Na túto cestu som sa vydal preto, lebo som mal problémy, ktoré sú bežné medzi závislými na PMO, ale tiež preto, že v mojom prípade bol tento stav oveľa závažnejší. Myslím si, že mám vysoko návykovú povahu. Nezávislosť na veciach mi netrvá dlho. Pred začiatkom nofap to bola moja podmienka:
1) Bol som v hlbokej depresii (niekoľko mesiacov, ako je tento a myslím, že by som buď odišiel mentálne retardovaný alebo spáchal samovraždu)
2) Moja imunita bola taká slabá, že tento rok vo februári, jedného večera po kúpeli, som náhle ochorela. Na druhý deň som mal horúčku, celé telo ma bolelo a stuhlo a boli bolesti hlavy, ktoré boli najhoršou časťou tejto choroby. Bolo to, akoby vás niekto udrel kladivom do hlavy a potom niekoľko sekúnd úľavy a potom opäť ten istý úder. Neustále to pokračovalo, až kým som neužíval silné lieky proti bolesti. To zastavilo bolesť na niekoľko hodín a potom to znova začalo. Kedykoľvek som musel ležať, trvalo mi najmenej 15 - 20 sekúnd, kým som sa pomaly prispôsobil a potom si ľahol, taká bola bolesť vo väčšine častí môjho tela. telo, a to isté aj pri vstávaní z postele. Po 2 - 3 dňoch, keď to neprestalo, som musel byť prijatý do nemocnice. Lekári na mňa vykonali veľa 8 - 10 druhov rôznych testov, ale nevedeli povedať, v čom bol vlastne problém. Bol som vtedy veľmi zmätený, ale teraz už presne viem, prečo sa to stalo. Do tej doby som sa zbavil životne dôležitej semennej tekutiny, že už nezostávalo nič na udržanie imunity a boj proti chorobám. A potom, keď som v zime prechladol, moje telo nemalo dostatok paliva a vitality, aby mu odolalo, a dokonca aj obyčajná horúčka a prechladnutie boli také silné a celé dni ma strašne mučili.
3) Moja depresia bola taká vážna so sociálnou úzkosťou, neustálym strachom, nervozitou, vinou minulosti atď., Že to bolo úplne mimo mojej kontroly. Cítil som, že sa môžem každú chvíľu stať úplne šialenou. Kedykoľvek som si vzal svoje auto / bicykel von, bol som veľmi vystrašený, že ma niekto zasiahne, alebo niekto zasiahne, alebo sa mi stane niečo zlé. Aj keď som prechádzal po ceste, bol som vystrašený.
4) Teraz v tomto bode som nebol schopný úplne spať v noci. To mi trvalo aspoň 1 hodinu zaspať. Alebo som niekedy musel pozerať na obrazovku až do neskorého zaspávania.
5) Väčšinu času som všetko prekazil.
6) Bolo pre mňa veľmi ťažké robiť očný kontakt s kýmkoľvek a ešte ťažšie ho udržiavať.
7) Okrem PMO som bol závislý aj od fajčenia, pitia, kávy, čaju, nezdravého jedla, od trubice atď.
8) Počas dňa som mal veľmi málo energie a väčšinu času som sa cítil ospalý a lenivý.
9) Stratil som záujem o všetko a zdá sa, že nič pre mňa nemá zmysel a nedáva mi zmysel. Nemal som chuť nič robiť, pretože ma nič nemohlo vzrušiť ani potešiť.
10) Môj dopamínový systém bol vážne poškodený a nič iné ako porno a masturbácia mi nedali radosť.
11) Mal som PIED (erektilná dysfunkcia vyvolaná pornografiou), ktorú som si uvedomil, keď som sa pokúsil mať sex so skutočnou ženou. To ma strašne vystrašilo, ale momentálne som nevedel, že to bolo kvôli nadmernej masturbácii.
12) Nadmerné pornografie a masturbácia mali na moju myseľ hlboký vplyv. Začal som vidieť každú ženu zo sexuálneho hľadiska, akoby boli predmetom. Je to veľmi pravda, keď hovoria, že porno objektivizuje ženy a núti vás robiť to isté. Kedykoľvek som uvidel pekné dievča, začal som fantazírovať, že s ňou mám sex a robím jej všelijaké nepríjemné veci. Len som si nemohol pomôcť. A teraz mi je zle, že som to vtedy považoval za normálne.
