Pozerala som porno od roku 2007, ale veci sa stali neovládateľnými, keď som sa snažila ovládať / zastaviť svoje používanie porna. Keď som sa to snažil zastaviť, zvýšil sa to a teraz je to doba smartphonov a internetu, tj. Rovnako ako predtým, nemusíme to robiť nijako.
Za menej ako mesiac som bol závislý na internetovej pornografii. A pomaly-pomaly som začal sledovať obsah, ktorý bol veľmi hanebný a bol proti mojim morálnym hodnotám. Táto vec ma naplnila hanbou a vinou a časť mňa začala nenávidieť, moje myšlienky a zdalo sa, že moja duša kričí, aby sa dostala von, ale v tejto závislosti bola uväznená.
Dvakrát som zlyhal pri skúškach a teraz je moja kariéra v pruhu. Snažil som sa ukončiť porno z 25th z júla 2017. Ale ja som vždy recidivoval. Vždy som bol v depresii, boli tam silné túžby a iné abstinenčné príznaky.
Knihy ako „Your Brain on Porn“ a „The Porn Trap“ mi pomohli pochopiť túto závislosť, inak som sa považoval za perverznú osobu.
1) Pripojil som sa k programu 12 step Program
2) Povedala mojej matke o mojom probléme
3) Pripojený Gym (hodiť všetko, čo stres a frustrácia)
4) A momentálne nepoužívam žiadny Smartphone.
Moja práca sa vykonáva cez môj notebook, ktorý sa pripájam k internetu len na mieste, kde ostatní vidia moju obrazovku. Rovnako ako ja som triezvy pre 100 + dni z porno.
Budem tiež pracovať na masturbácii, ale aspoň po jednom roku triezvosti z porno. Po odchode z porna je moja masturbácia tiež znížená a teraz je vždy zdravá masturbácia.
Aj dnes, aj keď som v strese alebo emocionálnych turbulenciách, ma porno ťahá. Ale verte mi, porno-free naživo je pre mňa ako Nebo na Zemi. Moje myšlienky sú teraz oveľa čisté. Lepšie sústredenie a zameranie v štúdiu. Zvýšená dôvera a oveľa viac …… ..
LINK - Nový zmenený život
;
