„Preto som to zvládol“ a jeho cieľom je „stále to robiť“, ale chcel by som zdôrazniť niektoré veci, ktoré mi už boli jasné:
- Duševné a fyzické zdravie — a nemám na mysli svojpomocné knihy, citáty alebo diéty. Mám na mysli profesionálnu terapiu a návštevy u praktických lekárov a, ako aj ja (lepšie neskoro ako nikdy) tento týždeň uvidím, aj odborníka na výživu. Sú to jednoduché a nie drahé veci (vzhľadom na to, že sú to SKUTOČNÉ potreby v každom zmysle slova). Nielenže majú skutočný vplyv na váš život, ale sú to niektoré z najlepších spôsobov, ako sa skutočne ponoriť do tohto procesu, pretože je to v konečnom dôsledku niečo, čo by ste mali urobiť pre svoje vlastné dobro.
- Skúšaj ďalej. Je to axiomatické, ale radšej to nechám tu v strede, ako by ste mali nechať text s týmto ako posledná vec, ktorú si treba zapamätať. Veľa som zlyhala. Snažil som sa sám seba presvedčiť, že to dokážem sám, atď., Aby som nemusel čeliť iným a nebol zodpovedný za svoje zlyhania. Lenže život takto nefunguje. Mal som šťastie, že som našiel dobrého terapeuta a že mi moja priateľka pomohla s touto závislosťou. Ako bývalý fajčiar (ukončený asi pred tromi rokmi) sa naozaj nemôžem dostatočne stresovať, ako veľmi by mi vtedy pomohlo byť na terapii.
- Zamerajte sa na niečo, na čom vám skutočne záleží. A opäť by som tu mal povedať niečo, o čom si myslím, že sa treba zbaviť tejto myšlienky „alfa samca“. To vylučuje nielen ženy z tejto komunity, ktorá sa zotavuje zo závislosti na pornografii, a nie zo života zlých skúseností v oddelení vzťahov, ale tiež vás preklína povrchnou, nepružnou identitou, ktorej sa musíte pokúsiť prispôsobiť. . Na druhej strane je potrebné povedať, že - samozrejme - sebavedomejší a zdravší človek bude nepochybne atraktívnejší pre ostatných - čo neznamená, že by to mal byť jediný dôvod, prečo sa niečoho zdržať. Ako osobný príklad zo svojej skúsenosti som nemal problém s pitím, ale za posledný rok som sa rozhodol zdržať sa pitia, aby som mu dal nový zmysel vo svojom živote. Minulý týždeň som dosiahol svoj jednoročný cieľ, a hoci bolo spočiatku čudné povedať nie príležitostnému pivu s priateľmi alebo mojím partnerom, postupne mi bolo jasné, že alkoholu som pripisoval niektoré zásluhy, ktoré v skutočnosti boli len zásluhami sociálnych interakcií. A ako som už začal vidieť bez pornografie alebo masturbácie, všetko, čo som robil, bolo prokrastinovanie niečoho, na čom mi skutočne záležalo: písať, čítať a študovať. Buďte teda k sebe úprimní a choďte za tým, o čom snívate - tvrdo na tom pracujte, prijímajte zlyhania, výzvy a obete, ktoré v sebe skrývajú.
Áno, pravdepodobne som nepovedal nič nové, je to len pravidelná skúsenosť 20-ročného belocha z Brazílie, ktorý - ako mnohí - sledoval porno denne od jedenástich alebo desiatich rokov. Snažil som sa a zlyhal som, ale skúsil som to znova a uspel som. Ako zvyčajne. Toľko. Takže toto bude nakoniec všetko na vás: koľko ste ochotní urobiť pre svoje zdravie a pre svoje sociálne skúsenosti? Musíte sa rozhodnúť a musíte konať podľa toho, čo sa rozhodnete - najmä keď je to niečo, čo vás dostane z vašej komfortnej zóny. Prvý krok k terapii je naozaj ťažký, ale nie taký ťažký, ako vedomie toho, že máte problém, a ochota ho vyriešiť. Aj keď závislosť nikdy nie je „porazená“, prítomnosť tu má veľký rozdiel, a verím, že je to veľká oáza na internete. Teraz, keď občas narazím na obrázok v bikinách alebo na trochu zmyselný klip, uvedomím si, že celý život konám tak, ako ma naučili: mal som konzumovať ľudí, používať ich pre svoje potešenie ako hračky. Sexualita prežívaná pornografiou vylučuje druhú osobu z rovnice a tiež všetky iné zmysly ako zrak - to, čo malo byť dotykovou, čuchovou a zdieľajúcou skúsenosťou, sa stalo vizuálnym aktom egoizmu.
Na záver by som sa teda chcel poďakovať všetkým, ktorí mi poradili v súvislosti s týmto subredditom, a tiež všetkým z vás, ktorí vo svojich príspevkoch podporujú ostatných. Hovorím tu iba o mne a mojich skúsenostiach, ale je potešujúce vidieť, že každý deň prichádza toľko rôznych ľudí, ktorí si prichádzajú pomáhať, keď práve nie je možné získať nič materiálne - pomáhať z čistej dobroty srdca. Opäť niečo, čo nedokážem dostatočne zdôrazniť: ďakujem vám za to, že ste takí dobrí ľudia, a dúfam, že to aj vy „zvládnete“.
LINK - Po 90 dňoch niektoré veci nemôžem dostatočne zdôrazniť.
by Narcstronaut
;
