Ahojte dámy a páni. Teší ma, že som to stihol na 50 dní a nemal som relaps MO. (Bol som si pri niekoľkých príležitostiach blízky.) Som porno zdarma asi 3 roky. S týmto zvykom som bojoval dlho a je pekné nechať si od neho kúsok priestoru. Skôr som uvažoval, prečo nemôžem zostať tvrdý pre ženy, keď im bolo horúco. Bolo to ponižujúce. Čo som sa naučil za túto dobu? V určitých bodoch procesu môže dôjsť k silnému nutkaniu, takže musíte zostať v zóne. Istý čas som mal rovinnú linku. Nepracoval som dokonalý program obnovy, ale snažím sa, ako viem.
Výhody doterajšej skúsenosti?
1. Zvýšená motivácia plniť úlohy, ako sú domáce práce, telesná výchova, pochôdzky, zamestnanie, denné zoznamy úloh
2. Znížená sociálna úzkosť
3. Čisté svedomie a pocit mieru
4. Väčšia dôvera
5. Viac rešpektu od ostatných mužov
6. Zlepšené sexuálne zdravie
7. Viac energie
8. Hlbší rezonančný hlas
9. Jasnejšia schopnosť myslenia
10. Znížená hanba a vina
11. Lepšie cvičenie
12. Viac asertívnejšie
13. Väčší pocit maskulinity
14. Pokojnejší a odolnejší voči stresu
15. Nová priateľka, ktorá je horúca!
Toto sú niektoré z výhod, ktoré som si všimol. Pokúsim sa urobiť 90 + dni, aby som dostal úplný reštart. Zameriavam sa na zdravo vyváženú stravu - veľa ovocia a zeleniny, chudé bielkoviny a celé zrná. Beriem tiež vitamíny b, komplex b, vitamín D. Rád cvičím v telesnej hmotnosti a kardio. Snažím sa zvládnuť svoje myšlienky a ak sú nečisté, modlím sa k Bohu, rozprávam sa s priateľmi a premýšľam o negatívnych dôsledkoch recidívy.
Rád sa venujem záľubám, ako je hra na elektrickej gitare, spev, tanec a učenie sa nových jazykov. Považujem toto fórum za veľmi užitočné. Len trochu pozadia - sledoval som porno od 13 rokov. Nevnímal som to ako problém, kým som sa nepokúsil zastaviť a zistil som, že nemôžem! Musel som priznať, že som bezmocný nad svojou žiadostivosťou a svojou závislosťou a objal som moc väčšiu ako som ja a podporu a povzbudenie iných ľudí. Vždy tvrdo pracujem v oblasti sebazdokonaľovania. Chcem sa dostať do bodu, keď nebudem mať potrebu pozerať sa na zlé veci….
Dúfam, že niečo z toho pomôže a inšpiruje vás k pozitívnym zmenám vo vašom živote ... Ak to dokážem, dokážte to aj vy ... niekedy sa stane, že dôjde k relapsu ... je to v poriadku ... poučíme sa z toho a ideme ďalej! moje pornografické použitie sa časom postupne zvyšovalo. Spolu so zneužívaním alkoholu a drog bol tento zvyk pre mňa ako ďalšia droga. Skrútilo sa mi to do hlavy a do mojich túžob. Nechcem sa vrátiť späť.
LINK - 50 a viac dní
;
