Som tu, aby som vám povedal, že to stojí za to. Nebudem ťa obťažovať mojím príbehom o závislosti, je to veľmi podobné tvojmu, ktorému verím. Ide o to, že som nevedel, že som na to mal cestu, pravda je povedané, že som nevedel, že som sa stratil na prvom mieste. Odkedy si spomínam na erekciu, tak by som masturboval. A potom, čo prišiel internet, boom. Bol som závislý.
Ale dovoľte mi povedať vám niečo, čo by mohlo byť podobné a tiež odlišné od iných príbehov.
1-Každý z vás bude trpieť v rôznych stupňoch. Počas mojich prvých dní 3 som bol nadšený, bolo to náročné neprehrať porno alebo masturbovať.
Ale pocit vzrušenia bol čoskoro preč. Začal som sa hnevať. Stal som sa trochu temperovaný. Bol som zúrivý býk. Dovoľte mi povedať, je to normálne. Je to súčasť vášho procesu.
2- Pocit hnevu bol niečo, čo som nečakal. Čítal som o tom, ale nemyslel som si, že budem takýmto spôsobom. Bola som vždy veľmi sústredená a pokojná. Potom som sa snažil premýšľať o tom, prečo som sa na prvom mieste hneval. Nemal som odpoveď na takmer 2 mesiacov. Počas tohto obdobia som sa stal veľmi znepokojený, bál som sa, že budem mať ED. Každú noc by som chcel o niečom snívať, aby som to zvládol, niekedy by som to zvládol a niekedy by som to neurobil. Premýšľam o tom mi robí naozaj smutné práve teraz, ale teraz som to prijal. To je normálne. Je súčasťou procesu.
3 - Počas úzkostnej fázy som sa systematicky vyhýbal všetkému, čo súvisí so sexom, stal som sa kňazom, vyhýbal som sa všetkému. Pre mňa a možno pre teba nemusí byť zdravé, pretože som sa tiež vyhýbal otázkam, prečo som všetky tieto veci robil na prvom mieste. Bál som sa skutočného mňa. To je v poriadku Nebola to moja chyba. Teraz to prijímam.
4- Čítal som veľa. Čítal som fóra, články o chémii mozgu, študoval som predmet, ale nebol som zbožný, nebol som na prvom mieste. Bol som na pochybách o celej veci. Prečo to robím, ak mám pocit úzkosti, strachu a hnevu? Dovoľte mi povedať, že som sa chystal kliknúť.
5- Pocit depresie klesol, rovina, pocit 0 libido, ale myslel som na to, bol som pocit viny, že som chcel sex, že som chcel O. To je v poriadku. Mám to teraz, je to normálne a súčasťou procesu. Môže to byť najťažšia časť, depresívna sračka, ktorou prechádzate touto fázou, pocit straty bez identity. Ale nebojte sa, bude to lepšie. Pocit 0 LIBIDO JE OKAY. JE VAŠA BRAIN REGULUJÚCI JEHO. NIE JE NORMÁLNE NEMUSIŤ ZNAMENÁVAŤ SEX VŠETKO ČAS A NIE JE VÁM PORUCHOM.
6- Kliknutie, o ktorom som sa zmienil, nebolo niečo ako a-ha moment. Bolo to postupné. Ako? Prečo? Netuším. Ale pre mňa, a možno aj pre vás, je to pocit depresie, úzkosti a hnevu, pretože mi chýbala odmena za môj mozog. Vypol som všetky výhody PMO a môjho tela a hlavne moja myseľ bola bolestivá. Čítal som o tom, ale hneď som sa nepripojil k mojim myšlienkam. To je to, čo mozgová hmla skutočne cíti. Môžete čítať, počuť niečo, ale váš mozog sa cíti vzdialený od skutočnej reality.
