Bol som veľmi šťastný a odchádzajúci ako dieťa. Nikdy som nevedel, čo sa pokazilo vo veku 12-13. Začal som byť tichý, nešťastný a necitlivý. Bol som takto celý až do pár mesiacov. Moja osobnosť sa zároveň zmenila, keď som objavil fapping a odvtedy som to robil každý deň.
Už som 135 dní zdarma s pornografiou s niekoľkými recidivami.
Najprv si povieme niečo o mojej jedinej pornografii. Išiel som do tranzu, ktorý som nikdy nezažil a jednoducho som nedokázal prestať. Pozerala som svoje hardcore fetišové porno, ktoré som roky sledovala každý deň.
Môj mozog sa dostal do celkového náklonu a ja som sa cítil tak vysoko, že som sa nikdy necítil takto. Myslel som, že na vás to môžu mať vplyv len lieky. Nemohol som spať celú noc po recidíve, ktorá mala samovražedné myšlienky a obrovskú úzkosť (nikdy predtým to nebolo). Z toho som sa dozvedel, že som bol veľmi hlboko v tej sračke, aby som predtým nedostal tento druh symptómov. Zrejme som reštartoval.
Takže teraz o výhodách:
- Depresia vyliečená.
Znova sa cítim ako dieťa: vždy som sa zaujímala, prečo ľudia chcú mať záľuby, ísť na prechádzku, ísť do posilňovne, hľadať partnera. Bolo to pre mňa všetko nezmysel a nikdy som nemal dobré dni.
Myslel som si, že nie som v depresii, ale som introvertný a šikovný. To sú nejaké úplné kecy. Zdá sa, že introvertnosť je spôsobená otupenou reakciou na potešenie, nie tým, aký ste prirodzene. Už nie som introvertný - socializácia sa v skutočnosti cíti úžasne.
- Sociálna úzkosť vyliečená.
Keď som bol na ceste 5-7, všimol som si niečo, čo sa predtým nikdy nestalo. Už som nedostal adrenalínový spech, keď hovorím s ľuďmi. Už nemám mumlanie. Nebolo ťažké mať očný kontakt. Kúzlo sa stalo cez noc.
Ako bolo uvedené vyššie, sociálna dôvera a túžba stýkať sa so sebou idú ruka v ruke. Takže som si doteraz túto výhodu vôbec nepotreboval, pretože som sa nikdy necítil ako socializácia.
- Zvýšené zmysly
Na NoFap som si po chvíli všimol niečo veľmi zvláštne - farby vyzerali jasnejšie a krajšie. Čoskoro som si uvedomil, že všetky moje zmysly boli zvýšené a že PMO nielen znecitlivuje pocity, ale aj vaše zmysly.
V minulosti všetko vyzeralo čiernobielo a ja som bol po celý čas vo svojej vlastnej hlave a nevšimol som si, čo sa stalo okolo mňa. Prechádzal som sa ako znecitlivený robot, ktorý nič necítil ani necítil.
Teraz môžem naozaj vychutnať malé veci v živote. Veci sa cítia lepšie, jedlo chutí lepšie a hudba znie oveľa lepšie ako predtým.
Cítim sa opäť ako dieťa. Je ťažké to opísať, ale netušil som, ako by ste skutočne mohli stratiť schopnosť venovať sa každodenným činnostiam len tým, že budete robiť PMO.
- začal som sa usmievať
Moja mama povedala, že ma nikdy nevidela usmievať sa od mojich 13 rokov a teraz sa pýta, ako sa usmievam stále. Nepovedal som jej o nofap. Úprimne, nikdy predtým som sa neusmial. Proste som nemohol. Neviem preco. Nikdy som nemal slobodný a úprimný smiech, kým som nebol opitý.
Teraz mám problém s prílišným úsmevom na verejnosti. Niekedy musím vytiahnuť telefón, aby som predstieral, akoby som na obrazovke videl niečo zábavné.
- Mám najvyššiu motiváciu robiť veci:
V minulosti bolo pre mňa príliš veľa práce. Nemohol som pochopiť, ako by ľudia mali dosť sebadisciplíny na to, aby robili veci a ako mali na zemi motiváciu prebudiť sa skoro každé ráno.
S štúdiami som zápasil zle, pretože som nemal motiváciu. Nikdy som sa nemohol dobre sústrediť. Mala by som tú hroznú vec, ktorá sa nazýva hmla mozgu.
Teraz je to iné. Mám konečnú motiváciu a sebadisciplínu, aby som veci spravil včas a cítim sa odmenený pri tvrdej práci. Môžem sa sústrediť ako nikdy predtým.
- Už žiadne boje s inými závislosťami
Mal som vážne problémy s užívaním alkoholu. Pila som len raz týždenne, ale vždy som pila, až kým nezmizol. Nemal som absolútne žiadnu kontrolu, len ťažké nutkanie piť viac a viac.
Neustále som si myslel, že je to alkohol, ktorý ma robí depresiou. Veril som, že som mal zlé gény s alkoholom, takže som to nemohol použiť v miernom. Neustále som sa snažil vzdať alkoholu na mesiac, ale nikdy som nebol schopný byť triezvy viac ako 3 týždňov.
Zakaždým, keď pijem s priateľmi, pijem sám. Socializácia bola len ospravedlnenie na to, aby som pila toľko, že by som mohla opäť zatemniť.
Čo sa stalo rýchlo po odchode porno bolo magické: žiadne ďalšie nutkanie piť. Brilantné je, že som rýchlo zistil, že môžem byť skutočne spoločenský pijan, užiť si rozhovor a piť pomaly. Už nemám nutkanie byť opitý.
Tiež som sa zbavil závislosti od rýchleho občerstvenia. Zbavil som sa závislosti na internete. Je úžasné, že prekonanie závislostí si nevyžadovalo žiadne úsilie. Stalo sa to prirodzene, pretože porno bola hlavnou závislosťou všetkých a tým, že ho opustili, som sa stal senzitívnym na dopamín.
Takže v podstate späť dní, kedy som každý deň PMOed, som sa zúfalo snažil bojovať proti každej zo svojich závislostí a problémov, ale nič nefungovalo. Problém bol v tom, že som bol stále s nízkym dopamínom kvôli ťažkému užívaniu PMO, takže som sa snažil hľadať všetky aktivity dopamínu.
Veril som, že som stratil genetickú lotériu tým, že som bol znecitlivený, depresívny introvert, ktorý mal aj alkoholické gény. Zdá sa, že pre mňa nič nefunguje. Teraz chápem, že všetky závislosti sú spojené a ak sa zbavíte primárnej závislosti, už ste vyhrali všetky.
Je neuveriteľné, ako som nikdy nemohol vidieť, v čom bol ten problém. Je smutné, ako som premárnil svoju mladosť. Existuje však nádej na zajtra.
LINK - 135 dní v živote sa úplne zmenilo
by dík
;
