Môj príbeh je pomerne jednoduchý a nie je naplnený obrovským bojom o porno, ale myslím, že to ukazuje ako
S pornografiou v niektorých formách som začal interagovať už keď som mal asi 11 rokov. Nálepky zabalené vo vnútri ďasien predávané na rohových kioskoch v Rusku obsahovali nahé fotografie a ja som mal zbierku. Aj keď ste žiaľ, keď ste kupovali gumu, nevedeli ste, ktorú fotografiu dostanete, bola to často rovnaká fotografia - veľké sklamanie. Ale odbočím ...
Rýchly posun vpred niekoľko rokov a moja pozornosť sa zamerala na časopisy, ako napríklad Victoria's secret a ďalej na dospievajúce roky, aby prišiel internet. Nikdy som sa nezaujímal o filmy, vysoko kvalitné fotografické zostavy boli hlavným využitím v 20. a 30. rokoch. Mám celkom dobré intelektuálne schopnosti, ale nikdy som sa v škole nečinil dobre, s výnimkou tried, ktoré boli zaujímavé. Pri spätnom pohľade je zrejmé, že som mal problémy s pozornosťou a sociálnou úzkosťou, ktoré sa prejavili a zhoršili sa už vo veku okolo 16 - 18 rokov.
Sociálna izolácia sa podieľala na rozvoji môjho životného štýlu a hoci som nikdy nemala problémy s hľadaním solídnej práce a dokonca som si nevyrábala len málo podnikov, zvyčajne som pracovala z domu s minimálnym spoločenským životom.
Použil som pornografiu ako spôsob udržiavania vysokej úrovne vzrušenia a bol som na ňu dosť nadšený, a to až do takej miery, že by som mohol získať ejakulačné orgazmy atď. life.
Moje použitie porna nebolo nikdy vyvinuté v minulosti, ale nebolo denne, ale pri spätnom pohľade je ťažké povedať, kedy a ako často. Vždy to bolo.
Orgazmu som sa všeobecne vyhýbala, hlavne preto, že umožňuje pokračovanie udalosti.
Keď som sa stretol so svojou manželkou v polovici 20. rokov a začal prebiehať sexuálny život, bol som na stupeň sklamaný sexom, a to nie v tom zmysle, že je zbytočný, ale že to nebolo také uspokojivé, ako som si myslel, že by bolo, ale vždy som si užíval sex.
Počas svojej „kariéry“ som mal mnohokrát myšlienky na zastavenie pornografie, ale nikdy som nevidel dobrý dôvod, ktorý by prekračoval „je to spoločensky zlé“ áno, vedel som, že je to trápne, o čom hovoriť, ale rozprávať o mnohých iných veciach je trápne. Len som nevidel výhodu, ktorá by sa cítila lepšie, pretože to už nerobím. Takže by to so mnou nikdy nelepilo, len to nedávalo zmysel.
V mojich tridsiatych rokoch sa problémy so zameraním, sústredením a otáľaním zhoršili, mal som doma pracovnú prácu a skoro som mal všetko pre dobrý život, ale musel som sa neustále tlačiť, aby som robil veci. Zameranie bolo hlavným problémom. Spal som skôr, jedol som najlepšie jedlo, ktoré som si mohol kúpiť, pil chvenie, cvičenie, beh, doplnky, najlepšiu vodu, možno jeho zápal. Keby som našiel nápad, skúsil by som to a našiel som informácie o nofap, ale akosi neklikol, predpokladal som, že to ovplyvní iba môj sexuálny život a aby som bol úprimný, nikdy som nemal problémy so svojím sexuálnym životom.
Po niekoľkých rokoch som išiel lekárskou cestou a bolo mi diagnostikované, že ADD nasadil stimulačný liek, čo mi umožnilo pracovať, dostať ma späť naspäť. Keďže som bol v najlepšom prípade dočasným riešením, stále som hľadal, prečo sa to deje a prečo sa zhoršuje.
Riešenie nakoniec ma našlo, moja žena objavila nejaké materiály a nebola šťastná, aby túto situáciu úplne a čestne vyriešila a pochopila, prečo to robím, prehodnotila som tému a nakoniec našla dôvody, prečo je to zlé. Spojil som problémy, ktoré som mal s pornografiou, a odtiaľ to bola iba otázka testovania.
