Vtedy: V čase, najmä počas 2015 / 2016, som sa intenzívne venoval sledovaniu pornografie a nadmernému masturbovaniu. Bolo to ako jednoduchý spôsob, ako robiť PMO mi umožnilo zažiť niekoľko sekúnd posledný šťastie a pomohol mi zabudnúť na moje povinnosti.
Veľa som do toho nepremýšľal, kým som si neuvedomil, že moje vzdelávanie išlo naozaj rýchlo z kopca. Bol som na pokraji neúspechu a ukončenia štúdia na univerzite. A čím viac som mal stresu, tým viac som si zamykal dvere a trávil čas sledovaním pornografie.
Stručne povedané: potreboval som sa zmeniť predtým, než sa veci obrátili k horšiemu.
A teraz: Jedna vec viedla k inému a ja som sa rozpadol na tento subreddit. A teraz, nechávam vás, aby ste vedeli, že som dokončil 1 rok No-PMO, a vy to dokážete tiež!
Ak to dokážem v tvrdom režime, nemáte ŽIADNE výhovorky. Buď touto zmenou naozaj chcete prejsť, alebo nie. Dovoľte mi, aby som vám všetkým pripomenul, že No-PMO je iba začiatok, je tu veľa vecí, ktoré musíte urobiť, a ešte veľa urobiť.
Tu je môj postup CGPA pred a po no-PMO:
- Pred č. PMO: CGPA = 2.31
- 1 mesiac po no-PMO: CGPA = 2.73
- Najnovšie výsledky: CGPA = 2.91
Poznajte svojich nepriateľov:
- Sociálne médiá stránky ako Facebook, Instagram-Myslel som, že som si to všetko von, ale uvedomil som si, že tieto sociálne mediálne stránky môžu plynúť rovnako ako čas PMO.
Preto testovať sám seba, rozhodol som sa ísť 1 celý mesiac bez použitia týchto stránok len preto, aby zistili, že prehliadanie internetu bezmyšlienkovite je rovnako zlé.
- Výhovorky - Prvýkrát som No-PMO začal 5. januára 2017, ale po pouhých 15 dňoch som sa dostal do relapsu. Myslel som si, že možno by nahliadnutie neuškodilo, ale mýlil som sa.
Len nepoužívajte výhovorky, že by vám raz masturbácia neuškodila alebo by to neprekážalo. Ak máte toľko kontroly, potom sa otestujte a zistite, či dokážete žiť rok bez masturbácie.
záver: Pôvodne som plánoval robiť No-PMO na jeden rok a potom možno aj recidívu a chill out ako staré časy. Rozhodol som sa však pokračovať v tom čo najdlhšie.
Nakoniec som to povedal na svojom predchádzajúcom príspevku a ja to poviem znova: Všetko, čo potrebujete, je silná vôľa a vy ste dobrí ísť.
PS: Nebojte sa opýtať čokoľvek
Som vek 23 rokov.
Ďalšími výhodami by bolo, že by som teraz mal menšiu sociálnu úzkosť. Tiež drastické zvýšenie energetickej hladiny, ako aj dôvery. Dlhé prechádzky sa cítia oveľa príjemnejšie. A hlavne budete cítiť prírodný.
LINK - Dokončený 1 rok No-PMO! CGPA sa zvýšil z 2.31 na 2.91
By modonpotol
;
