Vyzerá dobre, že som túto výzvu zdolal a musím povedať, že to nebolo vôbec ťažké. Bolo to v skutočnosti celkom jednoduché, ak ste sa správne nastavili. Pamätajte, že v najťažších chvíľach nájdete dôvod, prečo ste začali. Hľadajte ten dôvod a akonáhle tento dôvod nájdete, bude to stále jednoduchšie a ľahšie.
[Hrany] - Počas svojej 90-dňovej cesty som nemal hrany ani raz, ani som nemal túžbu hranovať. V okamihu, keď som začal svoju sériu, deaktivoval som svoj facebook a odinštaloval som aplikáciu z môjho telefónu rovnako s IG / SC. Odstránil som všetky tieto rozptýlenia z môjho cieľa a bez týchto rozptyľovaní som nemal túžbu sa presadiť. Avšak okolo 60. dňa som znova aktivoval svoj Instagram a Snapchat, vlastne som svoj facebook nadobro vymazal, pretože viete ... Facebook je v podstate obrovské riziko ochrany súkromia.
[Wet Dreams] - Počas mojej cesty do 90. dňa som nemal ani jeden mokrý sen, napriek tomu sa mi po úniku objaví únik semena, takže predpokladám, že je to v podstate to isté, ale ste hore a naozaj to nemôžete ovládať. .
[Erekcie] - Keď sa teraz zobudím a povedzme, že ležím v posteli a zatiaľ neberiem únik. Moje ranné drevo môže trvať od 30 minút, kým vstanem a netesním. Nepôjde to dole, takže moje ranné drevo je tvrdšie ako kedykoľvek predtým / erekcia.
[Death Grip] - Predpokladám, že deathgrip je fixný, pretože som teraz prakticky precitlivený. Musím ešte počuť pohlavný styk, aby som to zistil, ale bude to veľmi skoro, pretože odložím celú túto sériu, ktorá bola najťažšou časťou, lol.
[Delayed Ejac] - Predpokladám, že aj toto je s najväčšou pravdepodobnosťou vyriešené, pretože hlavným problémom bolo zovretie smrti. Naozaj nebudete mať orgazmus, ak nebudete cítiť nič kvôli smrti, lol.
[Sociálne vylepšenia]
No čo mám povedať, zmenil som sa na domýšľavého kreténa. Dámy to skutočne milujú, už neprenasledujem žiadne ženy. Napríklad pred nofap povedzme, že si napíšem esemesku s dámou a ona nebude reagovať dostatočne dlho. Normálne by som to premyslel a vyšvihol a poslal ďalší text. Teraz, keď cítim, že som odložený na čokoľvek, urobím pre nich opačný efekt, ale horšie a nebudem na ne reagovať asi dobrý týždeň. Môže to byť malicherné, ale na konci dňa, kto má čas na detské hry pre ženy? Musíte myslieť mimo krabicu a byť tým, čo neočakávajú. PS Nemám problém ísť teraz k ženám a porozprávať sa s nimi (Cudzinci). Môže to byť bar, ktorý si priateľ môže vybrať pre dámu, a on mi môže povedať, aby som sa s ňou išiel porozprávať, a ja by som bez váhania. Odmietnutie je iba dočasné. Podarilo sa mi viac ako odmietnuť. Odmietnutie je niečo, na čo si budete pamätať asi tak dobrú hodinu, takže si pravdepodobne už ani nebudete pamätať meno dámy, ktoré vás odmietlo.
[Testosterón] - Môj testosterón je cez strechu. Mám kopu energie, som normálne šťastný, ale mám berskú povahu. Akože už vôbec netolerujem bs, nikto cezo mňa nejde.
[Tipy pre vás]
Táto výzva je naozaj ľahká. Skutočne je to tak, že musíte prestať myslieť na to, že nebudete fapovať. To je tvoj problém. Zamestnajte svoju myseľ, nenechajte sa nudiť. Nájdite veci, ktoré vás zaujímajú, odstráňte z pohľadu všetky spúšťače. Ak chcete splniť túto výzvu, musíte sa obetovať. Môžete sa opýtať kohokoľvek, kto dosiahol 90. deň, a povedia vám to isté. TÚTO VÝZVU NEÚPLNE DOKONČÍTE, AK SVOJE ZVYKY NEZMENÍTE, ABY STE ODSTRÁNILI STARÉ ZVYKY, MUSÍTE VYTVORIŤ NOVÉ ZVYKY. AKO V NORMÁLNOM ČASE, ABY STE ZÍSKALI URGY ALEBO NORMÁLNY ČAS, ABY STE FAP VYMENILI, ŽE ZVYKUJTE NIEČO INÉ A ROBTE TO DENNE. KAŽDÝ DEŇ @ TEN ROVNAKÝ ČAS.
Niektoré zvyky, ktoré by ste mohli urobiť.
Práca na klikoch. Nastavte si cieľ, aby ste si sami urobili 50 kliky v rade pohodlne. Stavím sa, že 98% z vás nemôže robiť 50 vlastné push-upy v rade bez toho, aby ste zlyhali. Nastaviť malé ciele ako jeden týždeň cieľ pre 20 push-upov v rade, budúci týždeň cieľ pre 25, nasledujúce 30. Rob to každý deň. Doslova každý deň v rovnakom čase.
Momentálne som na 90. deň, môžem urobiť 70 klikov za sebou bez toho, aby som teraz prestal. Predtým som stihol iba 20. Aj z tohto jednoduchého cviku mi vyrástol hrudník s tricepsom. Spaľovaním spálite kalórie. & Skvelé je, že ich môžete robiť kdekoľvek. Doslova ich robím v práci niekedy v našej miestnosti na aktivity, kedykoľvek mám pocit, že mám príliš veľa energie.
Vy chlapci to zvládnete, ak to dokážem ja, zvládnete to. Prestaňte sa ospravedlňovať. Odstráňte všetky svoje spúšťače. Nahraďte svoje staré zvyky novými, ktoré sú dobré. Porno je poškodenie mozgu. Vytvára mozgovú hmlu, vďaka ktorej sa budete na svet pozerať iným spôsobom, ako je bežné. Váš mozog na pornografii vás v podstate prinúti pozerať sa na svet ako na kráľa a nič nie je na vašej úrovni, a preto vás nič nevzrušuje alebo ste vždy unavení / znudení a nechcete byť okolo ľudí. Odstráňte túto mozgovú hmlu a pozerajte sa na svet z iného uhla pohľadu, oceníte veci viac. To stojí za to, že? Veľa šťastia, chlapci. Ďalším mojím cieľom je deň 365. Uvidíme sa tam všetci. Gratulujeme pracovníkom pracujúcim na riešení nových rokov, dokázali sme to!
25 rokov a bol to Death grip bol dôvod, prečo som začal nofap. Necítiť nič dole tam bolo dosť, aby ma motivovali k zmene.
tlačový server zapojený [Deň 90. ROČNÉ UZNESENIE] - v skratke.
;
