Dôvod, prečo som začal túto cestu, bol preto, že som sa považoval za otroka / závislého z Porna a masturbácie. Nebolo to nezdravé alebo extrémne zvyk podľa môjho osobného názoru, asi by som asi 2 na 4 Porn a masturbácie cyklov za týždeň. Skutočným problémom bolo, že by som si bol skutočne vedomý toho, koľko času, energie a šťastia zo mňa vytrhol,
a každý cyklus by veľmi ovplyvnil moju náladu, urobil by som pocit extrémneho pocitu viny, a preto by som ovplyvnil moje vzťahy s ostatnými a môj celkový pohľad na každodenný život. Zakaždým, keď budem cítiť tieto negatívne pocity, sľubujem, že to už nikdy nebudem robiť, len aby som sa o týždeň neskôr vrátil. Aby som to zhrnul, nemal by som žiadnu kontrolu nad PMO, nemohol som ho dobrovoľne zastaviť a to samo o sebe ma priviedlo k hroznému.
Nofap a nastavenie osobných cieľov pre mňa, ktoré od mňa vyžadovali veľa času a úsilia, to, čo ma začalo na mojej ceste bez PMO. Jedným z najdôležitejších ponaučení, ktoré som sa dozvedel, je, že je NIE JE JEDNODUCHÁ CESTA. To neznamená, že je to nemožné. Prvýkrát, čo som sa snažil som šiel PMO zadarmo pre 27 dní predtým, než som relaps. Cítila som sa úplne strašne, ale NEPOSKYTUJE SA a začal znova.
Povedal by som, že sú pre mňa najťažšie dni od 1. do 45. dňa. Počas týchto dní by som cykloval od extrémne pokojného a zhromaždeného po úplne nadržaného a veľmi túžiaceho po PMO ... Povedal by som, že asi 7 dní pokoja a potom 3 dni opaku . Aj keď som sa nikdy necítil mimoriadne silný alebo úžasný, ako tvrdia niektoré z tamojších videí, všimol by som si, aký pokojný a nezainteresovaný by som bol o PMO počas týchto dní a už len vďaka tomu som sa cítil naozaj dobre. Vo chvíľach, keď som nepochybne sledoval porno alebo masturboval, by som sa ocitol v tom, že robím oveľa produktívnejšie veci.
Po tých 45 na 50 dni sa udiala úžasná vec, ktorá je viac ako čokoľvek, čo som z cesty Nofap našiel. V určitom okamihu, nastal zlom, v ktorom môžem teraz vedome cítiť, že mám kontrolu nad PMO, a nie naopak. Zatiaľ čo predtým, než by som sa z nejakého hlúpeho dôvodu (nuda, hnev, obrázky vyvolávajúce pornografiu) relapsoval na PMO, teraz si uvedomujem, že PMO by pre mňa bolo vedomé rozhodnutie, nie inštinkt, ktorého sa neviem zbaviť.
Toto je skutočne úžasné a vďaka tejto ceste to stálo za to. Pred 50. dňom som sa vždy bál, kedy alebo čo by mi spôsobilo relaps. Teraz som si viac ako istý, že sa dostanem do 90. dňa, pretože mám takmer úplnú kontrolu nad sebou. Nehovoriac o tom, že sa z času na čas nevzbudím alebo sa necítim skutočne nadržaná, ale to, čo bývalo inštinktom, ktorý som neovládala, sa stalo rozhodnutie, ktoré môžem ovládať. Sexuálne fantázie a obrázky vyvolávajúce pornografiu, ktoré boli v mojom každodennom živote bežné a prichádzali mi do hlavy bez toho, aby som chcel, aby sa z nich stalo doslova niečo, na čo sa musím zamerať alebo sa snažiť na ne myslieť, aby dostať sa do mojej mysle. To ma po nespočetných rokoch, keď som sa nedokázal ovládať, cítiť úplne úžasne.
Nehovoriac o tom, že by som nikdy nepomohol PMO, ale teraz pociťujem a chápem, o koľko je úžasnejšie mať kontrolu nad týmto rozhodnutím a žiť slobodný život viny a tráviť svoj čas a energiu vo veciach, ktoré sú produktívne av zlepšovaní môjho osobných vzťahoch, urobím z VEDOMÉHO rozhodnutia, či je PMO naozaj ľahká. Rozhodovanie o získaní tejto kontroly nad sebou je jednoducho jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré som urobil v mojom živote, a budem sa snažiť žiť život PMO tak dlho, ako budem môcť, a nie len 90 dní, keď bol môj pôvodný cieľ ,
Som viac ako rád, že sa môžem podeliť o to, že dnes som narazil na 70 dní mojej cesty bez PMO a myslel som, že by som sa rýchlo podelil s niektorými mojimi zisteniami s každým, kto by sa chcel dozvedieť viac alebo získať inšpiráciu na začatie vlastnej cesty.
Veľa šťastia pre každého, kto začína túto cestu, nevzdávajte sa, je to dobre stojí za to !!!
LINK - 70 denná známka - konečne znateľné zlepšenie a kontrola
by Jcont12
;
