[Poznámka: Toto doma neskúšajte, deti.]
Toto je ono. Dnešný môj 90. deň. Trinásť týždňov alebo dosť blízko. Nikdy som si nemyslel, že to dotiahnem až sem. Fíha.
Nasledujúci príspevok nemá slúžiť ako reklama alebo na presvedčenie kohokoľvek, aby nasledoval moje kroky, najmä ak ste tínedžer. Stredoškoláci, to určite nie je pre vás. Nikto z vás by to aj tak nepotreboval, pretože trvá roky a roky, kým bude také zlé, ako ja s porno. Pre každého z tých, ktorí sú starší a ktorí bojovali s dlhodobým, životom meniacim sa problémom s pornografiou, ako mám ja, čítajte ďalej. Môže to byť v trochu náhodnom poradí.
Býval som najhorší narkoman, s akým som sa kedy stretol. Vo vašom mozgu, ktorý bol vyvážený asi pred 6 - 7 rokmi, by sme narkomani diskutovali o tom, koľko hodín týždenne sme strávili pornografiou. Môj záznam bol okolo 28-35 hodín týždenne. To je asi 4 - 6 hodín v noci, väčšinu nocí za týždeň, dajte alebo vezmite. Bola to viac-menej práca na plný úväzok. A to sa nepočíta ani s obdobiami okolo rokov 2011 - 12, keď som sa dal na tvrdé drogy a robil som maratónske porno / hranovacie flámu trvajúce 36 hodín v kuse. Teda, sedím tam s vtákom v ruke, až mi budú oči krvácať. Bolo to naozaj zlé.
Každý, kto tu vie o účinkoch lemovania, si vie predstaviť, čo som pre seba robil. Môj mozog bol vrak. Vedel som, že porno je pre mňa zlé, strata času, reakcia na môj nedostatok spoločenského života atď., Ale nebol som si vôbec vedomý toho, ako sa to mieša s mojou schopnosťou psychicky fungovať, kým som na YBR narazil skoro “ 14. Potom som objavil mozgovú hmlu a zrazu veľa mojich problémov malo zmysel. Krátko nato som narazil na všímavosť a zistil som, že to pomáha pri mozgovej hmle. Ale ako každý závislý, akonáhle som našiel niečo, čo by pomohlo s účinkami mojej závislosti, išiel som len ťažšie. "Nie je potrebné sa báť mozgovej hmly, môžem len meditovať hodinu po tomto nadchádzajúcom šesťhodinovom záchvate." A tak to išlo.
Pred piatimi rokmi som sa dozvedel o zdravotných / psychických dôvodoch ukončenia pornografie, ale nemohol som s tým prestať. V tom okamihu som si bol vedomý aj PIED, ktorý ma desil, pretože som si uvedomil, že to mám do istej miery asi od konca 90. rokov a začiatkom 00. rokov. Skúšal som prestať ... príležitostne. Väčšinou by som dal symbolický odpor a potom to po dni alebo dvoch vzdal. Bolo to beznádejné, nemal som kontrolu. Bolo to úbohé a cítil som sa úbohý. Prestal som sa rozprávať so ženami, pretože som vedel, že by som to nedokázal zdvihnúť, ak by flirtovanie smerovalo kamkoľvek. V skutočnosti, keby so mnou niekedy žena flirtovala, utekala som zo strachu, že to zistí.
Takže s nikým som nemal rande už desať rokov. A posledné dievča, s ktorým som chodila, sme boli spolu tri roky a nikdy sme nemali sex, ak tomu uveríš. A s nikým som pred ňou nemal rande desať rokov, čo znamená, že som mal naposledy sex pred dvadsiatimi rokmi.
Bože, aký neporiadok som si urobil zo svojho života, najmä z môjho sexuálneho života. Žiadny skutočný sex, iba to, do riti, fetiš, do ktorého sa dostaneš po tom, čo normálne porno stratí príťažlivosť.
