Vždy ma dojíma, aké ťažké to je pre nás všetkých. Áno, aj pre mňa nesmierne ťažké. Zastavenie pmo je určite najťažšia vec, ktorú ste kedy vo svojom živote robili mnohí alebo väčšina z vás. Pre mňa to stálo za ten problém. No, ťažko tomu uverím. Keď som začal v októbri, 90 dní sa zdalo absolútne nemožné.
Nikdy som nezvládol viac ako 60 dní jedenkrát a 30 dní párkrát. Inak to boli pruhy vždy od 2 dní do 2 týždňov. Ale potom som sa dozvedel o yourbrainonporn.com a tejto komunite a boli pre mňa veľkými zmenami hier. Stále to bolo náročné. Tiež som mal veľa príjemných výhod a o tých si môžete prečítať v niektorých mojich starších aktualizáciách. Mimochodom, tie skutočne stoja za problém. Momentálne mám také úžasné zameranie a schopnosť učiť sa, až je to šialené!
Tu som sa dozvedel, že môže zmeniť váš prístup k tomu. Je to zlá správa / dobrá správa.
1. Zlé správy - Pre tých z vás, ktorí čakajú na ten čarovný deň, keď nutkanie zmizne, prestaňte zadržiavať dych. Neodchádzajú. Vôbec. Neprestávajte tu čítať a nenechajte sa deprimovať, pretože to tiež končí súčasťou dobrých správ, dobre?
Akokoľvek definujete nutkanie, dohodnime sa, že spoločnou súčasťou ktorejkoľvek z týchto definícií je vzrušenie, často sprevádzané skutočnou silnou túžbou po orgazme. Áno, nič z toho nezmizne, ibaže počas rovinných liniek. Ale…
2. Dobrá správa - Čo sa stane, je to, že asi po 30 dňoch si začnete zvykať na nutkanie! To je správne! Začnete si zvykať, že ich máte a ja si ich aj teraz nejako užívam! Tiež sa zlepšíte v schopnosti zvládnuť ich a prekonať ich.
Táto ďalšia časť je určená pre mužov (bez urážky voči ženám, ktoré to možno čítajú, ale aj chlapci majú svoje jedinečné problémy). Muži, ktorí majú nutkanie a drevo, sú len prirodzenou súčasťou premeny testosterónu a iných androgénov cez vaše telo. Je to súčasť bytia človeka a sú prirodzené. Rozdiel medzi vami a tými chlapmi, ktorí nemajú závislosť na pmo, je ten, že utíkaš svoje nutkania a veríš, že utápaš svoj stres. Nie veľmi dočasne.
Hádajte, čo vlastne miznete? Tvoje mužstvo. Tvoje želanie splniť si svoje povinnosti a vykonávať svoje povinnosti. Vaše mojo hovoriť s dievčatami. Vaše sebavedomie. Váš pocit mužskosti. Tvoj čas. Vaše vzťahy. Vaše šťastie. To vedie k mnohým stresu a sociálnej úzkosti, ktorá potom vedie k otáleniu a viac stresu, fapping a dokonca aj depresie.
Prečo je to tak ťažké? Prečo trpieť mučením nutkaní, aby sme porazili pmo?
Pre mnohých alebo väčšinu z nás sa cyklus pmo stal nátlakom, čo znamená, že náš mozog ovláda limbický systém a my sa nedokážeme zastaviť bez toho, aby sme sa raz spustili bez väčších ťažkostí. Viac sa o tom dozviete v sekcii vzdelávania na tomto webe. Odporúčam vám to.
Okrem nutkania sú však nutkania také silné, pretože väčšina z nás skutočne nikdy nedovolila, aby sa nutkanie budovalo skôr. Pudy sme vždy fapovali. Hádaj čo? Rovnakým spôsobom, že takzvané „superveľmocné výhody“, ktoré nie sú súčasťou programu, sú iba vlastnosťami, ktoré by sme mali, keby sme neboli závislými na pmo, sú aj naliehavé potreby, keby sme neboli závislými na pmo.
