Z tohto dôvodu som nadobro prestal pozerať porno (bol som minimálne mierne závislý) - nemohol som si spomenúť, kedy som v noci naposledy zažil tvrdé ťažkosti. Tiež som mal problém udržať to počas sexu, keď som mal naposledy sex predtým, ako som skončil.
Pretože som prestal pozerať porno, prirodzene som sa trhal a teraz, od asi 60 dennej známky, sa moje časté bonusy vracajú s pomstou do bodu, keď vlastne trochu narušia môj spánok.
Okolo päťdesiatdňovej známky som mal sex prvýkrát od chvíle, keď som šiel na porno zdarma - absolútne 50 problémov s udržiavaním a celkovo to spôsobilo taký rozdiel - oveľa ťažšie, oveľa väčšie libido a oveľa intenzívnejší sex riadený všetkými vyššie uvedenými vecami.
Ďalšia vec - čas letí, to tak naozaj je. Akonáhle prestanete dva týždne, už len to je obrovská motivácia pokračovať a potom zrazu máte 30 dní, potom 50 a tak ďalej - každý deň dodáva vašej ceste silu.
Tu je dôležitá otázka pre vás všetkých:
Ako často sa obťažujete, keď sa konkrétne nesnažíte alebo nevytrhnete alebo nemáte sex?
Ak je odpoveď v zásade nikdy, a to aj v noci, potom by ste mohli urobiť viac škody ako úžitku a mali by ste ju riešiť skôr, ako sa stane dlhodobým problémom.
Veľa šťastia - viem, že sa teraz už nikdy nevrátim a dúfam, že vy chlapci nájdete svoje vlastné dobré dôvody, aby ste urobili to isté, ak to zlepší váš život.
Mal som opačný problém [nie predčasná ejakulácia].
Ak veľa trháte, myslím si, že si môžete poškodiť prostatu bez toho, aby ste si to uvedomovali - nečudovalo by sa, že predčasná ejakulácia je súčasťou vedľajších účinkov.
Najväčšia vec, ktorú som si všimol, je to, že moje negatívne návyky správania (nadmerné stravovanie, chuť do jedla, žiadna motivácia na cvičenie atď.) Určite korelovali s mojimi chuťami po pornografii.
Takže ak by som sledoval porno, tak by som sa oveľa viac skĺzol do tých ďalších zlých návykov.
Približne 30 dní po ukončení som udržiaval dva týždne najzdravšieho životného štýlu, ktorý som roky žil;
Udržiavaná a absolútne milovaná obmedzená strava (vegánska a bezlepková) vrátane obdobia hladovania, ktoré bolo úprimne neuveriteľné - tony viac energie, šťastnejšie a lepšie sústredené.
Za 5 som bežal najrýchlejší čas 3km
Moja konzumácia alkoholu sa určite znížila
Moje zameranie a produktivita boli vo všeobecnosti oveľa lepšie
Každý z nich, ale môj život, mal z vyššie uvedeného všetko veľký úžitok
Chcel som prestať fajčiť celé roky, odišiel som celé týždne skôr, ako som sa znova dostal
Tentokrát som s tým prestal, pretože som si skutočne poškodzoval fyzické zdravie - to, aby som sa takmer dva mesiace sústredeného úsilia zotavil z asi normálnej úrovne spontánnych erekcií, je veľmi vážny problém.
Inou vecou je, že väčšina dievčat samozrejme sleduje porno a je si dobre vedomá vedľajších účinkov na správanie, ktoré spôsobuje pornografia pre mužov. Ak máte problémy so vstaním v spálni, môžete si byť takmer istí, že váš partner bude považovať porno závislosť za jeden z pravdepodobných dôvodov.