Pred začatím aktuálnej série som zakaždým urobil 5 pruhov a relapsoval (najdlhšie 24 dní). Ale vždy, keď som sa rozhodol pre relaps, sľúbil som si, že po relapse nebudem cítiť žiadnu vinu, pretože som vedel, že vina je úplne zbytočná. Takže to pre mňa bolo veľmi jednoduché, kedykoľvek som si myslel, že už nedokážem ovládnuť nutkanie, povedal som si: choď a masturbuj, vyfajči si srdce, pozeraj akúkoľvek škaredú pornografiu, ktorú si praješ, užívaj si ju, koľko len chceš, nemysli zbytočné myšlienky, robte to nepretržite po dobu 2 dní s plnou spokojnosťou a potom resetujte svoju sériu a začnite odznova.
Zo začiatku sa mi zdali 2 týždne ako veľmi ťažká práca. Potom sa 21-dňová výzva zdala veľmi ťažká a ako čas plynul, myslel som si, že ak sa dokážem nejako pretiahnuť do 90 dní, nebolo by to neuveriteľné. Vedel som, že je to možné, ale pre moju slabú myseľ bolo ťažké tomu skutočne uveriť. Nedokázal som prelomiť svoju súčasnú sériu, pretože som si nakoniec povedal, že si radšej tentoraz podrezám hrdlo a nie relaps. Naozaj som potreboval niečo veľmi silné a extrémne, aby som sa nezopakoval, a prekvapivo to pre mňa fungovalo.
Takže moje výhody a zmeny po tomto čase sú:
1) Na základe toho, o koľko sa cítim lepšie, by som povedal, že moja depresia sa vyliečila na 80-85 percent. Ostala z nej iba časť, ktorá ma naozaj veľmi netrápi. A môžem to ľubovoľne ovládať.
2) Dôvera sa veľmi zvýšila.
3) Ľudia si ma viac vážia a tí, ktorí ma ovládali, si to už netrúfajú.
4) Kým som si neuchovával svoje semeno, začal som sa cítiť čistý Alfa a dominovať. Je to len kvôli vlhkým snom, ktoré trochu ejakulovali a cítim nejaký rozdiel, ale sexuálna podstata alebo energia stále existujú.
5) Už po niekoľkých týždňoch som si všimol, že keď som šiel v noci spať, začal som zaspávať len tak, že som sa zvíjal 10 minút. Cítila som sa tak úžasne a prvýkrát som si uvedomila dôležitosť a hodnotu spánku. Môžete mať milióny dolárov, ale ak nemôžete v noci spať, nebudete mať počas dňa ani energiu, ani šťastie v živote. Ten pocit bol rovnaký, ako keby som dostal súkromné lietadlo za miliardu dolárov.
6) Stal som sa disciplinovaným a odhodlaným.
Môj testosterón sa zvýšil na neuveriteľné úrovne.
8) Viac sebaovládania.
9) Viac Pokoj mysle.
10) Kontrolovaná agresia. Ale niekedy som cítil toľko agresie a energie, že som mal chuť niekomu strhnúť hlavu alebo rozbiť múr holými rukami. A to je vždy nebezpečné a musí sa to kontrolovať. A toto bolo na vegetačnej diéte. Zaujímalo by ma, koľko by som mal agresie, keby som išiel na starú nevegovú stravu.
11) Neexistoval žiadny strach z akéhokoľvek typu alebo nikoho.
12) Pred nofap som sa bál sa dostať von z môjho domu, ale teraz, keď som sa dostal von, radšej chodil a začal chodiť pomaly, vedome, pokoj s hrudníkom von a hlavu hore.
13) Bolo mi veľmi príjemné hovoriť s kýmkoľvek so silným očným kontaktom. V skutočnosti som si všimol mnohokrát, že niektorí ľudia sa cítili nervózne a plachý hovoriť so mnou.
