Takže som dnes mal len sex a poviem vám ... bolo to neuveriteľné. Pred NoFap som nemohol zostať tvrdý počas sexu a mal som hrozný prípad ED. Skúsil by som premýšľať o svojich obľúbených pornografických scénach namiesto toho, aby som sa sústredil na dievča, s ktorým som mal sex.
Ale teraz som schopný zostať vzpriamený celú dobu, bez toho aby som potreboval nejaké porno obrazy blikajúce v mojej hlave. Bol som v súčasnosti a užil som si každú sekundu. Bolo to prvýkrát, čo som prišiel počas sexu. Potom som bol taký šťastný a smial som sa, že som konečne porazil ED.
Bolo to naozaj požehnanie nájsť toto miesto. Môj život sa úplne zmenil.
To, čo prechádzate, je presne to, čo sa mi stalo. Začal by som to hneď hore a potom by to okamžite kleslo. Existovali aj iné faktory, ale porno sa k tomu z väčšej časti pridalo.
Som 32 a začal som sledovať porno na 13. Nemyslel som si, že mám problém, pretože by som sledoval 15 minút, urobil by som čin a pokračoval by som so svojím dňom. Ale ten čas sa zvyšuje a nadčas sa moja ED zhoršila. Nevedel som, aké zlé to bolo, kým som začal trpieť výberom.
Vždy som bol zdravý a pravidelne som chodil do posilňovne. Všimol som si, NoFap mi pomohol spaľovať tuk ľahšie.
Robil som tvrdý režim až do pohlavia. Žiadne hrany, pokukování, nič.
Určite to pomáha mať emocionálne spojenie so svojím partnerom a eliminovať akýkoľvek stres vo vašom živote. Moja práca môže byť niekedy stresujúca, ale porno bolo najväčšou príčinou. Zvyčajne sa zaoberá najväčšou príčinou eliminuje aj iné problémy pre vás rovnako. Ako som to urobil, nájdite akýkoľvek faktor, o ktorom si myslíte, že prispieva k vášmu PIEDu a napadnete ho.
Pred NoFap som bol vo vzťahu s veľkou ženou. Pomaly do vzťahu by som mal viac a viac epizód ED a ja by som mal problém zostať vzpriamený pre ňu. Netreba dodávať, že vzťah skončil a ja som sa dostal do hlbokej depresie.
Prvá vec, ktorú som urobil, bola zmena liekov. Bola som na antidepresíve, ktorá dramaticky znížila sexuálnu túžbu, čo mi nepomohlo ani intimite mojej priateľky. Teraz som na medikácii, ktorá nemá žiadne vedľajšie účinky a môj sexuálny apetít je späť.
Potom som šiel k lekárovi o tom, že som unavený po celú dobu. Každý deň by som si zdriemol a nikdy by som sa necítil úplne oddaný. To malo obrovský vplyv na môj výkon v posilňovni a nakoniec som išiel od 5 krát týždenne do 1 alebo 2. Bol som diagnostikovaný s apnoe v spánku a len zriedka si zdriemnuť. Som viac pod napätím a môj výkon sa zvýšil.
Nakoniec som išiel k svojmu primárnemu lekárovi, aby som skontroloval hladiny testosterónu a vrátili sa normálne.
Chcel som všetko vylúčiť a nakoniec som narazil na NoFap. Všetko, o čom som čítal, bolo to, čo som zažil. Nikdy som netušil, že porno je príčinou môjho ED. Prechádzal som cez roviny a výťahy a bolo to peklo. Čítal som rôzne svedectvá a dalo mi to nádej, že by som sa cez to dostal a stal by sa lepším človekom.
Počas tejto doby som často meditoval. Pre 20-30 minút by som to urobil, najmä počas mojich rovín, čo pomohlo. Tiež som sa snažil zostať zaneprázdnený a nielen zostať vo svojej izbe. Modlitba a priblíženie sa k mojej viere tiež pomohli tóne.
NoFap mi naozaj dal nový pohľad na svet. Bez môjho rozchodu by som nikdy nehľadal spôsoby, ako by som sa zlepšil. Stále mi chýba a prajem, aby som jej mohla ukázať, ako veľmi som sa zlepšila, ale som rád, kto som teraz.
by hughmanga
;
