Môj byt je čistý Môj drez je prázdny Moje prádlo je vyčistené / zložené / odložené. Vstávam skoro, idem do posilňovne, chodím na kurz jogy, čítam knihy, píšem hudbu, fotografujem. Necítim depresiu. Moja úzkosť je oveľa zvládnuteľnejšia. Videohry strácajú svoju príťažlivosť
Mám jasnosť a zameranie Teším sa na stretnutie s ľuďmi a na návštevu priateľov
Práve teraz sa mi deje toľko zmien a všetci začali po jednej jednoduchej zmene snežiť. Rozhodol som sa prestať dotýkať môjho ding dongu.
NoFap bol pre mňa len začiatok. Čím menej času som strávil s ľahkou cestou, aby som sa dočasne cítil lepšie, tým viac som musel tento čas vyplniť inými vecami.
Naozaj nemám zlomový okamih, keď sa všetko zmenilo. Trochu rád chudne - každý deň sa na seba pozeráte do zrkadla a nevidíte, že sa toho veľa zmenilo, ale pri pohľade na starý obrázok vyzeráte úplne inak. Dúfam, že to pomôže
Mám 37. Toto je pravdepodobne štvrtýkrát v živote, čo chodím na viac ako 4 dní od 30 rokov.
Predtým mi diagnostikovali GAD / ADHD / depresiu. Mal som dosť zlú sociálnu úzkosť, odkedy si pamätám. Predtým, keď som sa snažil prestať, pamätám si, že som sa cítil lepšie, ale nikdy som to neurobil
kým som nenašiel komunitu NoFap.
LINK - Nespoznávam sa
By jkiesch
;
