Mal som niekoľko okamihov, keď som bol blízko jaskynného procesu a recidívy, premýšľal som, kedy uvidím niektorú z týchto výhod. Potom som si zrazu asi pred týždňom začal postupne všímať, aký som bol nedávno pokojný, s jasnejšími myšlienkami, menšou mozgovou hmlou a zníženou úrovňou úzkosti.
Chce to čas, ale stojí to za námahu. Cítim sa v sebe oveľa šťastnejšie a oveľa istejšie. Moja pozornosť sa tiež zlepšila. Každý večer som tiež robil meditáciu pre 15-20 min, čím som obmedzil používanie sociálnych médií a používania smartfónov vo všeobecnosti a každý týždeň som robil 2hr 24hr. Bez žiadneho fapu by som nikdy nemala motiváciu ani vyskúšať.
Pokračuj ďalej a nevzdávaj to.
Som si istý, že sa už nikdy nebudem vracať k používaniu porno.
LINK - Deň 50 a cítim sa nažive
by cotch086
;
