Ahoj všetkým, dnes som 108 dní bez porno, chcem povedať, že táto vec naozaj funguje a naozaj ma zmenila ako osobu a pomohla mi v mnohých veciach, som len 108 dni porno zadarmo, aj keď som masturboval možno 7 krát v tých 108 dňoch (bez porno ofc), ale človek aj to je úspech pre mňa, pretože predtým, ako som sa dozvedel o nofap som sledoval porno a masturbuje aspoň 3 krát denne. Myslím, že porno je tu skutočným nepriateľom, pretože sa cítim oveľa lepšie a cítim veľa výhod, aj keď stále masturbujem. Dnes budem resetovať môj pult a začať svoje nové výzvy, kde sa budem vyhýbať všetkému aj masturbácii pre 90 dní a zistiť, či to bude mať ešte pozitívnejšie výhody pre mňa. Ale aj tak chcem zhrnúť, čo sa stalo počas týchto dní 108:
1. Depresia preč - Toto je prvá vec, ktorú som si všimol, pretože som bol pred nofap na skutočne tmavom a depresívnom mieste a teraz môžem povedať, že to moju depresiu úplne vyliečilo, zmenil som aj v sebe veľa ďalších vecí (začal som cvičiť , meditácia, vyhýbanie sa alkoholu, tabaku, drogám, kofeínu a zdravé stravovanie), takže si myslím, že aj tieto veci mi pomohli, ale mám pocit, že ma nofap uzdravil na 80%, pretože si myslím, že dôvodom mojej depresie bola závislosť od pornografie.
2. Čistá myseľ - neviem, či je to kvôli nofap, ale človeče, cítim sa vo svojej hlave oveľa zreteľnejšie, vôbec nemám mozgovú hmlu, keď som bol závislý od pornografie, cítil som toľko duševného zmätku a cítil som niekedy hlúpy, ale teraz naozaj cítim, že sa moje kognitívne schopnosti zlepšujú.
3. Viac motivácie - cítim sa toľko motivovaný dosiahnuť veľa vecí v mojom živote. Predtým, ako som začal nofap, som bol lenivý, celý deň som hrával videohry a sledoval porno a nemal som v živote žiadne ciele, ale hneď ako som sa rozhodol niečo vo svojom živote zmeniť, jedna vec viedol k druhej a akonáhle som sa zlepšil v jedna vec (v tomto príklade prestala sledovať porno) a videla som z toho výhody, mala som pocit, že prečo by som nezmenila niečo iné, čo mi v živote škodí. A teraz som si trochu rozvinul vášeň pre sebazdokonaľovanie a osobný rozvoj a robím všetko pre to, aby som sa zlepšoval každý deň.
4. Znížená sociálna úzkosť - Na sociálnej úzkosti teraz záleží na tom, že nofap moju sociálnu úzkosť skutočne nevyliečil, ale veľmi ju znížil. Je to pravdepodobne preto, že príčinou mojej sociálnej úzkosti nebol porno, je to niečo iné, ale porno len veľmi zhoršuje príznaky sociálnej úzkosti, som skutočne sociálne úzkostlivý človek, ale keď som sledoval porno, moja sociálna úzkosť bola 9 (pomocou stupnica od 1 do 10), ale teraz mám pocit, že je to 4. Je to pravdepodobne preto, že nofap zvyšuje vašu sebadôveru a pokiaľ ide o sociálnu úzkosť, je to doslova: sociálna úzkosť = nízka sebadôvera a keď nofap zvyšuje vašu sebadôveru, znižuje vašu sociálnu úzkosť, ale aby vyliečiť sa musím nájsť rôzne metódy, ale vyhýbať sa pornografii je určite prvá vec, ktorú musím urobiť.
Takže tu dostanem veľa kritikov, ale naozaj si myslím, že samotná masturbácia nie je vôbec zlá vec, pokiaľ nie je nutkavá, ale podľa môjho názoru masturbácia s mierou vôbec nepoškodí.
To je všetko, takže ak máte akékoľvek otázky a bojujete so závislosťou od pornografie a depresiou, neváhajte ma kontaktovať, pretože som bol na rovnakom mieste, takže by som možno mohol pomôcť
LINK - 108 dní zadarmo!
by j0hnd0e
;
