V prvom rade sa ospravedlňujem za meškanie reakcie. Viem, že nie som najaktívnejším členom tohto fóra (ani v žiadnom inom), ale ľudia mi tu veľmi pomohli a ja chcem na oplátku udeliť láskavosť. To znamená, že sa pokúsim trochu štruktúrovať tento príspevok.
POZADIE.
45-ročný muž s 30-ročnou intenzívnou a každodennou pornografiou za mnou, vrátane lemovania, kompulzívnej masturbácie, stále zvláštnejších odchýlok a všetkých praktík, ktoré sú na tomto fóre klasifikované ako toxické a negatívne. Depresívna, samovražedná, sociálne neschopná a s erektilnou dysfunkciou so skutočnými ženami. Stratený prípad s mojimi dopamínovými receptormi spálil a rozdrvil tri desaťročia neustáleho porna. Ak chce niekto podrobnejšie informácie, môže použiť tento odkaz: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
ÚVAHY.
Toto je môj tretí vážny pokus, momentálne som na 108. dni. Myslím si, že by som mal spomenúť tento bod, pretože predtým som dvakrát zlyhal a stále existuje nádej. Po prvých dvoch zlyhaniach som chladne analyzoval ich príčiny a pokúsil som sa niečo naučiť. Žiaľ, zistil som, že ... môj život je nanič. Bol som tučný a sociálne neschopný, žil som v cudzine 3000 km od svojich troch priateľov a bol som uväznený v nefunkčnom a nepohlavnom manželstve. Závislosť na pornografii bola vlastne pokusom to všetko vynahradiť, takže ak sa zvyšok budovy rozpadne, nemá zmysel tento konkrétny problém riešiť.
Preto som sa s využitím tohto reštartu pokúsil prestavať svoj život a transformovať ho na niečo lepšie. Po 45 dňoch v „mníšskom režime“ (vylúčenie dokonca aj pornografických myšlienok alebo erotických fantázií) som zistil, že mám železnú vôľu a využil som túto snahu pripojiť sa k telocvični. Prinútil som sa ísť VŠETKY dni. Na rozdiel od toho, čo som si myslel, moja energetická hladina je veľmi vysoká (aj keď trochu kolíše a niektoré týždne je to len „normálne“) a po vyčerpávajúcom ráne v telocvični môžem stále pracovať 8 hodín a vyjsť čerstvý, keď som pred 4 mesiacmi bol vyčerpaný PRED odchodom do práce.
Tiež som bol závislý na počítačových hrách, pomerne bežný problém medzi ľuďmi so závislosťou na porne (Áno, mám veľa problémov. Spomínal som, že to bol stratený prípad?). Ak dokážem prekonať porno, myslel som si, že by som mohol prekonať aj tento problém, a tak som od 60. dňa radikálne eliminoval počítačové hry. Aktuálne odchádzam na 48. deň bez hier a všimol som si, že zatiaľ čo moja sociálna úzkosť ustúpila (čo je samo o sebe dobré), moja produktivita doslova vyletela do nebies. Teraz trávim všetky tie premrhané stovky hodín začatím vlastného podnikania (životná vášeň) a dokonca zdokonaľovaním sa v nemčine. Nikdy v živote som nebol taký produktívny a moja nálada sa ohromne zlepšila. Niektoré dni sa cítim ... šťastný. Už len kvôli tomuto stál tento výlet za to.
SEXUÁLNE ASPEKTY.
Toto je možno najkomplikovanejšia časť. Po prvých týždňoch a počas väčšiny reštartov moje libido kleslo na takmer 0. Som si vedomý toho, že vystúpenie z „rovnej čiary“ si niekedy vyžaduje proces zapojenia a interakciu s opačným pohlavím, ale v mojom prípade „Mám dva problémy:
Som nešťastne ženatý s asexuálnou ženou a žijem v cudzej krajine. Moja jediná realistická možnosť sexu sú prostitútky. Hovoríme o chladnom a aseptickom sexe, bez času na predohru a bez akéhokoľvek spojenia s druhou časťou (ktorá vám chce len vziať peniaze a dostať vás odtiaľ). Nie je to najlepšia voľba na opätovné zapojenie.
Bojím sa sexu. Je ťažké si to priznať, ale od mojej matky (ktorá ma bila, keď som bol dieťa) po moju terajšiu manželku ma všetky ženy v mojom živote ponížili, vysmiali sa alebo ma využili. Nemám žiadne predchádzajúce pozitívne skúsenosti so sexom alebo jednoducho so ženami, ale namiesto toho mám veľa negatív. Ťažký prípad, čo?