Namiesto toho, aby ste sa ich báli a vymýšľali preč, používajte nutkania na mojo! To je to, čo tie úspešné youtube Fapstronauts ako Elisha Long znamená, že potom hovoria o transformácii alebo transmutácii sexuálnej energie. Chlapci fap nutkanie preč. Muži využívajú nutkanie na to, aby si urobili veci, mojo na rozhovory s dievčatami a aby sa dostali zo svojich komfortných zón a pozitívnej energie na dobytie sveta prostredníctvom kariéry alebo na získanie dobrých vecí, ako je lezenie atď.
Záver: Nebojte sa nutkania. Nestrácajte nutkanie. Použite ich na cvičenie a na úžasné veci !! Ak cítite nutkanie fapovať, pustite a podajte čo najviac sád 10 brušných brušákov, pričom každé z nich podržte 5 sekúnd - vytvoríte si úžasné brušné svaly. Použite mojo na vyvolanie dievčaťa, ktoré sa vám páči. Využite túto energiu na to, aby ste šli do posilňovne alebo zaplatili účty, ktoré ste odkladali, alebo vyčistili svoje rozbúrené auto alebo čokoľvek iné! Čokoľvek iné ako pozeranie na porno, ktoré vedie k M, čo vedie k flámu, čo vedie k pocitu, že je svinstvo, čo vedie k pohľadu na porno, čo vedie k M atď.
To je podľa mojich skúseností to, o čom je tých 90 dní. Naučiť sa objať nutkanie. Užite si pocit vzrušenia! Užite si pocit ako cvoček! Nestrácajte to vzrušenie! Zlezte zo zadku a niečo dosiahnite. To zvýši vašu dôveru ako blázon !!! Sebaúcta a sebavedomie pochádzajú z uskutočňovania vecí. NIKDY ste nedosiahli nič väčšie alebo pôsobivejšie ako porazenie pmo (pokiaľ ste si nepodmanili inú závislosť). Ak to dokážete dobyť, môžete dobyť NIČ, čo na vás hodí život.
Áno! Je to číre mučenie, najmä po rovnej fáze. Ten nárast testosterónu po veľkej, strašnej rovnej čiare nastáva, keď potrebujete začať niečo robiť so svojím časom. Svoju veľkú, strašnú rovinnú linku som ukončil v deň 32. V deň 33 bol môj úplne prvý príspevok na tomto webe a odvtedy udržiavam svoje vlákno bzučiace ako stroj s pozitivitou a súcitom. Takto trávim čas, ktorý by som predtým fapoval. Teraz po 90 dňoch začnem trochu ustupovať od tohto vlákna a začnem útočiť na veci, ktoré vo svojom živote potrebujem a chcem robiť !! Moje túžby sú stále silné (možno silnejšie, pretože mám oveľa viac testosterónu a iných androgénov, ktoré sa zväčšujú v mojom tele), ale teraz nenávidím porno a odmietam sa na to pozerať. Nechcem M už nikdy viac. Už niet cesty späť, chápete.
Ako včera povedal jeden z členov vlákna, v tomto okamihu sa nofap stáva skôr životným štýlom ako nádejou. Aj keby som sa mal vzdať a M raz alebo dvakrát v najbližších niekoľkých mesiacoch, viem, že NIE JE CESTA, že sa niekedy vrátim k svojmu bývalému zvyčajne fádnemu ja. Ten chlapec je, pokiaľ ide o mňa, preč nadobro a nemám v úmysle vzdať sa toho muža so všetkými jeho výhodami. Nie ďakujem.
Pokračujte v práci pre všetkých. Prijmite nutkanie a použite ich na prekonanie pmo. Som dôkaz, že to zvládneš. KAŽDÝ PÁR JE DOBRÝM ČASOM !!! Využite každú sériu na vybudovanie svojich stratégií a schopnosti zvyknúť si na podnety a vyhýbanie sa spúšťačom. Skryte svoje hlúpe telefóny, keď už ste pri tom. Vážne.
Zamerajte sa na pruhy a nezúfajte pri relapsoch. Majte prehľad o každom dni, ktorý nesklamete, a sledujte, ako sa váš kalendár zaplní radovými dňami. Toto máš !!
LINK - Čo som sa o nutkaní dozvedel po 90 dňoch
by DerNeuMann,
;
