Ako už názov napovedá, dokončil som včera 108 dní bez PMO a to, čo s vami chcem zdieľať, nie sú všetky výhody, ktoré vidím v sebe, aj keď ich tiež zdieľam, ale to, čo považujem za svoje tajomstvo pre úspech. Najprv však pozitívne veci
Výhody, ktoré vidím:
- už žiadna mozogová hmla
- sebadisciplína na extrémnej úrovni (takže už žiadne predlžovanie)
- sila ľudí na úrovni, ktorú som nikdy nedosiahol (za posledných 108 dní som mal cvičenie každý deň)
- schopnosť sústrediť sa sa veľmi zlepšila (prečítal som všetkých Harryho Pottera za 6 dní)
- moje oči sú jasnejšie
- moja myseľ je čistejšia
-zdravý životný štýl
- zlepšila sa osobná čistota
-Žiadna hanba ukázať počítač alebo smartphone priateľom
- viac vôle
viac dôvery
Ale ako som už povedal, nie je to dôležité, pretože pre mňa bolo kľúčom k úspechu zmena mysle a všetko vyplynulo zo šiestich slov:
ZAREGISTRUJTE SA AŽ DO TOM, ŽE SA ZÍSKETE
Čo tým myslím a na koho je určená moja správa?
Je nasmerovaný na ľudí ako ja. Ľudia, ktorí tu nie sú len kvôli P, ale tiež preto, že sa cítili neistí, zlyhali a úplne sa hanbili zhrnúť sa jedným slovom, začal som to kvôli jednej skutočnosti:
Bol som prepadák. Stratený vo všetkých aspektoch môjho života, meškal som s titulom, nebol som dobrý športovec a vždy som sál s dievčatami.
Ako zmeniť osobu, ktorej som sa mal stať, iným? opäť:
ZAREGISTRUJTE SA AŽ DO TOM, ŽE SA ZÍSKETE
Čo tým myslím? Jednoducho to, že postoje robia správanie, v skutočnosti osoba s postojom víťaza koná ako víťaz, takže to musí byť pravda aj naopak, správanie robí postoje tak, že keby som sa správal ako víťaz, stal by som sa ním. Takže to je ono, predstieram to tak, aby to bolo víťazom, kým sa ním nakoniec nestanem. Dosiahnem 108 dní bez PMO a stanovím si svoje ciele do budúcnosti. Ale stále som príliš všeobecný, ako by ste mohli robiť v každodennom živote?
Jednoducho, 2-minútová technika, venujte 2 minúty tomu, aby ste sa pri každej príležitosti cítili ako víťaz. Dám vám príklady z môjho každodenného života v nádeji, že vám pomôžu:
- Meditujem každý deň 15 minút, počas meditácie asi 2 minúty zdvihnem bradu a ruky hore, keď dvíham pohár a usmievam sa, aby som sa cítil ako víťaz. Potom som rovnaký ako vždy, ale cítim sa ako víťaz.
- zakaždým, keď idem do reštaurácie alebo krčmy a musím sedieť, nesedím tak, ako som bol zvyknutý, v uhle a urobím svoje ja najmenším, čo dokážem, otvorím sa a zostanem na seba hrdý 2 minúty, potom, čo sa cítim sebaisto a udržím si pozíciu
- ak listujete v mojom denníku, uvidíte veľa optimizmu a dobrých pocitov po tréningoch a štúdiách a po bojoch s nutkaním: realita? Každý deň po tréningu mám pocit, že nemôžem robiť viac, ako by som chcel prestať a to isté pre bolesti hlavy po tom, čo som hodiny učil, a na nutkanie, keď udreli.
Čo robím? Do svojho denníka a denníka si zapisujem iba víťaznú vec, optimistickú vec, ktorú som študoval, nie to, že to bolo bolestivé, a stále som klamal sám seba o tom, ako sa cítim, až do teraz, ako sa teraz naozaj cítim, pretože som neprestával predstierať že som bol víťazom a teraz som. Pretože som sa prinútil byť niekým, kým som nebol a teraz aj som. Takže ak ste si osobným cieľom stať sa určitým typom človeka, nedávajte si nemožné očakávania: myslite na to, aké sú to osoby, ktorými sa chcete stať, a konajte ako oni, až kým nebudete jedným z nich.
Toto je jediné tajomstvo, ktoré s vami chcem zdieľať: šesť jednoduchých slov, ktoré zmenili môj život a dúfajme, že aj vaše:
ZAREGISTRUJTE SA AŽ DO TOM, ŽE SA ZÍSKETE
LINK - 108 dní v tvrdom režime: moje tajomstvo
by fg4795
;