LINK - Deň 68 pre mňa a nedávno som si všimol niečo nové
Deň 100: Štatistiky pre vás všetkých
100 dní - Toto je najdlhšie, čo som kedy šiel bez sledovania porno (M29).Zverejnil som tu, keď som dosiahol deň 69 🤘🏼, pretože veci sa pre mňa zmenili v dôsledku zastavenia a trvalo dlho, než som si toho naozaj všimol.
Zdôvodnenie Prestal som pozerať porno: Nemohol som si spomenúť, kedy som naposledy dostal spontánne ťažkosti - dokonca aj v noci.
Ďalším dôvodom bolo, že som mal problémy s udržaním erekcie v spálni a s vyvrcholením - to sa stalo málokedy.
Rozhodol som sa prestať pozerať porno a vedel som, že v dôsledku toho budem slabší a funguje to. Takže tu je časová os mojich výsledkov a očakávam, že sa výsledky zlepšia aj v budúcnosti:
Deň 8: prvú noc som sa zobudil s ťažkým
Deň 40: Prvýkrát som si všimol, že sa nočné časy stávajú bežnou vecou
Deň 60: Prvýkrát, keď som začal mať sex, som začal a získavanie a udržiavanie erekcie už nebolo problémom s vyvrcholením.
Deň 80: Prvýkrát som si ich všimol, že sa spontánne vyskytujú každý deň, napríklad keď hovoria s dievčaťom, s ktorým mám veľa chémie
Deň 100: iba vylepšenie v deň 80 a očakávam, že sa bude ďalej zlepšovať
DOBRÉ zmeny, ktoré som si všimol:
Všetko, čo je uvedené v časovej osi vyššie
Sex je omnoho vášnivejší a moja sexuálna motivácia je omnoho vyššia
Postupom času ma určite viac lákajú osobnostné a chemické vlastnosti - príťažlivosť je oveľa skutočnejšia.
BAD zmeny, ktoré som si všimol:
Jediným je, že teraz vyvrcholím naozaj rýchlo XD aspoň teraz mám výdrž, aby som šiel znova, zatiaľ čo určite by som to nemal mať predtým
Položte si otázku, kedy ste naposledy mali spontánnu erekciu? Ak ste ako ja a nepamätáte si, možno ste na ceste k tomu, že si fyzicky i psychicky spôsobíte vážne škody. Hovorím to preto, lebo dievča, ktoré som videl, bolo tupé - vedela povedať, že moje výkony v posteli boli poznačené porno a fap a povedali mi to, aj keď som to popieral. Je drvivé počuť, ako vám dievča hovorí, že ju neuspokojujete a že dôvod je niečo také odporné a ona to vie ... ..
Najlepšie rady, ktoré vám môžem dať, je toto:
Stiahnite si aplikáciu s časovačom, ktorá vám ukáže dni, hodiny, minúty a sekundy, odkedy ste prestali - pre mňa obrovská motivácia. Je skvelé, keď ste boli chvíľu v práci zaneprázdnení a potom si všimnete, že napríklad ubehlo 8 dní.
Urobte to isté s FAP - vyzvite sa, aby ste na začiatku neboli v malom intervale, ale buďte rozumní! Spočiatku som si myslel, že trikrát týždenne je dobrý, ale spravodlivý začiatok - to je raz za 3 hodín. Zistil som, že to pomohlo s nepozeraním pornografie, pretože po tej dobe som nepotreboval porno, aby som mohol vystúpiť.
Najdôležitejšie je, že čas letí - je to skutočne tak. Akonáhle prestanete 3 dni, týždeň sa rýchlo pretočí a potom to bude oveľa jednoduchšie. Len čo sa dostanete na mesiac a budete sa pozerať na svoj časovač, nebudete chcieť prelomiť túto neuveriteľnú sériu, takže je ľahké pokračovať ďalej.
Viem, že som teraz nadobro hotový - v žiadnom prípade nepreruším sériu viac ako 100 dní.
Akékoľvek otázky alebo nápady prosím komentujte nižšie a ja odpoviem späť!
;
