Chcel som to napísať, pretože táto komunita mi dala obrovskú podporu na mojej ceste späť do reality.
Chcel som sa podeliť o pár vecí, ktoré pre mňa pracovali, a dať tým z vás, ktorí potrebujú podporu a motiváciu, nejaké rady.
Asi pred 18 mesiacmi som sa rozhodol úplne odstrániť všetok jed z môjho života - vo fyzickom aj digitálnom svete.
Nemôžem vám povedať, o koľko viac sa cítim nažive.
Absolútnym kľúčom je prestať alebo prinajmenšom prísne obmedzovať masturbáciu a prestať používať pornografiu. Je to špina a skrúti vašu myseľ. Nebudete schopní oceniť inú ľudskú bytosť, nieto ešte mať s niekým normálny vzťah, ak budete pokračovať touto cestou.
Bol to môj režim:
-Nofap (tvrdý režim) na rok, doslova studená morka.
- Najmenej trikrát týždenne, závažia a kardio
-Meditation
- Vyvážená výživa vrátane hustého proteínového steak, vajec atď. Plnotučného mlieka.l
Vaše telo potrebuje na to, aby prosperovalo tuky a bielkoviny, dokáže vyrábať uhľohydráty, aby ste zabezpečili, že budete jesť vyváženú stravu.
- Doplnok s L-arginínom, 5HT a L-tryptofánom
-Vyjdite z domu a zapojte sa do života. NECHAJTE sa vešať na sex / PE / ED. Úprimne povedané, najdôležitejšou časťou to nie je veľká vec, je nájsť si dievča, ktoré môžete poznať a pri ktorom si môžete príjemne oddýchnuť.
-Relax. Zabudnite na to, s čím vás vymývalo mozog. Život je tam vonku a čaká, kým ho chytia rohy. Nič nie je veľký problém.
Ak sa necítite dobre, je to znamenie vášho tela, že to nie je ten pravý človek - choďte ďalej.
Do 18 mesiacov uvidíte zmeny vo vyhliadkach, vyhliadkach, kariére. Všetko.
Buďte vážni, získajte dievča a prestaňte sedieť pred obrazovkou.
Prajem vám všetko dobré a verím, že budete všetci úspešní. Verím v teba.
Tvoj kamoš,
jake
LINK - Úspech po 18 mesiacoch
by Jake2104
;
