Najskôr to nie je spoločný príbeh, kde vám poviem, aký fyzický dopad a zmeny uvidíte počas celej cesty. Nejde ani tak o konvenčný príbeh o tom, ako som zvyčajne videl, že ľudia túto závislosť prekonajú. O tom máte veľa príspevkov. Všetkými možnými spôsobmi mi bola táto stránka vždy mimoriadne nápomocná a nehovorím, že idem svojou cestou k nikomu z vás, ktorí práve čítate. Toto je príbeh o stratenom 17-ročnom dieťati, ktoré si našlo cestu späť do normálneho života a znovu vyšlo z tej temnej diery. Úprimne, nepamätám si, kedy som začal fapovať. Neviem ako, ale skôr ako sa o tom dozviem, porno sa pre mňa stalo nevyhnutnosťou ako luxus. Pokiaľ si dokážem spomenúť, je to asi 5 rokov, keď som mal 17 rokov, odkedy som začal masturbovať. Predtým som mal silné depresie a úzkosti kvôli rôznym traumám, ktorým som čelil, keď som bol dieťa, a chcel som z toho východisko, niečo, vďaka čomu aspoň na minútu zabudnem na tie bolesti a utrpenie. Keď som začal hľadať to, narazil som na porno. Spočiatku to bolo celkom dobré, prvýkrát som aspoň na pár okamihov dokázal na všetko zabudnúť a začal som si myslieť, že toto je jediné východisko, a začal som sa do toho ponoriť hlboko. Bolo to asi pred 2 rokmi, keď boli veci normálne ako to, čo by ste čakali od závislého od pornografie. Vstávať, ísť niekedy von, študovať, pozerať porno, masturbovať a ísť späť do postele. Bolo to po 2 rokoch okolo mojej skúšky, uvedomil som si, že to naozaj nemôžem absolvovať. Snažím sa týždeň nepozerať porno alebo masturbovať, ale jednoducho to nemôžem. Potom som začal prehľadávať internet a našiel som tento web nofap a nejaké ďalšie weby týkajúce sa pornografie. Prvýkrát som spoznal, že ide o závislosť, a som závislý dosť zle. Od toho dňa som začal svoju cestu.
Spočiatku bolo veľa a veľa odhodlania, musím prestať s pornom akýmkoľvek spôsobom a pripojil som sa k rôznym skupinám aplikácií, kde sa tiež ľudia snažia prestať so závislosťou na porno ako ja. Spočiatku som sa cítil skutočne dobre, keď som videl toľko ľudí závislých ako ja a všetci proti tejto závislosti bojujeme spoločne. Ale neustále sa mi opakoval zvláštny cyklus, prvé tri dni bolo veľa odhodlania a každej možnej motivácie. Aj keď okolo štvrtého dňa je koniec, vôbec žiadna motivácia, tak som začal sledovať každé motivačné video, ktoré tam je, ale všetka táto motivácia trvala iba 3 - 4 dni a zakaždým sa všetka podpora od tohto fóra alebo členov skupiny javí dosť málo mňa, keď nutkanie zasiahlo ako oceán, a do 7 dní alebo 14 dní som relapsoval. Aj keď vždy, keď som relapsoval, cítil som extrémnu vinu a potom nasledujúci deň, keď začalo čerstvé ráno, som začal svoju cestu znovu, len aby som zlyhal na 7. deň alebo možno 14. deň. Celkovo všetko odhodlanie a podpora, ktorú som dostal z tohto fóra, a všetci tí ľudia, s ktorými som sa stretol, mi dali motiváciu na 2 týždne a potom som sa dostal do recidívy. Možno to trvalo 6-7 mesiacov a začal som byť viac zúfalý, aby som to opustil. Boli časy, keď som tu bol stále online a čítal som obľúbené príbehy o úspechu, ktoré som mal, a všetko, čo s tým súviselo. V najlepšom prípade som bol motivovaný prestať, hoci som po 29 dňoch relapsoval. Potom som si uvedomil, že mať všetky možné motivačné a motivačné videá a mať jasné pochopenie toho, prečo máte závislosť na pornografii, vám nepomôže skutočne prestať so závislosťou. Nakoniec som robil iba to, že som konzumoval tieto motivačné videá a príbehy o úspechu ako nezdravé jedlo a aby som sa nad tým dostal. Nerobím nič sám pre seba, iba vidím, ako to ostatní ľudia opustili, a len sa snažím ísť ich cestou.
