Chcel som sa podeliť o svoj príbeh v nádeji, že by to mohlo pomôcť iným ľuďom na ich ceste k uzdraveniu po pornografii a sebazlepšovaniu.
Porno som začal pozerať vo veku 12 rokov. Ako mladý som mal veľa úzkosti a OCD, čo mi naozaj poškodilo sebavedomie. Vzhliadal som k akčným hrdinom a mužom prejavujúcim odvahu, odolnosť a silu. Ja sám som sa bál, hanblivý, malý a chudý. Cítil som sa slabý a nenávidel som, aký som, nenávidel som svoj nedostatok odvahy a ako ma tak ovládal strach. Začal som byť posadnutý stať sa silným a tvrdým mužom, ako sú tí, ktorých som zbožňoval vo filmoch.
Skončil som trénovaním ako blázon, myslel som si, že stať sa štíhlym bojovým strojom a skvelým športovcom je riešením pre moje pocity nedostatočnosti. Nakoniec som začal s bojovými umeniami a trénoval som beh a zdvíhanie počas celej doby dospievania.
Porno bolo vtedy mojou drogou, vtedy som to nevnímal ako problém.
Všetci to sledovali, bolo to normálne, malo to byť zdravé odbytisko, spôsob, ako zažiť našu vlastnú sexualitu a sexuálny vkus atď. Bolo to vždy, keď som sa cítil zle, keď som sa nudil, keď som bol smutný, keď som bol unavený alebo mal nejaké zlé pocity, z ktorých som chcel ujsť.
Takže roky plynuli a v 19 rokoch som bol vo vzťahu, mali sme pravidelný sex, užíval som si sex a mali sme dobrý vzťah. Na začiatku vzťahu som prestal pozerať porno, ale po krátkom čase som začal znova. Náhodou som sa dostal k článku o tom, ako môže porno ovplyvňovať používateľov viacerými zlými spôsobmi. Skončil som ponorením hlboko do toho, čítal som všetko, čo som našiel o tom, ako by nás to mohlo v mnohých ohľadoch ovplyvniť a že by to mohlo byť návykové. Dávalo mi to zmysel a už som sa cítil zle z toho, že som pred priateľkou tajne sledoval porno. Bol som najviac fit a vo forme chlap v mojej triede, a bol som aj najdisciplinovanejší, nepil som alkohol, nedrogoval a nebavil som sa. Stotožnil som sa s tým, že som disciplinovaný a mal som veľkú vôľu, závislosť bola niečo, čo som považoval za veľkú slabosť, chcel som byť silný, pán svojho tela a mysle. Tak som sa pokúsil prestať s pornografiou.
Nebol som schopný, recidivoval som. A skúsil som to znova a znova som sa vrátil, a tak to pokračovalo.
Počas rokov sledovania porna som trénoval a pripravoval sa na súťaž v boxe, vždy som sníval o tom, že budem športovec a stanem sa úspešným profesionálnym boxerom. Ale bál som sa a chýbala mi odvaha. Každopádne, v tom istom čase, keď som objavil účinky porna, bol som na dne, cítil som sa zle a nebol som šťastný. Chcel som zmeniť svoj život, nechcel som, aby mi môj strach zabránil v snahe ísť za svojimi snami.
A tak som v priebehu rokov začal súťažiť v boxe, chcel som sa stať šampiónom, stále spolu s mojou priateľkou a stále sa pokúšame prestať s pornografiou.
Aby som to skrátil, počas mojich rokov zápasenia s pornom som sa stal amatérskym národným šampiónom a vyhral som ďalší väčší šampionát pozostávajúci z viacerých krajín. Dokonca som sa stal profesionálom a mal som svoj prvý profesionálny zápas predtým, ako sa mi podarilo prestať s pornografiou. Myslím, že to veľmi ukazuje návykovú povahu porna, keď som mal odvahu a vytrvalosť presadiť sa v tréningu a zostať disciplinovaný a stať sa národným šampiónom a bol som v národnom tíme, ale nepodarilo sa mi prestať s pornografiou.
V priebehu rokov začalo porno ovplyvňovať môj život čoraz viac.
Prestal som sa starať o sex s mojou priateľkou, bola to práca, nemal som záujem, prestala ma vzrušovať, len som chcel ísť pozerať porno, keď som bol sám. Začal som mať problém získať tvrdého vtáka na skutočný sex.