7- Počas tejto fázy som sa ocitol, bez akéhokoľvek dôvodu, cez nejaké plány a staré záľuby, ktoré som zanechal. Vážne, nevytváram to. Znovu som spustil osobný projekt pivovaru a postupne som ho prechádzal. Čítať niečo, kúpil nejaké vybavenie a začal pracovať každý druhý deň. Ako som to urobil? Teraz viem, ale poviem vám o tom neskôr.
8- Ide o to, že som nedokončil svoj výskum, stále prebieha. Ale začal som odmeňovať môj mozog malými hitom šťastia. Prináša mi úsmev, aby som to napísal, ale ja som bol menej depresívny a menej znepokojený, keď som pracoval na tejto novej veci. Brain hmla stranou, to dáva zmysel teraz. Okrem PMO som sa odmenila aj niečím iným. Každý deň som mal trochu zlepšenie svojej mysle, moje myšlienky boli jasnejšie každý deň. Nebola som taká naštvaná, ale priznávam, že moja krátka temperovanosť tam stále bola. Chápem teraz, bol som na pokraji nájsť svoje pravé ja.
9- Než som si uvedomil, že som sa zobudil viac pod napätím. Bol som tiež presvedčenejší v sociálnych situáciách. Možno som niekoľkokrát flirtoval bez toho, aby som si to všimol. Moje EQ bolo 100%, ale nemal som nutkanie na O, ako som zvyknutý. Nezabudnite, že som chcel sledovať P a M, ale bol to iný druh potreby, ak sa vám to podarí. Zrazu som mal ciele, stanovoval som jasné ciele na jeden deň a týždeň. Bola som, keď som si uvedomila, že som klikol.
10. položka 9 bola v polovici 70. dňa. Za posledných 20 dní som si rozvinul vnútorný pocit empatie, viac si uvedomujem pocity druhých a to, ako som bol v niektorých situáciách taký hlupák. Stále nie som nadšená, ale naučila som sa akceptovať seba a pracovať na tom. Za odmenu sa cítim výborne. Proste skvelé. Momentálne mám popri živote tri prebiehajúce projekty týkajúce sa môjho života (povedal som vám, že sa moja práca zlepšila? Dobre, že áno ...). Mám tieto tri záľuby a nemajú nič spoločné s PMO, ale odmeňujú ma oveľa viac. Je to síce čudné, ale objavujem všetky tieto veci, kvôli ktorým chcem viac od života (stfu tak banálny), ale je to pravda.
Som veľmi hrdý na to, čo robím a ako komunikujem sám s ostatnými. Ako som schopný vyjadriť pocity voči niekomu inému a ako to všetko je to skutočné ME. Objavil som počas posledných dní 90, že som dobrý človek, mám niekoľko nedostatkov, ale pracujem na zadku, aby som sa zlepšil nie pre iných, ale pre seba. Začal som cvičiť (ešte nie som v prevádzke, ale necítim sa na to) a celkovo som stratil 6kg. Šetrím si na nové oblečenie a bielenie zubov (lol, vždy som to chcel robiť).
Je dobré sa o seba postarať. Buďte trochu horlivý s tým, čo máte. Buďte hrdí na to, kto ste a najťažšia vec je: prijať sa, bude to len lepšie.
Pre ďalšie dni 90 budem pokračovať v práci. Nepočítal som každý deň od môjho zotavenia, snažil som sa okrem počítania sústrediť aj na iné veci, ktoré mi veľmi pomohli.
Nebudem sľubovať, že nikdy nebudem PMO, pretože O je dobrá, P je skvelá a M sa cíti dobre. Ale nič, čo súvisí s PMO, neprišlo ani tak blízko tomu, čo teraz cítim.
Ak teda potrebujete radu alebo motiváciu začať svoju cestu. Urob to.
Je to cesta poznať seba samého, prečo sa správaš takto a ako sa zbaviť flámu, môžeš zmeniť život.
NIE JE VAŠA CHYBA.
ĎAKUJEME NIE
LINK - 120 + DAYS A 10 CLIFF POZNÁMKY PRE VÁS. AMA [prebieha]
;
