sme nedokonalí. Ale môžeme sa rozhodnúť to ignorovať a nechať to hnisať alebo to prijať a poučiť sa z toho a pomôcť nám rásť.
To je dôvod, prečo by sa všetci mali venovať nofapu. Nie je dôvod neurobiť to. Rovnako ako niektoré z týchto odhalení sa mi aj teraz podarilo dosiahnuť orgazmus so svojou priateľkou, ktorý som nikdy nebol schopný. Je to jedna z najlepších vecí, ktoré som sa rozhodol urobiť, a budem pokračovať na tejto úžasnej ceste, ktorou je život.
O pár rokov idem na univerzitu a dúfam, že urobím nejakú charitatívnu prácu, ktorá pomôže zmeniť život ostatných.
Dúfam, že môj príbeh môže pomôcť aspoň jednej inej osobe. Zostaňte silnými bratmi!
milovať
Matheus
LINK - 90 dní žiadny úspešný príbeh pmo - subtílna, ale život meniaca transformácia!
by Mateus dlho
;