Neskôr som pochopil, že mám nejaké základné problémy týkajúce sa môjho duševného zdravia. Celý život som potláčal svoje emócie, ako dieťa som mal zlú úzkosť a vždy som bol veľmi citlivý chlap, nakoniec som tieto veci potláčal, pretože som taký nechcel byť, videl som ich menej mužnosť a slabosť. Každopádne, moje problémy sa zrazu začali znovu objavovať vo veku 29 rokov a skončil som v životnej kríze, spochybňujúcej svoj život a to, čo som s ním urobil. Nebol som verný sebe ani ostatným, žil som v klamstve. Nebudem to všetko rozoberať, pretože ma to len odvádza od pointy a skutočnej hodnoty tohto príbehu.
Keď som bol na dne, začal som piť a fajčiť trávu, začal som pracovať na sebe a svojich problémoch. Najviac som sa v živote hanbil za to, že som bol závislý na porne a že som nedokázal prestať, 10 rokov som sa o to snažil a 10 rokov som zlyhal. Prvých 8 rokov som si neuvedomoval zlé účinky, a preto som sa nesnažil s tým prestať.
Kým som teda pracovala na sebe a vlastnom duševnom zdraví, začala som pracovať na prijatí seba a toho, čo je. Súčasťou toho bolo prijatie faktu, že som závislý na porne, vždy som s tým bojoval, snažil som sa prestať a zakaždým som si hovoril, že toto je poslednýkrát. Tentokrát som skončil, ale nikdy som nebol, vždy sa cítim späť. Podarilo sa mi zostať preč viac ako 100 dní naraz, ale spadol som späť.
Keď som prijal, že som závislý, rozhodol som sa vyskúšať iný prístup.
Povedal som si, 10 rokov si sa snažil prestať na celý život, držať sa na najvyššej úrovni, tentoraz budem k sebe jemnejší. Tentoraz som povedal, že sa pravdepodobne pošmyknem a znova sa vrátim, a to je v poriadku, tak to bolo posledné roky. Ale tentoraz budem o niečo lepší zakaždým, keď budem mať neúspech. Od tej chvíle mi trvalo 6 mesiacov a len 3 recidívy, kým som nadobro prestal. Veľmi skoro som mohol povedať, že tento čas bol iný, cítil som to na svojom tele, vedel som, že som sa rozhodol správne. Teraz, mám 11 mesiacov, ani raz sa mi to nezopakovalo, stále mám z času na čas nutkanie. Ale poviem vám všetkým, tých 11 mesiacov bola horská dráha emócií. Pozrite sa do PAWS, po akútnych abstinenčných príznakoch sa abstinenčné príznaky vracajú vo vlnách a znova vás zasiahnu ako z ničoho nič.
Pokojne sa ma pýtajte, chcem pomôcť a podeliť sa o to, čo mi pomohlo.
Cvičím meditáciu, studené sprchy, píšem si denník, čítam, stále sa venujem svojej kariére profesionálneho boxera. Začala som chodiť k psychológovi, aby som na sebe pracovala a stále chodím. V rámci mojej vnútornej práce mám za sebou aj pár hubárskych výletov a v rámci liečenia som bol na mikrodávke. A každý deň sa snažím tráviť čas v prírode. A začínam svoj deň tým, že idem vonku, hneď ráno sa mi do očí dostane slnečné svetlo. Teraz mám najlepší sex v mojom živote a moja chuť na sex je vo veku 30 rokov najväčšia, aká som kedy bola.
Je mi jasné, že skoncovať so závislosťou od porna je ťažké a vyžaduje si to prácu.
Musíte na sebe pracovať a byť so sebou trpezliví. Hanba a vina sú tie najhoršie pocity, len vás tlačia späť do závislosti. Prijmite svoje vlastné slabosti, sme len ľudia, žijeme vo svete plnom okamžitého uspokojenia a pokušení za každým rohom. Ovplyvňujú nás sociálne siete a povrchné ideály a hodnoty všade okolo nás, je to ťažký boj v dnešnom modernom svete, aby sme dokázali odolať pokušeniam, ktoré nám nerobia dobre, sú všade. Začnite tým, že vás prijmete takých, akí ste, tu a teraz, nebuďte na seba príliš prísni, buďte so sebou trpezliví, chcete pre seba dobro, pretože si to zaslúžite. Oplatí sa to!
Neváhajte nás kontaktovať, dúfam, že vám môžem pomôcť alebo podporiť!
Mier a láska
;
