Ahoj, ja som (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Nikdy som nepočul o programe NoFap pred januárom 2018.
To bolo, keď som kričal k Bohu, že som bol závislý na M, že záhadne, NoFap začal objavovať v mojich krmivách. Čo to bolo za novú tisícročnú terminológiu?
Ale pretože tam bola komunita online, bol som psyched! Nemusel som sa skrývať v tieni, nežil som tak, ako som bol, čo bolo ako spodina výkalov pod troskami v gete.
Bol som na PMO na 28 rokov (to bolo tesne pred mojimi 44th narodeninami).
Počas 28 rokov, mám pocit, že najviac non fap čas som zbieral bolo možno 2 mesiacov, aby bol veľkorysý.
2 mesiacov = 60 dní delené ~ 30 rokov = 2 dní v roku som nebol fap
Dostal som posadnutosť novými informáciami (potom, čo som zistil, čo to bolo), a dal dohromady 16 deň pruh. Samozrejme, bola to moja najdlhšia s veľkým rozpätím.
Prvých 7 dní nedošlo k veľkej zmene. Mal som nejaké chute, ale bol som ochotný ich zahnať a zistiť, či dokážem dokončiť túto novú vec „reštartovania“.
8. - 12. deň nebol taký ľahký. Vtedy som ochorel! Bolo to ako horúčka alebo chrípka. Vedel som, že to tak nie je. Dôvod bol ten, že príznaky sa neustále menili každých pár hodín. Teplota môjho tela skákala a snažila sa udržať homeostázu.
Za ten čas, ktorý bol mrazivou zimou, mi bolo teplo, potom som zamrzol a zase späť. Niekedy mi horel krk a tvár bola studená. Najpodivnejšie bolo, keď mi pravá polovica hrudníka bola studená a druhá horúca. Nemohol som si to vymyslieť, aj keď som spisovateľka.
Trpel som to, bunka v jednej ruke, pripravený vytočiť 9-1-1, ale neurobil som to. Celkom to stálo za to, toto stiahnutie. V deň 13 som sa zobudil a rozbil som si hlavu o strop!
Stál som vysoký 10 nohy. Môj hlas bol hlasnejší, môj strach bol preč, mohol som myslieť jasne a moje reflexy boli spôsobom, rýchlejšie. To bola nejaká transformácia! Kto som teraz, superhrdina alebo tak niečo?
Prvá vec, ktorú som urobil, bolo napísanie knihy. Zistil som, že môžem samostatne publikovať zadarmo. (Nebojte sa, nebudem propagovať tieto veci tu na tomto webe!) Za 5 dní som načerpal knihu. Na šiesty deň som urobil mocenskú úpravu a zverejnil ju.
Ale keďže sa moja energia tak dostala z grafov, mala som problém. Nemohla som spať, bola som v takmer konštantnom hyperaktívnom stave. Keďže som mal bipolárnu anamnézu, stal som sa z neho maniak a 16. deň som musel ísť do nemocnice.
Je vždy trápne byť v manickom stave. Nenávidím to a vyhýbam sa ako mor.
Lekári v azyle ma normálne vzali zo všetkých liekov na spánok. Asi štyri dni som v posteli prehodil, zatiaľ čo opitý vedľa mňa chrápal v exponenciálnych decibeloch.
Moja duševná choroba dosiahla novú ostrosť. Začal som ísť do hlbokej psychózy. Už som nemohol myslieť. Moje myšlienky boli úplne nesúvislé. Ako by som mohol takto pokračovať? Nemocnica našla spôsob, ako znova skomplikovať moju už aj tak krehkú myseľ.
Moja myseľ sa točila v bizarných kruhoch. Snažiť sa pochopiť moje myšlienky bolo ako dávať zmysel Jacksonovi Pollackovi. Siahol som do elektrickej zásuvky a dúfal som, že sa v nemocnici zlikvidujem. Nič sa nestalo.
Nakoniec som prosil náhradného psychiatra, aby mi vrátil moju drogu na spánok. Nezachádzal som do všetkých podrobností „prečo“. Lekári pacientovi nikdy neveria. Ale ona súhlasila.
Až do tej doby som v nemocnici recidivoval na fapping, pretože to bola jediná vec, na ktorú som si mohol myslieť, že by som to spal. Bola to chyba. S drogami späť v závese, začal som znovu spať, a nakoniec som sa dostal von.
Späť doma som bol v prenasledovateľovi do 6. februára 2018 a urobil som zásadný návrat - urobil som úplný reštart, 97 dní!
Bolo to najlepšie 97 dní môjho života. Urobil som toľko vecí, bolo to úžasné; Napísal som inú knihu, postavil stránku, prenajal ju internetová rozhlasová stanica, vyhodili ju rozhlasové stanice, spustili podcast, začali opäť hrať hudbu a oveľa viac.
V 2018 som zaznamenal celkový súčet 170 + dní. Zdvihol som veľa singlov a stredných pruhov.
Moja posledná myšlienka (môj zoznam úspechov je dole) je, že tento program funguje tak dobre, bol by som rád, keby som o tom počul, keď som bol oveľa mladší. Vedel som, že PMO nemá pravdu, ale napriek tomu som nemohol utiecť. Myslel som si, že všetci muži urobili túto vec, a prijal som to.
Táto skupina outsiderov, účastníkov a tvorcov tejto stránky, sú ľudia, ktorí vedia, aké dôležité je NoFap, alebo pmo abstinencia. Je to úžasné a moja modlitba je, aby si každý človek, ktorý je v šialenstve, uvedomil, čo tu je, a bol ochotný urobiť zmenu.
Tu sú veci, ktoré som dosiahol v službe 2018:
1. Journalling na tu, ako by to bolo mimo štýl!
2. Publikované 6 knihy (jeden už bol napísaný mnou niekoľko rokov späť, a práve potreboval editáciu)
3. Vykonané v približne 60 alebo viac otvorených fázach
4. Nahrané albumy 10 (rock)
5. Zmenil štýl hudby na kresťanskú súčasnosť
6. Zaznamenané singly 3 (singly vyjdú na začiatku 2019)
7. LOST 100 lbs.
8. Stal sa jogínom
9. Stal sa osobným trénerom (certifikovaný)
10. Nakoniec prešiel všetkými krokmi 12 v krokovej dielni, ktorá bola emocionálne brutálna
11. Dostal som z môjho auta, dostal lepšie auto, bez záložného práva
12. Stal sa bežec na diaľku, zvyčajne bežím okolo 3 míľ denne alebo viac. Tento rok som bežal 8 míle dvakrát, non stop
13. Urobil 30 jednu hodinu epizód zlepšenia života podcast
14. Začínala aj jazda na rýchlosť, pričom môj čas na jedno kolo klesol pod 30 sekúnd (pod minútu míľ 6)
15. Naučili sa meditovať, čítať všímavosť pre začiatočníkov
16. Prečítajte si Bibliu (rozhodne nie prvýkrát)
17. Mal „dobrý sen“ (nebol mokrý)
18. Korešpondoval s „verejným činiteľom“ (stále máte tieto listy)
19. Vyhodili ma z posilňovne na to, aby som šiel príliš rýchlo na eliptiku
20. Prestaňte kofeín a cukor (pomáhal pri chudnutí)
21. Testované IQ testom oveľa vyššie (som menej idiot)
22. Užite si lezenie v interiéri, väčšinou lateralling
Milujem, kto som dnes. Ďakujeme Alexander & NoFap!
;
