Momentálne si myslím, že je vhodný čas na uvedenie môjho prvého „Príbehu úspechu“. Bol som mimo pornografie a masturboval viac ako 120 dní. Niektoré veci, ktoré som si všimol:
- Nemám často depresiu bezdôvodne. Veci sa stále dostávajú ku mne, ale sú to také veci, ktoré by sa dostali ku každému. V žiadnom prípade nie som imúnny voči stresovým faktorom života, ale som dostatočne vybavený a emocionálne vyvážený na to, aby som neustúpil do svojho malého trucovitého kúta.
- Je pravda, že som si istejšia v rozhovoroch a lepšie držím očný kontakt. Je tiež úžasné, ako rýchlo sa zmena „normalizuje“. Nezdá sa mi čudné, že sa môžem rozprávať s dobre vyzerajúcimi dievčatami, ktoré som práve stretol, bez toho, aby ma to znepokojilo. Teraz som len ja.
- Môj sexuálny život s manželkou je oveľa uspokojivejší. Moje libido má teraz rytmus. Zistil som, že využívam jej služby častejšie.
- Teraz som stabilnejší manžel a otec. Som kameň, ktorého sa moja rodina drží kvôli stabilite, teraz viac ako kedykoľvek predtým.
Čo mi pomohlo:
1) Meno Ježiš. Mal som skutočnú závislosť (čítaj: démonizáciu), ale nutkavé nutkanie „Nemáš na výber“ ma opustilo, keď mi bolo nariadené odísť v Jeho mene. Povzbudzujem každého, kto má skutočný problém, aby nedošlo k relapsu, aby vyhľadal ministra / exorcistu pre vyslobodenie a zistil, či to je alebo nie je súčasťou problému.
2) Toto fórum. Preto je mojím takmer každodenným zvykom prísť sem a niesť sa za zodpovednosť; spolu s podporou ľudí, s ktorými som sa tu stretol, urobilo celý rozdiel.
3) Moje rozhodnutie vydať sa na túto cestu nezávisle od mojej manželky. Váš počet najazdených kilometrov sa môže líšiť, ale moja žena je hlboko zranená používaním pornografie. Jednoducho nie je vybavená na to, aby mi „pomohla“ na tejto ceste tým, že bude chápať, pretože s tým nikdy nebojovala. A jej emočné reakcie zranenia a zmätku nerobia nič pre maskovanie mojich zlých túžob, iba ich zosilňujú a spúšťajú. Musel som urobiť rozhodnutie, že ju nebudem cielene zapájať do svojej cesty za sebaovládaním. Akonáhle som sa rozhodol, že nebudem svoju chôdzu pripútavať k jej pádom a pádom, stalo sa mi to o niečo jednoduchšie. Toto nie je rada, iba svedectvo. Ak máte manželku a máte pocit, že by bola majetkom, zapojte ju vo všetkých ohľadoch.
4) Moja žena: Nebudem klamať. Nofap je ľahší, keď máte legitímne miesto pre sexuálne pocity. Prepáč. Nielen z hľadiska „uvoľnenia tlaku“, ale aj zvýšený tlak sa znáša ľahšie, keď viete, že budete pravdepodobne sexuálne žiť skôr, ako neskôr. Ak máte manželku, dôrazne ju odporúčam využiť, kedykoľvek budete mať príležitosť. Tiež dôrazne odporúčam VYTVORIŤ príležitosť. Jedným z mojich obvyklých spúšťačov bolo prebudenie sa uprostred noci s vedomím, že potrebujem spať, ale nemohol som. A vedomie, že masturbácia je dobrý spôsob, ako sa znova unaviť, viedlo k mnohým M-stretnutiam neskoro večer / skoro ráno. Teraz, keď sa tak zobudím, nehanebne ju zobudím, aby sa o mňa postarala o 2:30 ráno. Verte mi, že by radšej sem tam trochu spala, než aby mala muža, ktorý sa potrebuje preplížiť a odpáliť, len aby to zvládol celú noc. Môže sa to zdať skľučujúce, ale ak by to nebola skutočná potreba a hlad, asi by som sa vôbec nikdy neoženil a nevydávali by sme o tom príspevky na fórum, však?
disclaimer: 120 dní znie ako veľa ... Najmä ak ste v železnom zovretí každodenného zvyku, ale v skutočnom svete, ktorý sa nazýva 4 mesiace. Nepovažujem sa za toho, kto skutočne dosiahol životný štýl NoFap. V tomto okamihu sa cítim povzbudený k napísaniu úspešného príbehu, pretože mám pocit, že v mojom živote nastali významné zmeny: dosť na to, aby som o nich aj tak informoval.
Edit: Ach, prestal som fajčiť aj pred 3 mesiacmi. Myslel som, že spomeniem ...
LINK - Papiere chcú vedieť, koho košeľu nosím.
by MajorTom
;