Niečo som si uvedomil. uvedomil som si na ukončite závislosť, ktorú potrebujete pripojenie. Závislosť vždy rastie ako mech v tme, v izolácii, stačí, aby ste na ukončenie závislosti jednoducho potrebovali spojenie. A to je deň, keď sa začala moja druhá cesta. Bolo to asi pred 3 rokmi. Začal som si budovať svoju vlastnú cestu, svojou cestou jedinečný proces, kde nikto nikdy nerobil. Mal som tri počítadlá nofap, dva motivačné videokanály, dva skupiny aplikácií a jeden úplne aktívny účet. Všetky som okamžite vymazal. Pretože ak ste skutočne rozhodnutí, že s tým prestanete, nič z toho vôbec nepotrebujete. Život bez pornografie a masturbácie by mal byť prirodzeným procesom, ako je dýchanie. Žil som 17 rokov svojho života bez závislosti na pornografii, nie je to ako prvá vec, ktorú som urobil, keď som sa narodil, bolo dýchať, plakať a pozerať porno. Sklamal som svoju stráž, len aby som sa na chvíľu dostal vysoko nad niečím tak zvodným a iluzívnym a kým som si uvedomil, že celé tie roky vlastne neutekám pred ničím pred svojim strachom a iba ja sám sebe, chytilo ma to tak zle, že som sa z toho nemohol nechať ísť. Musím čeliť svojmu strachu a traume a spojiť sa s ľuďmi a keď máte spojenie, nie je priestor na izoláciu, takže tu nie je priestor ani na porno. Vedel som všetky tieto veci a začal som kráčať touto cestou. Aj keď robiť niečo nie je ľahké, ako to znie. Pre sociálne trápne je introvertné dospievajúce dieťa len tak vyjsť a porozprávať sa s ľuďmi príliš veľa, a hoci som mal psychickú stabilitu, pretože som vedel, aká je moja cesta k závislosti, bál som sa skutočne kráčať. A tak recidíva pokračovala. Bolo to asi pred 4 mesiacmi, môj najlepší priateľ mi úplne trval na tom, aby som vykročil. Začal som robiť kalisteniku, je to forma fyzického cvičenia a keď som sa tomu začal venovať, začal som sa cítiť o niečo lepšie a moja úzkosť sa znížila. A je to pocit, akoby som bol ako koleso, ktoré bolo roky uviaznuté na danom mieste, a niekto ho konečne začal kotúľať. Aj keď to tiež nefungovalo, akoby mi niečo zásadné chýbalo, niečo sa stalo súčasťou mňa a keď to dostanem, táto závislosť jednoducho zmizne. Po 20 dňoch som začal robiť kalisteniku a stretol som svoju spriaznenú dušu tým najbláznivejším spôsobom, aké nás napadne.
Odo dňa, keď som sa s ňou stretol, je moja závislosť už preč. Je to ako keď niekto zapáli sviečku uprostred tmavej stratenej diery, v ktorej som bol. Po tom dni mi nikdy nenapadlo porno alebo akýkoľvek druh závislosti. Je krásna ako prvý dážď po dlhom dusnom lete a je ako maják, ktorý neustále ukazuje cestu, aby som uviazol v člne uviaznutom medzi oceánom. Po stretnutí s ňou som vedel, že chýbajúca vec, po ktorej som túžil, posledný kúsok skladačky je vlastne ľudské spojenie a je to ona. Vo svojej kariére som sa výrazne zlepšil. Vo svojej kariére som sa teraz dostal do bodu, keď som si istý, že veľa ľudí nemôže dosiahnuť a ľudia, ktorí ma poznajú, sú skutočne prekvapení, ako niekto ako ja, ktorý bol zvyčajne introvertný a hanblivý a trápny, dosiahol vo svojej kariére až tak ďaleko a zvyčajne všetkých deň som tak zaneprázdnený, že zvyčajne nemyslím na žiadne iné veci a myšlienky. Všetko, čo teraz som, je kvôli nej a píšem tento príspevok, pretože ma veľmi inšpirovala a chcem jej venovať túto cestu a tiež som chcel pomôcť, ak niekto uviazne ako ja na rovnakom mieste.
Takže nakoniec chcem povedať, že si môžete vytvoriť svoju vlastnú cestu. Ak ste tiež uviazol v mieste, ako som ja, kde u chcete nájsť motiváciu k boju proti závislosti. Poviem, že potrebujete lepšiu introspekciu seba a mali by ste vedieť, prečo ste na prvom mieste závislí. Závislosť sa vždy používa na maskovanie niektorých vecí, a u treba vedieť, čo je to, že sa skrývate prostredníctvom závislosti. Ak zostanete verní sami sebe, pochopíte, čo skrývate a ako sa z toho dostať. Hneď ako to poznáte, poznáte cestu, ako sa z toho dostať. Zostáva len nájsť kľúče na odomknutie dverí a ste z nich preč. Je to len to, nie je to nič veľké, nič melodramatické. Je to len závislosť a akonáhle nájdete spojenie, môžete sa zo závislosti dostať. Aspoň tak to u mňa fungovalo. Momentálne si myslím, že som minimálne 3 mesiace triezvy. Nepamätám si to poriadne, pretože si nemyslím, že to nie je nič, na čo by som mohol byť hrdý alebo na čo by som mal mať prehľad. Je to len zmena životného štýlu, ktorú ste sa rozhodli urobiť, aby ste sa stali lepším človekom, takže namiesto toho sledujte, koľko dní ste triezvi, sledujte, čo ste robili, aby ste zostali triezvi a ako sa v tom môžete dobre dostať. Ak to dokážem ja, urobíte to aj vy.
Ďakujem vám za to, že ste si to prečítali so mnou, dúfam, že sa vám podarí prekonať túto závislosť a dostať to, čo chcete, zo života. Vzhľadom k tomu, že vo svete plnom 8 miliárd ľudí stretnúť, toľko krajín na návštevu, toľko vecí, ktoré majú robiť, zostať v miestnosti skrýva pred svetom a onanovanie sledovanie niektorých pixelov je docela blbosť spôsoby, ako stráviť svoj život.
PS: Nie som rodený anglický hovorca, tak prosím, odpusť všetky chyby a gramatické chyby, ktoré som urobil v tomto príspevku. Ďakujem.
LINK - Od tmy k svetlu
;