Výhody prišli dosť rýchlo, doplnkami som pomáhal pri negatívnych účinkoch, ľubovník bodkovaný a L-tyrozín, ako aj LDOPA, ktoré vám pomôžu cítiť sa normálne a zmierniť zmeny depresívnych symptómov a stabilizovať vašu náladu.
Po dvoch týždňoch som sa začal cítiť výrazne lepšie, najmä ráno, pocítil som nepolapiteľný „pocit skvelého nočného spánku“, keď ste šťastní, že ste nažive, a vaše telo sa cíti ako v prípade, keď ste sa v sobotu ráno v mladosti prebudili. Interný dialóg sa prideľoval pomalšie a schopnosť zaostrenia sa začala zlepšovať.
Po mesiaci som cítil vynikajúcu, stabilnú náladu, lepšie sústredenie, sebadôveru. Znovu som objavil krásu mojej ženy, ktorá je fyzicky do veľkej miery modelkou, a cítil som po nej rovnakú túžbu, ako keď som sa stretol. Sex a život vo všeobecnosti sa stali oveľa príjemnejšími.
Zastavenie nebolo pre mňa neuveriteľne ťažké, bolo zrejmé, že je správne robiť veci, keď vidím, čo je správne urobiť, a môj život sa môže významne a pozitívne zmeniť, je to jediný spôsob, ako ísť.
Moje návrhy ostatným, ktorí sa chcú zastaviť
Predstavte si, prečo to robíte, dôvod musí byť dosť veľký. Ja a som si istý, že mnoho ďalších sa nezastaví, pretože nevidia alebo odmietajú vidieť negatívny dopad správania. Pripúšťam, že máte problém, možno prvý krok, ale aké dôvody sú dosť veľké na to, aby ste prestali, je to úplne ďalší krok. Aj keď to nie je veľký problém, napriek tomu, že sa mi mnohokrát povedalo, že to je, až kým ma nezasiahne do tváre, ktorej som nerozumel.
Používajte doplnky, bez doplnkov, ktoré ovplyvňujú náladu, sú skvelé na kontrolu chutí, to sú
St, Jons Wort používal na zvládnutie depresie,
Lithium Orotate - stabilizátor nálady,
L-DOPA - prekurzor dopamínu zvyšuje hladinu dopamínu
L-tyrozín - tiež jeden z prekurzorov dopamínu
Ako vždy urobte svoj výskum, a ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom o užívaní doplnkov, nemusíte vziať všetky z nich spolu, nájsť tie, ktoré pre vás pracujú, uviedol som zoznam, takže viete, o čom hovorím.
Hlavným cieľom je stabilizovať vašu náladu a zvýšiť dopamín na zmiernenie príznakov, ktoré sa okrem iného budete cítiť v dôsledku nižšej hladiny dopamínu.
Nakoniec budem hovoriť o niečom kontroverznom, čo nemusí byť schválenými vodcami v komunite, čo je masturbácia. Vyhýbanie sa masturbácii spolu s jedinou veľkosťou nie je dobrý prístup, pretože ľudia majú rôzne reakcie a hladiny hormónov. To, že niekto s biologicky masívnym libidom prestane masturbovať, môže mať samy osebe negatívne psychologické účinky. Boj proti naliehavosti za pornografiu je jedna vec, ale boj proti potrebe sexu je ďalšou vecou, keď spojíte obe osoby do jedného konceptu, ktorý sa môže zlomiť, pretože chcú iba prepustenie, ale keďže cítia, že sa zlomili, idú naplno. Každý sa musí sám rozhodnúť, ako ďaleko to zvládne. Absolútne odporúčam odstrániť všetku masturbáciu a zamerať sa len na sex. To je to, čo som urobil a je to veľmi prospešné, ale nezaujímajte sa k tomu len preto, že zaškrtáva políčko ako nastanú situácie, keď to nie je možné.
Mali by ste ho čo najviac zredukovať ako nástroj, ktorý vás sústredí na život a nie na váš X
Som si istý, že to vzbudí ľudí, to je môj názor z poznania biológie, že v mnohých prípadoch, najmä u ľudí bez partnera, je nerealistické zastaviť masturbáciu, lepšou možnosťou je ponúknuť bezpečné spôsoby, ako to dosiahnuť (uvoľnenie napätia) s zamerajte sa na seba.
Napísal som toto dúfal, že niekoho inšpirujem, veľa šťastia pre teba
LINK - Kontrola ovládania
Ronila
;