Pred pár rokmi som to všetko hovoril svojmu zmenšencovi. Akoby PIED nebol dosť trápny, keď ste jediný, kto to vie, je ponižujúce priznať to inému človeku, ktorý sa vás pýta, prečo ste sa vyhýbali randeniu. Bol ohromený. "Aké to je, vedieť, že si to urobil pre seba?" povedal. "Je to kurva, človeče." Porno mi zničilo život. “ Opravuje ma: „Myslíš, zničil si život porno.“ BOOM. Úplne som sa poprel o svojej zodpovednosti za svoje problémy. Trvalo dlho, kým som sa z toho vymanil.
Každopádne som sa pokúsil herne ukončiť pornografiu raz za modrého mesiaca. Raz som to stihol mesiac bez. Povedal som svojmu zmenšencovi: „Je to zábavné, pretože teraz, keď sa už nepozerám na porno, som osamelý ako kedykoľvek predtým, minimálne od strednej školy.“ A rýchlo ma opraví: „ALEBO, alebo si možno bol celý čas osamelý a len si to znecitlivel pornografiou.“
BOOM.
Nikdy na neho nezabudnem, že to povedal, pretože to bola taká pravda. Človeče, dostal som sa zo seba tak mimo, že som bol dvadsať rokov drvivo osamelý a ani som to nevedel. Bol som odcudzený sebe a ostatným dávno predtým, ako táto závislosť prebehla, ale dá sa povedať, že porno pomáha tomuto odcudzeniu po veľkom čase. Ako každá závislosť. Žiadni priatelia, žiadne priateľky. Len porno. Myslím, že je bezpečné, vzal som si svoju sociálnu trápnosť a 10-krát som ju zhoršil rokmi a rokmi mozgovej hmly.
Ale vrátil som sa k pornu. Vedieť o nofap je meč s dvoma ostrými mečmi, pretože akonáhle viete, čo so sebou robíte, keď budete na hrane, úzkosť a pocit viny sa tým ešte viac zhoršia. A trhneme, aby sme sa vyrovnali s vecami ako úzkosť a pocit viny. A skutočnosť, že ide o fetiš, všetko o to, aby ste hrali na svojej nízkej sebaúcte ... je to mindfuck. Vieš, že sa poserieš. A viete, že si dávate pozor na roky, alebo v mojom prípade desaťročia, a vnášate si tieto veci do mozgu opakovaným používaním. Nakoniec si zúfate.
A je to sranda na dlhých pruhoch bez pornografie, je to vtedy, keď túto šnúru prelomíte, spadnete najťažšie, že? Nikto nepreruší šesťmesačnú sériu s 15-minútovým relapsom; ste si povedali: „Pretože prerušujem svoju sériu, môžem ísť aj celú cestu“ a vydržať to päť hodín alebo tak. Ukázalo sa, že alkoholici a drogérii sú svojimi závislosťami rovnakí. Alkoholici nemajú len jedno pivo, keď majú relaps, majú aj 18. Je to rovnaký mechanizmus závislosti.
Takže som do toho bol dosť beznádejný. Párkrát sa to podarilo do mesiaca. Stihli to dva mesiace raz. Potom padol veľký čas po každej sérii. Nakoniec to vzdáte, pretože viete, že to nezvládnete. Okrem toho, prvých pár dní je vždy najťažších, pretože práve vtedy váš mozog stále víri všetkými chemikáliami, ktoré ste z neho vytiahli pornografiou. Prečo si teda opakovať tých prvých pár dní? Zakaždým, keď sa objavilo pornografické nutkanie, len som sa vzdal. Vedome som povedal, že sa vzdávam. Už s tým nebojujem, má nado mnou úplnú kontrolu, na čo to je. Zomriem sám, ako som žil. A koho to zaujíma, nie je to tragédia, ak nejaký izolovaný porazený zomrie sám. Izolovaní porazení zomierajú neustále sami.