Napriek všetkému som sa rozhodol byť lepším človekom a postaviť sa problémom, ako muž, namiesto toho, aby som sa im vyhýbal. 101. deň som išiel do verejného domu ... a nebol som s žiadnym dievčaťom, jednoducho kvôli strachu. Dokázal som sa s nimi rozprávať prirodzene a bez strachu, moja sociálna úzkosť úplne zmizla, ale ... neodvážil som sa ísť na nič. Zarmútení neúspechom som relapsoval v deň 101 (A áno, tento bod je dôležitý).
Odhodlaný vyrovnať sa so svojim problémom aj tak, skúsil som to znova na 106. deň. Môj emocionálny stav bol jednoducho panický. Skutočne som chcel odtiaľto utiecť, ale prinútil som sa ísť hore s dievčaťom a silou vôle som sa prinútil urobiť niečo, čo som vtedy nechcel, ale že by som ľutoval, že som to neurobil. skúsiť.
Výsledkom bol technický úspech (zvláštne, však?). Po 1 minúte manuálnej stimulácie sa mi podarilo uspokojivo preniknúť s tvrdosťou 100%. Po 5 minútach som utrpel predčasnú ejakuláciu, problém, s ktorým sa už stretli iní rebootéri, takže to nebolo úplne nečakané, obzvlášť po takom dlhom čase. Tento akt ma nebavil, pripadalo mi to niečo studené, prázdne a mechanické. Moja partnerka ma nelákala (napriek jej vynikajúcej postave) a musela som sa vzrušovať manuálnou stimuláciou. Nie sú to najlepšie výsledky, ale neboli to najlepšie podmienky a v každom prípade je prienik úspechom. PIED vyliečený.
ZÁVER.
Zhrnutie. Po 106 dňoch:
* Odstránil som svoju závislosť na videohrách. Moja produktivita je obrovská.
* Bol som v posilňovni a výrazne som si zlepšil kondíciu. Aj keď mám 20 rokov, nie som taký fit. To VEĽMI pomáha, keď je nahá pred dievčaťom, aspoň moje telo to zvládne.
* Zlepšil som si sebavedomie a odstránil som sociálnu úzkosť. Opustil som svet vedy kvôli svojej neschopnosti a strachu z verejného vystupovania. Pred dvoma týždňami som uviedol do rozpakov čašníka pred 60 ľuďmi, ktorí sa nás pokúsili oklamať, pred týždňom som sa rozprával s tromi polonahými ženami súčasne. Nemám žiadnu sociálnu úzkosť.
* Vyliečil som si PIED. Situácia nie je dokonalá, ako som vysvetlil, ale podarilo sa mi preniknúť aj niekoľko dní po relapse (DÔLEŽITÉ: Pre všetkých, ktorí si to prečítajú: recidíva je hrčka, nie je to hecatomb. Mnoho relapsov je. Ak ste čistí tri mesiace, pošmyknutím sa nevynuluje počítadlo, hovorím z vlastnej skúsenosti). Myslím, že je predčasné hovoriť o úplnom uzdravení, ale hovoríme len o 3 mesiacoch ... oproti 30 rokom intenzívneho porna.
* Vo všeobecnosti som šťastnejší. Cítim sa ako nový človek. Pozerám sa späť a nechápem, ako som mohol takto žiť. Už len preto sa nám tento výlet oplatil.
A to je zatiaľ všetko. Chvíľu budem pokračovať na fóre a na všetky otázky rád odpoviem. Ak môže pokračovať taký zlý prípad ako ja, môže ktokoľvek.
Update:
V skutočnosti sa vo všeobecnosti cítim „šťastnejší“. Moja energia je VEĽMI vysoká. Môžem chodiť takmer každý deň do posilňovne A potom chodiť do práce, a na konci dňa budem stále svieži. Prestávam hrať videohry a moja produktivita je neuveriteľná. Tiež nemám ŽIADNU sociálnu úzkosť a nemám strach hovoriť s nikým alebo byť v skupine osôb.
Jediný aspekt, v ktorom sa necítim byť úplne „vyliečený“, je sexuálny aspekt. Moje libido je už dlho nízke. Môžem dokonca mať sex (pred 4 mesiacmi to nebolo možné), ale cítim to trochu… nútene a veľmi si to neužívam. Myslím, že budem potrebovať trochu viac času, niektorí iní ľudia uvádzajú viac výhod asi po 6 mesiacoch. Nedávno som opäť začal mať chuť pozerať porno, ale nevraciam sa k tomu, vyššie uvedené výhody presahujú to, čo s pornom dosiahnem. Ach, skoro som na to zabudol: po mojom poslednom relapse v deň 101 som stratil takmer celú svoju energiu, šťastie a motiváciu na viac ako 2-3 dni, nechcem sa znova cítiť tak mizerne. Drž sa ďalej od porna, je silnejšie, ako si myslíš!
LINK - Ťažký, stratený prípad. Podarilo sa to po 106 dňoch.
Autor - rovnačky
;
