Trochu pozadia pre seba. Polovica 30. rokov, vydatá, pár detí s rôznymi ženami. Masturboval som od malička, myslím, že 10-ročný. Porno, pretože telefonické pripojenie bolo vecou (NetZero, Amerika online. Skutočne sa tu stretávam, lol), keď som sa vrátil zo školy predtým, ako sa mama vrátila domov. Veľa úspechov u žien za tie roky. Raz ženatý / vydatá, rozvedený (pri pohľade späť, PMO bola v tomto problém). Nedávno sa druhýkrát oženil. Práve prišlo nové dieťa.
Teraz už v tejto chvíli poznám Nofap niekoľko rokov. Ale ako každý, kto má problém, ľahšie sa to povie, ako urobí. Bol som na mnohých pruhoch rôznych disciplín. Retencia semena, zvyčajne bez pornografie. Hrany boli pre mňa vždy najväčším problémom, spolu s občasnými nárazmi všetkých troch PMO.
Doma mám úplne nové dieťa, moje prvé dievča. To ma prinútilo skutočne sedieť a premýšľať o svojom živote a tom, čo pre ňu chcem. Mám na mne veľa pracovných tlakov, rodinných tlakov a všeobecne veľa vecí a musím vykonávať mentálne / fyzicky a emocionálne maximum.
Roky som bojoval s depresiou a úzkosťou. Asi pred 5 rokmi som vysadil lieky na depresiu a úzkosť a začal som vo svojom živote robiť pozitívne zmeny. Lepšie stravovanie, vitamíny a doplnky, meditácia, odvykanie od trávy, vyradenie negatívnych priateľov atď. Atď. Teraz, aby som nepovedal, že tieto veci nepomohli, pretože určite áno, a povzbudil by som všetkých, aby robili to isté, ale vždy cítil, že niečo chýba. Pomohli, ale nie až tak veľmi. Keď sa teraz pozerám späť na veci, vyhýbal som sa problémom a zanedbávaniu riešenia svojich závislostí od pornografie a masturbácie.
S týmito hlúpymi zvykmi som sa roky držal späť a ľutujem to. Pamätám si a moja mama mi povie, keď som bol v ranných ročníkoch, učiteľ ma nechal navštíviť špecialistu, pretože si mysleli, že mám nejaký druh poruchy učenia. Špecialisti sa vrátili a povedali, že mám nadpriemerné IQ. Ako dospelý, vždy som cítil, že mám nejaký veľký potenciál a jednoducho som ho nežil. A všetci máme v rôznej miere veľký potenciál. Je trochu choré myslieť na všetky tie roky, čo ste nechali niečo stáť v ceste.
Tento aktuálny úsek prichádza o 22 dní. Žiadne hrany, žiadne porno ani orgazmus.
Pretože to je to, čo skutočne chce vedieť každý, tu sú niektoré z výhod, ktoré som v poslednej dobe zažil.
- Viac energie (najmä psychicky - na konci dlhého dňa sa necítim byť tak vyčerpaný stresom z podnikania a namiesto toho, aby som chodil a bral čas sám, som šťastný a trávim kvalitný čas so svojou ženou a dcérou, hrať sa, usmievať sa a smiať sa s ňou, pred nofap to nebola vec)
- Optimistickejší (ja sa dostávam do cyklov negatívneho myslenia a posledné týždne to bolo oveľa menej často a zdá sa, že sa to stále zlepšuje)
- Šťastnejší (viac sa usmieva a niekedy aj bez skutočného dôvodu)
- Dôvera je na konci (cítim sa lepšie nejako vybavený na to, aby som zvládol ľudí. Trápim sa a premýšľam menej a to k tomu prispieva, v podstate ma menej zaujíma to, čo si myslia ostatní)
- Hlas sa určite prehĺbil (hovorím asertívnejšie a rozkazujúcejšie)
- Môj vzťah sa zlepšil (zo dňa na deň cítim menšiu potrebu externého overovania. Tiež môžem svoju ženu pobozkať a chytiť za zadok mužským spôsobom a potom odísť. Predtým by som z toho potreboval viac , id tlačiť na to, aj keď načasovanie nebolo dobré alebo nemala náladu. Som tiež šťastnejšia a ona tiež. Keď bola moja depresia najhoršia, bola by chladná a vzdialená)
- Odolnejší (predtým, ako by hlúpy človek v premávke alebo skúsenosť s niekým mohla pokaziť môj deň alebo dokonca týždeň. Toto sa teraz nestane. Môže, ale trvá to len pár minút a potom na to zabudnem. . Toto je zatiaľ jedna z mojich najobľúbenejších výhod)
- Bolesť a stuhnutosť môjho tela sa výrazne znížila. (Tesné boky a dolná časť chrbta a zlepšovanie sa týždenne a dúfam, že aj naďalej, pretože sa tým budem zaoberať už roky a joga a ďalšie karosárske práce toho veľa neurobili)
Na niektoré veci určite zabúdam, ale to podstatné som zaklincoval. Vždy sa môžem vrátiť a pridať ďalšie.
Dotknem sa ženskej príťažlivosti, pretože to je jedna z najväčších vecí, ktoré si všetci vážime a sme nadšení. To je skutočné. Veľmi skutočný. Či už jeho feromóny, vylepšená reč tela, vyšší testosterón, čoraz pozitívnejšia atmosféra / aura, myslím si, že nikdy nebudeme vedieť presne, čo to spôsobuje, dokonca ani veľmi nezáleží. Buďte trpezliví, buďte disciplinovaní (najmä pri lemovaní, pretože osobne mám podozrenie, že normalizácia dopamínu má obrovskú úlohu) a začnete viac upútať pozornosť žien. Uvidíte zjavné známky záujmu. Choďte v sobotu večer von a pravdepodobne vás oslovia, niekedy mnohokrát, niekedy ženy, ktoré by ste považovali za nedosiahnuteľné. Je to šialené! Predtým som mal trojku od žien, ktoré ku mne prišli a snažili sa vyzliecť šaty na parkete. Tieto veci som nemohol vymyslieť. Bozkávané alebo chytené ženami, ktoré bez úvodu prešli priamo ku mne.
Táto vec vo veľkej schéme vecí naozaj nie je až taká dôležitá a urobí veľmi málo pre vašu sebapotvrdenie, takže buďte opatrní, aby ste sa nenechali vymknúť spod kontroly alebo aby ste si mysleli, že si vybudujú trvalú sebaúctu, pretože nebude.
Pracujte na tom, čo je ťažké, a nájdete najväčší úspech a odblokujete človeka, od ktorého máte byť, a iné veci začnú zapadať na svoje miesto.
Ponechám túto ponuku zverejnenú na stene za mojím pracovným stolom.
„Muž, ktorý si podmaní sám seba, je väčší ako človek, ktorý si podmaní tisíc mužov v boji“ - Budha
LINK - Držím sa späť pre DECADES - Nofap Experiences z polovice 30. rokov
by Ivelostcount
;