To je zlé miesto.
Z vlastnej skúsenosti teraz môžem povedať, že je oveľa jednoduchšie byť tri mesiace od posledného záchvatu pornografie než tri dni, to je sakra isté. Pretože v troch mesiacoch nemáte v hlave všetky prebytočné receptory D2 ani nič podobné. Párkrát som to stihol na dva týždne, dosť dlho na to, aby som získal vychvaľovaný T-hrot, ale tých bolo málo.
Nakoniec som sa dostal do bodu, keď som boj vzdal. Bolo to zbytočné. Mal som PIED a potreboval som prestať, ak by som niekedy chcel ešte raz premýšľať o vzťahoch, ale ak by som chcel dostať svojho vtáka späť, musel by som si dať aspoň tri mesiace pauzu od porno, a to jednoducho neexistovalo sa stane. To sa nedalo. V tomto okamihu bolo toľko stresu spojeného s pozeraním na porno, pretože som vedel, že to znamená predĺžiť utrpenie a ešte viac rozvrátiť môj život. Keď viete, čo s tým vlastne robíte, skúsenosť s pozeraním na porno je depresívna. Ste nadržaná a depresívna zároveň.
To je veľa neuróz, ktoré musíte vložiť do svojich orgazmov.
A vidíte to s mnohými ďalšími chlapmi, alebo aspoň ste to na tumblr zvykli, títo chlapci, ktorí robia titulky k femdom a titulky, sa divákovi posmievajú, že sú PIED a že sú pre ženu zbytočné. A oni by vedeli, pretože sa vysmievajú, erotizovali svoje vlastné nízke sebavedomie. Človeče, je smutné pozerať sa a je smutné trhať.
Nastal bod, keď som napoly žartovne uvažoval o spustení stránky tumblr, kde som sa stal psychológom ponúkajúcim terapiu všetkým týmto ľuďom s ich fetišovými stránkami a pýtal som sa ich, ako k tomu dospeli vďaka nízkej sebaúcte, ktorá ich dostala do paroháčstva a všetky ostatné sračky. Pretože pravda o tumblr bola taká, že všetky tieto stránky museli upravovať ľudia, ktorí každý deň preosievali desiatky, ak nie stovky pornografických obrázkov alebo videí. Všetci vieme, čo to robí s vaším mozgom. Ale všetko je oblečené do nejakého očarujúceho formátu tumblr, aby to vyzeralo ako šťastný, začarovaný svet.
Pred niekoľkými rokmi som prišiel na to, že keď ste sa pozerali na niekoho tumblr stránku, bolo to ako čítať denník ich spomaleného sebazničenia, celý oblečený v rozprávkovom prachu. Tento formát mal všetko pôsobiť očarujúco, ale na druhej strane obrazovky je mizerný chlapík, ktorý sa v štúdiovom apartmáne trhne do zabudnutia.
Takže som sa už dávno vzdal nádeje, že sa z toho niekedy dostanem. Ale potom asi pred pol rokom som narazil na objav, ktorý všetko zmenil. V tejto neskorej fáze mojej hry (mám 45 rokov) mám ďalšiu šancu.
Čítal som o ľuďoch mikrodávkovaných psychedelikami na závislosť a depresiu. Nikdy predtým som psychedeliku nerobil, ale ako je zrejmé zo všetkého vyššie uvedeného, bol som v takom skľúčenom stave, že som rád uchopil každú slamku, ktorá by mi pomohla. Pozrel som sa teda na nejaké výskumné chemikálie, analógy psilocybínu. Iní ľudia s nimi mikrodávkovali, ale začal som brať dávky normálnej veľkosti každú chvíľu asi pred šiestimi mesiacmi. Vyskúšal by som jedno RC a potom druhé, aby som zistil, aké sú ich účinky.
