Pretože dnes som narazil na 100 dni, myslel som, že sa s vami podelím o svoj príbeh. Rovnako ako mnoho iných som objavil PMO, keď som mal 12 rokov. Spočiatku to bolo úžasné, bola to jedna z najpríjemnejších vecí. Keby som len vtedy vedel, ako ma to negatívne ovplyvnilo v mnohých smeroch.
Vždy som bol hrubší ako priemerný chlapec, ktorý vyzeral veľmi žensky. Keď som bol mladší, bol som šikanovaný, čo bol veľmi bolestivý zážitok. Na znecitlivenie bolesti som našiel pohodlie v nezdravom jedle a videohrách a neskôr v PMO. Bol som závislý na World of Warcraft, takže od 11-14y / old som strávil väčšinu svojho času pred obrazovkou, hraním hier, fappingom a flám.
V 15 som sa rozhodol prestať hrať, pretože som chcel viac spoločenský život. Začal som cez víkendy chodiť s priateľmi a prvýkrát som vyskúšal alkohol. Tam, kde žijem, je zákonný vek na pitie piva 16 rokov (viem, je to posraté). Postupne som pil viac a v tejto dobe som objavil aj konope. Výška, ktorú som dostal, bola úžasná. S kanabisom som experimentoval s niekoľkými kamarátmi zo školy. Stali sa z nás veľmi dobrí priatelia, vtedy to bolo jedno z najlepších období v mojom živote, ale nevedel som, čo so sebou robím, keď som v tomto veku fajčil konope, pil alkohol a fapoval. Zničil som svoj systém odmien, keď bol môj mozog vo vývojovom štádiu.
V spoločnosti 2012 jeden z mojich blízkych priateľov náhle zomrel v dôsledku srdcového problému, ktorý lekári nikdy neobjavili. Robil basketbalový tábor a trénoval veľmi intenzívne, čo spôsobilo poškodenie jeho srdca. Ten večer zomrel v spánku. Deň predtým, ako sme boli v jeho dome, bavili sa a fajčili burinu a druhý deň bol preč.
Pre mňa to bol obrovský šok, bolo to nereálne. Na znecitlivenie bolesti som vypil viac alkoholu, údil burinu a fapped viac.
Keď bola stredná škola (v tejto dobe 18-ročná), všetci moji priatelia išli na univerzitu. Nikdy som nenašiel žiadne vzdelanie, ktoré by ma skutočne zaujímalo, a tak som sa rozhodol ísť do kuchárskej školy. Toto bolo vzdelávanie dospelých, každý týždeň len pár hodín, takže som trávil veľa času doma. Pre závislosť od buriny som sa izoloval od svojich priateľov zo strednej školy. Bolo mi fajn, že som doma iba fajčil kĺby. Na konci toho roku som sa rozhodol, že budúci rok nejdem do školy varenia, ale vtedy som ešte netušil, čo robiť. V tomto okamihu som toľko fajčil a silno trávil, až ma to začalo stresovať. Nakoniec som mal záchvaty paniky po fajčení. Pomaly som si uvedomil, že to spôsobuje burina a že s tým musím prestať.
Keď som skončil, upadol som do ťažkej depresie. Okrem fajčenia trávy som vľavo nemal veľa ďalších vecí. Moja hlavná činnosť bola odobratá.
Od tej doby som sa zotavuje z tejto depresie a úzkosti. Pred týmito 100 dňami som stále používal porno a fapping. Povedal by som, že som nebol nikdy super závislý, ale stále som ho používal takmer denne, takže myslím, že by ste mohli povedať, že som závislý. Keď som sa dozvedel o NoFap a YBOP, začal som vyšetrovať. Okamžite mi to dávalo zmysel a vedel som, že musím prestať používať. Nikdy som nezastavil. Nehovoriac to, aby som sa chválila, bol som veľmi odhodlaný zastaviť tento zvyk. Prvé týždne boli veľmi ťažké. Uvedomujem si, že mávanie počas mojej puberty zmenšilo moju mužskosť a odňalo moju motiváciu nájsť skutočnú priateľku. Moja sexualita bola podmienená milovať sa svojou rukou a sledovať virtuálne ženy. Pri pohľade späť vidím, ako je to ubohé.
Teraz mám 21, nikdy som nemal priateľku, nikdy som ani nebozkával dievča. Vedieť teraz, že to bolo hlavnou príčinou PMO, je frustrujúce a to mi samo o sebe dáva dosť odhodlania, aby som tento jed už nikdy nepoužil.
Ako vidíte, keď som bol teenager, bol som potešením. Nikdy som o svojej budúcnosti veľa nerozmýšľal, vždy som hľadal ďalšie vysoké; nezdravé jedlo, alkohol, burinu, videohry a porno. Zničil som svoj systém odmien a teraz musím škodu opraviť. Urobil som veľa pokroku, pretože som sa dostal do depresie 2y, ale stále bojujem.
Nechcem znieť ako obeť môjho príbehu, teraz nesiem zodpovednosť za svoju situáciu. Zbieram kúsky a snažím sa ísť ďalej.
Zatiaľ nepociťujem veľa výhod z tvrdého režimu, myslím si, že potrebujem viac času. Viem, že sa to nakoniec vyplatí.
Pre mladších fapstronautov ukončite prácu hneď, ako to bude možné. Ľutujem, že som sa dozvedel o účinkoch pornografie na mozog tak neskoro. Ale som vďačný za to, že to viem teraz, a nie za 10 rokov.
TL: DR: Osoba so zničeným systémom odmien z porno, videohier, alkoholu, burín a nezdravých potravín sa snaží opraviť svoj mozog po rokoch zneužívania.
Vďaka za prečítanie
[Recovery] Väčšinou je to veľká emocionálna rollercoaster. Krátke obdobia roviny s veľmi nízkou energiou, potom nutkanie a vysoká energia. Mení sa medzi týmito 2.
Hlavné veci, ktoré som si všimol, sú viac vlasových vlasov, zdravšie oči, viac svalov, väčší penis (vážne) a úbytok tuku.
Na konci 100 dní je len začiatok po rokoch používania porno, myslím, že potrebujem rok, aby som sa úplne uzdravil.
LINK - Správa 100 dní
;
