Najväčšou výhodou, ktorú vidím, je rozumnejšie využitie času. Teraz, keď nevidím porno a nemusím neustále sedieť okolo skupín NoFap a Recovery, robím oveľa produktívnejšie veci. Budem však skutočný, niektoré dni sú stále TVRDÉ. Niektoré dni sa stále zobudím a som nadržaná a chcem si hrbiť všetko, čo vidím ... ale tých dní je stále menej a viac a stále sú zvládnuteľnejšie.
Naučiť sa meditovať mi pomohlo správne spracovať tieto naliehavé žiadosti.
Nenechajte sa chytiť do pasce, ktorú som urobil ja, a myslite si, že len preto, že ste triezvi, ovládnete svoj sexepíl. Nebudete. Niektoré dni to bude stále zbytočné, budete však vedieť, čo robiť, keď sa to stane.
Som 22 ročný muž, priemerný Joe.
Skočím priamo k riešeniam, pretože úprimne povedané, nezáleží na tom, kto som a odkiaľ som prišiel. Som ako každý z vás.
Veci, ktoré mi pomohli:
- Byť otvorený a úprimný k tým, ktorí to potrebujú vedieť. To zahŕňalo môjho rodiča a teraz moju priateľku. Nemusíte prezradiť podrobnosti, ale musíte byť úprimní, ak zápasíte, sú viac než ochotní pomôcť.
- Udržujte skutočné vzťahy s opačným pohlavím. Čím viac sa mi zdá, že sa stýkam s opačným pohlavím, tým menej ma láka relaps. Nikdy som nemal chuť pozerať sa na porno okolo svojho horúceho GF. Pomáha tiež to, že ma podporuje.
- Majte dobrý čas zabijak, ktorý nie je netflix alebo videohry: robenie predchádzajúcich dvoch zvýši vašu šancu.
a najdôležitejšie veci, ktoré vám pomôžu zastaviť
- Ak ste vzdelaný, ZÍSKAJTE NoFap a podobné oblasti.
Ani to nekontroluj. Zmyslom NoFap je pomôcť vám stať sa niekým, kto nemá PMO. Úprimne, aj keď budete v pokušení, cieľom je byť niekým, kto na to až tak veľmi nemyslí.
To je problém väčšiny týchto tvorcov memov a sebaidentifikovaných „guru“. Zameriavajú sa na veľa na NEDOSTATOČNÉ a dokonca si myslia, že sú akýmsi hrdinom za to, že dostanú 20 dní alebo čokoľvek iné.
To je tvrdá láska, ale ... to je trochu úbohé. Nikto si nedá životopis na svoju sériu ... tak prečo by to malo byť okúzľujúce. Čím menej som triezvo zaobchádzal s akýmsi nebom, tým som bol triezvejší. Budete v pokušení prehĺbiť svoj osobný boj, čo spôsobí, že sa na neho budete viac sústrediť.
KLÍČOM NIE JE IBA TO, ABY SOM PRESTAL FAPPING, ale STAŤ SA niekým, kto jednoducho nefapuje. Nie je to tak, že idete do obchodu s potravinami, úspešne miniete uličku so šiškami a potom zverejníte príspevok o svojom zvýšenom úspechu na reddite! Proste to nerobíš, pretože si taký!
Je to tvrdá láska, ale tvrdá láska je to, čo ma sem dostalo. Nebol som na NoFap asi 100 dní alebo tak nejak, ale cítil som, že by som sa mal vrátiť a podeliť sa o to, čo je efektívne.
Veľa šťastia muži
Bol som trochu extrémny, NoFap a sociálne médiá sú v poriadku až do určitého bodu, ale často tento bod prekračujeme a zneužívame ho. Nikdy nebudeme dokonalí.
tlačový server zapojený Čo mi pomohlo dostať sa tam, kde som.
By djice46
;