Jednej noci som narazil na veľký objav. Vzal som si istý RC a potom som sa rozhodol pozrieť si nejaké porno. Na moje veľké zdesenie som sa ocitol - prvýkrát v živote - úplne vypnutý pornografiou, na ktorú som sa pozeral. Pred začatím cesty som otvoril všetky tieto karty s pornografiou, sťahoval som obrovský súbor s pornografiou a potom, keď som sa na to všetko začal pozerať, stalo sa to tak neatraktívnym a dokonca revoltujúcim. Nehovorím o tom, že by ma to premklo morálnymi výčitkami, mám na mysli to vnútorne znechutenie aj na sexuálnej úrovni. Zúrivo som začal hľadať ďalšie porno, ktoré by to urobilo, ale nič nefungovalo. Až po skončení cesty som si uvedomil, na čo som narazil:
Droga, ktorá pomáha pri závislosti na porno.
No, v tom čase som vlastne bol na dvoch RC, takže mi chvíľu trvalo, kým som vyriešil, ktorý z nich urobil tento trik. Ale prišiel som na to pred tromi mesiacmi. Pred tromi mesiacmi som si sadol po skončení výletu a povedal: „Teraz sa prestanem pozerať na porno.“ A urobil som. Každý, kto v tejto chvíli stále číta, pochopí, aké ťažké je to pre normálneho závislého na pornografii, nehovoriac o niekom v mojich topánkach. Už predtým som miliónkrát povedal: „Prestanem sa pozerať na porno“ a zakaždým som sa okamžite vrátil k pornu. Nemal som nijakú kontrolu ani nijaké prostriedky. Táto vec mi dala oboje.
A stala sa vtipná vec. Nielenže som prestal pozerať na porno, prestal som chodiť na politické webové stránky (alebo twitter), ktoré sú navrhnuté tak, aby vás udržali v neustálom rozhorčení, aby ste sa neustále vracali. Myslím si, že existuje nepriznané spojenie medzi pornografiou a „poburujúcim pornografiou“, zdá sa, že aktivujú podobné časti mozgu, aj keď rôznymi spôsobmi. Nielen to, ale stal som sa oveľa viac spoločensky angažovanejším, starostlivejším, ohľaduplnejším, celých deväť metrov. Bohužiaľ nie som jedno z týchto detí, ktoré tu vidíš: „Prestal som masturbovať na dva týždne a teraz chodím so svojou zamilovanosťou!“ Kiež by som bol, ale takpovediac stále som vo svojej ulite. Máte vyriešené spoločenské trápnosti, už to nie je problém. Ale robiť spoločenské veci po desaťročiach môjho starého životného štýlu je dosť nepríjemné a chce to úsilie, aby som sa vytlačil zo svojej ulity. To však prichádza. Cítim, že som dostal nový nádych života, aj keď sa hanbím za život, ktorý som viedol, a trápim sa tým, že každá žena, ktorá so mnou chodí, bude pri úplnom nedostatku životných skúseností v nemom úžase a opovrhovaní. Myslím, že nemám žiadne životné skúsenosti, pretože zatiaľ čo ostatní ľudia v mojom veku chodili na koncerty a párty, na turistiku a potápanie, zakladali si kariéry a vychovávali rodiny, posledných dvadsať rokov som strávil väčšinu času pozeraním na porno. Túto myšlienku mám v hlave celý deň a je to zdrvujúce, ale čo urobíš. Aspoň som tu dostal niečo ako druhú šancu. Uvidíme teda, čo s tým urobím.
tl; dr
-Loner šuká svoj život s porno
-Vzdáva sa, že sa pokúša poraziť svoju závislosť
- Naráža na výskumnú chemikáliu, ktorá sa stará o závislosť od porno, ako aj o mnoho problémov, ktoré k tejto závislosti viedli
-Vykonávanie 90 dní porno bezplatne ako dnes
LINK - Ako som prešiel od najhorších závislých na porno na svete na dni 90 bez porno.
;
