deň 90
Dnes si pripomínam 90. Deň nofap! Skôr ako sa ponorím hlboko do svojho príbehu, chcem sa poďakovať tomuto fóru za to, že bol takým úžasným zdrojom, aby sa vydal na túto neuveriteľnú cestu.
Preambula
Začal som PMO, keď som bol 12 a pokračoval som 13 rokov. Vo svojej výške som PMO každý deň premýšľal o fantáziách dievčat na strednej škole. Bol som dobre vyzerajúci muž, ktorý vynikal v atletike a divadelnej produkcii. Ale ja som sa stal spoločensky trápny a mal som veľmi ťažké časy s dievčatami.
Išiel som na vysokú školu a moja závislosť na PMO sa začala veľmi zmenšovať, ale nikdy som nemohla prestať. Rozprávanie s dievčatami, pretože oveľa jednoduchšie a ja som mal nejaké prepojenia, ale sociálna úzkosť, depresia, mozgová hmla by prišla a odišla. Niekedy som sa cítil ako ten super hladký chlap, ktorý by mohol rozosmiať ktorékoľvek dievča a inokedy som sa cítil ako porazený.
3 roky po maturite som PMO používal každý týždeň a mal som v spálni hraničnú hranicu PIED. Rozhodol som sa, že je čas odísť a narazil som na Nofapa.
Deň 1-7
Cítil som sa, akoby som bol kráľom sveta a mohol by som si vziať čokoľvek. Superveľmoci boli cez strechu. Tony energie. Dievčatá sa na mňa pozerajú vľavo a vpravo. Celá enchilada.
deň 8
Mal som jeden z najlepších sexov, aký som kedy mal, a myslel som si, že NOFAP bude super ľahké. Dievča sa ma pýtalo, či som sexuálny boh po sexe.
Mýlil som sa. Chlapec som bol zle!
Deň 9-64
Rovná čiara
Po sexe v deň 8 zomrela všetka moja energia, túžba po zmene a všetko pozitívne. Moje libido bolo preč. Moja kreativita na pracovisku sa potápala. Mal som menej pozornosti ako kedykoľvek predtým. Bolo to, akoby ma môj mozog chcel urobiť mizerne, aby som mohol PMO. Mal som strašné bolesti hlavy a mozgovú hmlu. Občas som bol depresívny a nahnevaný.
Nič nemôže byť depresívnejšie, ako keď som si to nemohla vziať na moje narodeniny s nádhernou babou. To bol skutočne môj najnižší bod. Myslel som na samovraždu. Cítil som sa tak sám.
Pracujem v kreatívnej oblasti a povedal by som, že nedostatok dopamínu ma veľmi ovplyvnil. Cítil som, akoby moja kreativita zmizla a všetka moja tvrdá práca v priebehu rokov bola pre nič za nič. Mnohokrát som premýšľal o zmene svojej kariéry.
Ale nič z toho ma neodradilo. Prinútil som sa zasiahnuť týždeň do váhovej miestnosti 5X. Deň hrudníka, deň nohy, deň chrbta, deň ramena, deň ramena. Týždenne som robil horúcu jogu. Trénoval som 2X s nízkou intenzitou týždenne a 2X s vysokou intenzitou týždenne. Pracoval som 10 krát týždenne. ZMA som bral ako doplnok predtým, ako som každú noc išiel spať. Zmenil som stravu. Stále som bral studené sprchy. Pravdepodobne som stratil 10 libier tuku a získal som 10 libier svalov. Cvičenie mi dalo nádej, že hormóny v mojom tele sa prispôsobujú všetkému pokroku, ktorý som dosiahol v mojom vzhľade. To mi poskytlo obrovskú vôľu bojovať a nie recidívu.
Deň 65 - Deň 90
Prepojenie
deň 65
Ten deň sa cítil trochu čudne, navštevoval som zábavu v inom meste a mal som stánok na jednu noc. Sex som mal iba raz a bol som hrozný. Ale verím, že to bol zlom.
O týždeň neskôr sa moje super sily pomaly vrátili, moja kreativita v práci sa zlepšila, cvičenie vyzeralo ako menej ako záťaž, sociálna úzkosť sa zlepšila.
deň 78
Išiel na svadbu a priniesol dievča späť a mal nejaký docela skvelý sex! Cítil som sa, akoby som bol kráľom sveta. Nepamätám si ejakuláciu sumy, ktorú som urobil pri sexe po dlhú dobu.
deň 90
Dnes sa cítim plný energie, sebaisto a nadržaný ako hovno. Nikdy sa nevrátim na porno. Verím, že ešte stále nie som hotový produkt a stále sa tu vylieči nejaké uzdravenie, ale s mojím PIED preč je to veľká úľava.
Ako som už čítal o superveľmociach, chcel by som sa podeliť o to, čo som si všimol od začiatku procesu opätovného zapojenia.
Textúra mojich vlasov je úplne iná. Neviem, ako to opísať. Tento moderný vzhľad s krátkymi vlasmi sa mi páči, ale teraz som si vlasy rozrástol na normálnu dĺžku, pretože som posadnutý tým, ako vyzerá a cíti sa.
Dievčatá v práci ma určite viac zaznamenali. Chytil som ich, ako na mňa civú a chcú sa so mnou viac rozprávať. Keby to nebolo práce, určite by som za to. Dievčatá sa mi zdajú pohodlnejšie hovoriť so mnou, aj keď na konverzáciu nemám čo ponúknuť. Očný kontakt je obrovský. Veľký posilňovač dôvery.
Moje zisky v váhovej miestnosti boli obrovské. Teraz sa cítim ako The Rock. Cardio sa určite zvýšil.
Viem, že oficiálne veľkosť penisu nie je výhodou pre nofap, ale je pre mňa. Môj nezmysel je o 1 / 2 palec väčší počas erekcie a jeho spôsob je väčší ochabnutý.
Moje zameranie a kreativita v práci sa vrátili, ale verím, že som ešte nedosiahla vrchol. Posledných pár týždňov som na niektorých projektoch pracoval veľmi dobre.
záver
Na konci dňa musíte zmeniť. Neurčil som sa, pretože som vedel, že sa to musí stať, aby som našiel najlepšiu verziu. Videl som cvičenie a starostlivosť o telo ako najväčší dôvod, prečo som mal WILLPOWER, aby to urobil. Nestrácaj nádej. Môžete robiť naozaj ťažké veci.
;
