Od dnešného dňa som 113 dní čistý. Zatiaľ ste tu nezverejnili príspevok, zvykli ste ho navštevovať r / Nofap veľa v minulosti.
So závislosťou na PMO bojujem minimálne 10 rokov, teraz mám 27 rokov. V zápase som sa naučil veľa ponaučení o sebe a o vytrvalosti.
Konečne som urobil nejaký vážny pokrok tým, že som sa postupne vyrovnával so svojimi závislosťami. To znamená, že najskôr sa zbavím pornografie, až potom budem masturbovať. Ako som však zistil, porno bolo najväčším problémom v mojom živote. Vďaka tomu som bol menej spokojný so životom, ženami a závislosťou na extrémnych, niekedy násilných online materiáloch.
Po +100 dňoch nepoužívania pornografie sú najvýraznejšie výsledky nasledovné:
Priemerná nálada sa zmenila z 5/10 na 6.5/10. Stále musím vyriešiť nejaké problémy, ale moje duševné zdravie sa výrazne zlepšilo.
Chute na porno sa časom znižujú. Aj keď tam stále sú, chute majú iba 20% pôvodnej intenzity.
Nájsť normálne ženy atraktívnejšie. Aj ich chyby, pretože to patrí k tomu, kým sú. Nikto predsa nie je dokonalý.
Viac duševnej jasnosti. Opäť stále cítim, že je čo zlepšovať. Ale už je to oveľa lepšie.
Násilné sexuálne myšlienky v mojej hlave sú oveľa menej časté. Namiesto 10 sexuálnych fantázií denne je to teraz viac ako pár každý týždeň. K tomu pomáha skutočnosť, že opäť chodím.
Všetko, čo vidím, je pokračovať v dobrom boji. Jeden krok v čase. Nevzdávajte to a hľadajte stále nové uhly prístupu k problému. V prípade potreby vyhľadajte pomoc. Trvalo mi 10 rokov, kým som tento návyk porazil a neexistovala žiadna záruka, že sa v budúcnosti už nebudem relapsovať. Ale som šťastná, kde som teraz, a cítim sa sebaisto.
Cítim sa viac ako zdravá ľudská bytosť, ktorá už nemá čo skrývať. A prajem vám všetkým rovnako. Pokračujte, chlapci, stojí za to bojovať.
LINK - 100+ denná správa Pornfree
By komár
;
