Čaute ľudia! Je čas ... (ak máte pocit, že niektoré z vecí z môjho vyjadrenia môžu byť spúšťačom, teraz to nečítajte)
Som tu takmer 90 dní. Myslel som si, že si počkám na to presné číslo, ale nahh. Pocit slobody sa ma vzdáva. Musím zavrieť tú bránu.
Je to pre mňa spôsob rozlúčky a posledný krok k úplnej slobode. Nedávno som sa stal závislým na tejto stránke 
Prečo odchádzam? NOFAP je jediná vec, ktorá mi pripomína fapping.
Rozhodol som sa, že zosumarizujem všetok svoj spôsob, ako dať niektorým z vás trochu inšpirácie a zbaviť sa všetkej svojej viny.
Moja cesta s týmto problémom začala asi pred 5-6 rokmi. Najskôr som to robil svojou mysľou. Ďalším krokom boli obrázky a potom porno. Hral som a trénoval futbal, aby som sa stal profíkom, takže som dva roky žil iba s chlapcami. Všetci okolo mňa robili fapping a hovorili, že je to úplne normálne ... Bol som ako „ach, dobre, musím urobiť to, čo odo mňa vyžaduje môj organizmus“. Takže som fapol deň čo deň. Stala som sa tak závislou, že som to dokázala 3-krát denne. Za ten čas som mal prestávky a chcel som s tým bojovať, ale stále to bolo silnejšie ako ja. Jediné dlhšie chvíle, ktoré si pamätám, bol čas, keď som mal priateľky a bol som naozaj, naozaj zaneprázdnený.
Dopamín, ktorý prijímate z fappingu, je taký silný, ale musíte s ním bojovať pomocou svojej mysle. Je to ako závislosť od drog, ktorá sa bude znova a znova vracať. Túto skutočnosť som si uvedomil, keď som mal 20.
Od mojich dospievajúcich som mala akné, ktoré sa rok čo rok zhoršovalo a zhoršovalo. Bolo to spojené s fappingom, som si stopercentne istý. Keď mi bolo 100 rokov, prišlo mi, že musím byť pekný chlapec, takže mi dermatológ predpísal accutane. Pokazilo mi to hlavu a bol som soo vyčerpaný. Rozhodol som sa prestať fapovať, aby som mal viac energie. Moja tvár sa vyjasnila a prestal som brať accutane. Dva mesiace po fappingu som sa vrátil k tejto závislosti a dostal som jeden, dva pupienky. Nebolo to zlé, takže som nespájal fakty. To bolo letné obdobie, pracoval som naozaj tvrdo. Bol som zaneprázdnený. Fapkal som raz za týždeň. Moja tvár vyzerala dobre. Potom prišiel čas návratu na univerzitu, takže som mal viac času len pre seba. Vieš, čo sa stalo. Masturboval som priemerne 19-krát týždenne. Moja tvár bola plná červených škvŕn. Mal som dosť zlé záchvaty. Mal som depresiu. Vyhýbal som sa priateľom. Bola to naozaj zlá doba. Tak zlé, že som začal používať BB krémy na maskovanie svojej červenej tváre. Iba viac škodilo. Potom som si uvedomil, že pre tú sračku musí byť dôvod.
V niektorých článkoch som sa dočítal o čistiacich diétach. Vybral som si najťažšie. 7 dní iba s vodou. Urobil som to a videl som malé zlepšenie, ale nebolo to ono. Hľadal som čoraz viac. V istej chvíli bolo moje zúfalstvo také silné, že som čítal iba články o akné. Stretol som sa s mnohými názormi na koreláciu: akné s masturbáciou. Pre mňa vždy existovali výhovorky. Bolo to ako neuveriteľné, ale myslel som si, že to stojí za vyskúšanie. Prvý týždeň bol hrozný. Moja tvár bola červená ako koberec na Oscaroch a vzdala som to. Fapol som. Potom som niekde čítal, že zhoršujúca sa tvár sa môže stať prvý týždeň. Dal to ešte raz vyskúšať. Až nabudúce budem odolávať asi 21 dní ... Nie som si istý. Bolo to dva dni po Štedrej večeri. Moja tvár začala znovu vyrážať. Nasledujúce dni som masturboval. 2019 a novoročné predsavzatie. Vydržal som 3 dni ...
Hľadal som pomoc a videl som v niekom príspevku tú stránku nofap.com. Moja myseľ bola ako „ok, vyskúšam to“, možno mi pomôže socializácia. Stanovil som si cieľ pre jednoročnú výzvu. To je miesto, kde som stretol týchto úžasných mužov, ktorí bojovali z rovnakých dôvodov. Túto malú konkurenciu, s ktorou som mal @YoungPiccolo ma povzbudil k mobilizácii. Deň za dňom som lámal po sebe idúce najvyššie skóre. Nemohlo by sa to stať bez niekoľkých tipov, ktoré som sa dozvedel:
1) vydajte sa z urgentnej situácie, pre mňa to bola tá scéna z trestateľa:
Nesledujem to. Len si spomínam, ako Billy Russo hovoril „úbohé“, a hovorím si, že nechcem byť taký úbohý hovno.
2) na začiatok možno budete musieť blokovať pornografické stránky, ale po dvoch týždňoch som to ukončil. Vaša zmena nemôže byť sila, ktorú musíte cítiť. Sexuálnej téme sa na tomto svete nevyhnete. Zmeniť svoj názor.
3) Stanovte si ciele. Niekoľko menších krokov vedie k úspechu.
4) Hľadajte alternatívy: niečo, čo vám dáva zábavu.
Nájdite výhody a uvedomte si, že to súvisí aj s vami: tu je niekoľko výhod - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Všimol som si, že bez fapovania:
- moja tvár sa vyčistila, musím si len odstrániť jazvy po akné,
- Som menej procincujúci a mám viac energie. Som produktívnejší
- zlepšil sa mi spoločenský život,
- Cítim sa menej vinný,
Zhrnutie: Myslím si, že k PMO sa už nikdy nevrátim. Keby som vedela všetko o tých 6 rokoch dozadu, nikdy by som nezačala tie sračky. Môj život môže byť oveľa iný, ale pomaly zatváram všetky zlé brány. Musím sa tešiť, rovnako aj vy! Dúfam, že sa niektorí z vás týmto príbehom môžu inšpirovať. Myslím, že niektorí z vás tu nájdu riešenie na svoje akné! Viem, že existujú rôzne problémy, ale vzdaním sa PMO určite nič v živote nepoškodíte. Neváhajte ma kontaktovať. Opúšťam túto stránku, ale niekedy sa sem vrátim a odpoviem na vaše otázky.
LINK - Takmer 90 dní a akné
by piaty
;
