Bola to pekelná cesta. Naučil som sa veľa o sebe a o živote ako celku. Pokúsim sa s vami podeliť o niekoľko postrehov a možno niektorých z vás inšpirujem, akoby som sa inšpiroval toľkými predo mnou. Do NoFap som sa dostal asi pred rokom ako zábavná výzva, ale tá sa rýchlo zmenila, keď som videl, ako som závislý od PMO. Toto je moja tretia vážna séria a nemienim ju stratiť.
„Veľmoci“:
- Viac energie: to je bezpochyby nepopierateľná pravda. Prebudím 6h30 každý deň, aby som pracoval bez problémov. Niektoré dni sa zdajú, že moje telo produkuje prirodzený kokaín v 7h.
- Depresia: Nikdy som nemal skutočne depresiu, ale celkovo sa oveľa častejšie cítim šťastný. Pred NoFap to bolo, akoby som mal neustále nízku / priemernú náladu. Teraz to osciluje oveľa viac, čo je, myslím si, prirodzené. Cítim sa smutnejšia, keď som smutná (pretože to nezmiernim PMO), ale cítim sa oveľa šťastnejšia, keď som šťastná.
- Mentálna jasnosť: Tento je ťažšie všimnuteľný, ale jednoznačne prítomný. Teraz som oveľa výrečnejší; Dokážem vyjadriť zložité myšlienky bez toho, aby som zabudla na slová alebo koktala. Keď hovorím, som pokojnejší a priamejší a ľudia berú to, čo hovorím, vážnejšie. Som počítačový vedec a verím, že som si aspoň trochu vylepšil logické schopnosti a pamäť. Alebo bajt. haha.
- Sociálna úzkosť: Nebudem tvrdiť, že je to preč, ale v spoločenskom prostredí sa cítim Oveľa sebavedomejšie. Pred NoFap by som nikdy neviedol skupiny, teraz sa to stáva a je to úžasné. Pristupovať k cudzím ľuďom už nie je také ťažké ako kedysi.
- Príťažlivosť pre ženy: Táto je obrovská. Nie je to však kúzlo, je výsledkom všetkých ostatných „superveľmocí“. Kvôli väčšej energii cvičím ako šialenec. Pretože som častejšie šťastný, som zhovorčivejší a zábavnejší. Pretože moja myseľ je bystrejšia, môžem viesť zaujímavé rozhovory. Tiež si vytvoríte myslenie na hojnosť, ktoré je pre ľudí všeobecne magnetické. Momentálne vidím úžasné dievča a verím, že NoFap má na to veľký vplyv.
Niekoľko tipov:
- Keď sa cítite smutne, považujte to za dobrú vec. Pamätajte si, že každý by mal byť niekedy smutný a šťastie môžete zažiť len vtedy, ak ste boli smutní. Myslite na to ako na tréning.
- Vyhýbajte sa nudám za každú cenu, bezcieľne chôdza je lepšia ako pobyt v posteli. Zamerajte sa na svoje osobné projekty / ciele. Otvorte poznámkový blok a napíšte niečo, pomôžte svojej matke, vyčistite si izbu.
- Nenechajte svoju myseľ fantazírovať, neskúšajte vyhrať bitku iba vo svojej mysli, hýbte telom. Vstaňte a choďte, behajte, cvičte, rozprávajte sa s ľuďmi. Nikdy to nezlyhá.
- Vymazal som sociálne médiá, nebudem hovoriť, že by ste to mali robiť tiež, ale rozmýšľajte takto: Čo prináša pozitívum do môjho života? Pre mňa odpoveďou nebolo nič. Cítim sa teraz oveľa slobodnejšia. Niekedy cítim nutkanie vrátiť sa na facebook, ale chápem, že toto je moja myseľ, ktorá hľadá ľudskú interakciu, takže idem von a s niekým sa porozprávam. Je to veľmi obohacujúce.
- Naozaj odporúčam vypracovať. Zlepšuje vaše zdravie, stávate sa atraktívnejšími a dôslednejšími. Urobte to vo frekvencii, ktorá z neho robí vec, na ktorú sa tešíte, nie povinnosť.
Malé údaje:
- Som 22
- Žite v Brazílii
- Počas tohto pruhu som mal mokré sny 2.
- Idem „normálne?“ režim. Iba PMO / MO zakázané.
Verím, že to je všetko, čo teraz musím zdieľať, moji priatelia, NoFap určite stojí za to. Držte tieto čísla stále hore a veľa šťastia.
LINK - 90 dní Správa
by CautiousUs3r
;
