Úvod: Som 26-ročný chlapec, ktorý bol závislý od pornografie a masturbácie asi 10 rokov ... Robil som viackrát denne a kvôli svojej závislosti som čelil mnohým následkom.
Prečo som začal nofap? V roku 2016 som dostal záchvat epilepsie, ktorý bol spôsobený nervovou slabosťou, vďaka ktorej som si uvedomil, aká nebezpečná je táto závislosť.
Kde som teraz? Úspešne som absolvoval 60 dní na pevnom režime nofap a stále sa držím síl. Mojím ďalším cieľom je 90 dní a po dokončení 3 solídnych mesiacov budem písať svoj tretí úspešný príbeh .. Trvalo mi celé 2 roky, keď som sa snažil dosiahnuť hranicu 60 dní, a je to prvýkrát v celom mojom živote ..
Ako bola cesta? Moja cesta bola naozaj ťažká a náročná, pretože som bol silne závislý ... Stretol som sa s ťažkými odchodmi zo samotného dňa 1, pretože som bol udretý v abstinenčnom cykle asi rok ...
Výbery: Moja stiahnutie bola veľmi vysoká ... Mám úzkosť a záchvaty paniky ako odber denne až do dňa 54 ... Stále som čelil všetkým príznakom súvisiacim s úzkosťou, ako je tremor, tlak hlavy, závraty, želé nohy, nízka energia atď. a som si veľmi istý, že je to kvôli zotaveniu, pretože môj mozog stále nevie, ako zvládnuť stres.
Flatlined: Na tejto ceste som sa dvakrát zaradil. Prvýkrát bol od 1 do dňa 14. Druhý bol veľmi brutálny a bol to veľmi zdĺhavý ... Druhá linka začala v deň 24 a trvala až do dňa 54 ..
Výhody: Prínosy sú reálne a môžem im zaručiť niekoho ... Moja dôvera sa značne zvýšila ... Moja sociálna úzkosť je takmer neexistujúca ... Moja všeobecná úzkosť a záchvaty paniky začali odísť zo dňa 54 ... Môj spánok je vylepšený ... Energia je dobrá, ale mám BP problém stále cítim náhle pokles energie po stresových situáciách ...
Ako som bol schopný dosiahnuť 60 dní? Najskôr mi dovoľte povedať všetkej tejto sile vôle, ktorá nemôže trvať dlhšie ako 90 dní. Musíte denne dodržiavať pozitívne návyky, ako je chôdza, cvičenie, meditácia, hlboké dýchanie, stretnutie s priateľmi atď., Ktoré skutočne pomôžu zostať sústredení počas celú cestu ... Prajem všetkým všetko dobré a prosím, nikdy nepochybujte o nofap, pretože som živým príkladom ... Prajem vám šťastie na 90. deň!
Môj denný denník si môžete prečítať tu
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Tu si môžete pripraviť príbeh 30 day
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Z ničoho na niečo - 60 dni
by Suhail22
;