14) Zvýšené zaostrenie.
Moje svaly boli pevnejšie a ťažšie.
16) Telo sa po väčšinu času cíti horúce a potrebuje studené kúpele aspoň 4 krát denne, pretože som na takéto telesné teplo nebol zvyknutý. To sa stalo výhodou, pretože zatiaľ čo niekoľko mesiacov dozadu som chytil vysokú horúčku kvôli tomu, že som sa kúpal s horúcou vodou, teraz som si užíval ľadovo studené kúpele niekoľkokrát denne a zamiloval som sa do nej.
DOBRE, toto sú zmeny, ktoré som začal cítiť, keď som prekročil 60 dní. Teraz som dospel k bodu, keď už nemám strach z relapsu. Niekedy mám malé nutkanie, ktoré dokážem ľahko ovládať. V každodennej rutine mám pránájámu, meditáciu, beh a studený kúpeľ. Prestal som fajčiť, piť tvrdé nápoje, kávu, cukor, prejedať sa. Kedysi som študoval a sledoval videá o duchovnosti, ale po noapte neustále cvičím jogu a meditácie, o ktorých som si vtedy nebol istý, že to dokážem.
Tiež prechádzam z nofap do Brahmacharya. Myslím tým, že nofap je úžasný, o tom niet pochýb, ale kámo, keď sa v tele nahromadí semeno a mám kontrolu nad nutkaním, čo je úplne iná úroveň Alfa. Teraz, keď mám dôveru a odhodlanie, už sa viac nezdržujem iba PMO, ale teraz sa zameriavam na ochranu semena a sexuálnu transmutáciu. A po príchode tak ďaleko teraz je mojím prvým dlhodobým cieľom nofap 1 celý rok reštartu. Iba po absolvovaní 365 dní bez PMO môžem zvážiť, že sa môj mozog prekrútil a reštartoval z účinkov pornografie a masturbácie. Teraz, kedykoľvek sa pozriem na dievča, vidím človeka, nielen prsia, zadok a predstavujem si jej nahé telo. Mám úplnú kontrolu nad sexuálnymi myšlienkami, ktoré kedysi dominovali mojej mysli. Pred nofap sexom boli vzťahy a manželstvo všetkým. Kedysi som si myslel, že čo Ak si nenájdem priateľku, nikdy sa neožením, slušnú prácu a bla bla bla. Jedným z hlavných dôvodov, prečo som upadol do hlbokej depresie, je to, že som príliš vážne zvážil svoj život a najmä kariéru. Kedysi som si myslel, že keď nedostanem prácu s vysokými platmi, veľké zadkové auto, drahý dom atď., Potom bude môj život nezmyselný a nikto ma nebude rešpektovať a milovať. Nežil som s vášňou, ambíciami, ale skôr s neustálym strachom.
To bol čert, kurva, bitch, mačička. Budem sa stále usilovať o dosiahnutie obrovského úspechu, ale už sa viac neobávam neúspechu a odmietnutia. Ak jedna vec nefunguje, presuniem sa k niečomu inému. Je to také jednoduché. Myslím, chlapi, pozrime sa, čo sme si v 21. storočí urobili. Väčšina mužov je len vystrašená a nepotrebná neistá závislá sračka, ktorá je zúfalá zo sexu a iných stimulantov mozgu. Musíme pochopiť, že cez nofap je to naša zlatá šanca vziať späť našu vitalitu, zdravie, silu, inteligenciu a hlavne našu mužnosť.
Nepochybujte, nofap určite funguje. A čím dlhšie to budete robiť, tým viac bude mať tých výhod. A ak ste blázon ako ja, ktorý nemôže žiť priemerný život a chce žiť svoj plný genetický potenciál, strávte aspoň niekoľko ďalších rokov ako úplný celibát, študujte Brahmacharyu. Neznamená to iba byť v celibáte, ale aj mať kompletný životný štýl boha. A ako to môže znieť extrémne, je to skutočne dosť jednoduché a vyžaduje to správny prístup. Nofap je skutočne najlepším rozhodnutím môjho života.
LINK - Príbeh tvrdého režimu 90 Days.
;
