Dostal som zranenie na tele a začal som nofap, keď som bol v poranení 1-7 dní. Počas týchto siedmich dní nedostávam žiadne výzvy.
Deň 7-14 (motivovaný robiť dobré veci) Teraz sa cítim dobre, pretože moje zranenie je uzdravené a 7 dní v nofap je tiež dokončených. Cítim sa motivovaný, a tak som sa ráno rozhodol cvičiť a cvičiť.
Deň 14-30 (vysoká energia) V týchto dňoch denne behám a cvičím s energiou (cvičenie znižuje nutkanie a spánok je lepší).
Stal som sa spoločenskejším s ľuďmi. Hovoriť s ľuďmi ma robí šťastným (šťastie sa zvyšuje.
Deň 30-36 (ľudia ma pozorne počúvajú). Môj hlas sa stal lepším
Budem pokračovať v tejto ceste a odovzdám svoje skutočné skúsenosti motivovaným ľuďom
LINK - 36. deň / sociálna úzkosť je preč
by BeCome Hulk
;
