Som na 24dennej sérii a od šiesteho dňa dostávam každú noc prvýkrát po asi 6 rokoch naozaj živé sny. Prvýkrát po 10 rokoch sa počas dňa necítim ospalo a každé ráno sa budím s pocitom skutočného sviežosti. Táto dávka súčasne naštartovala moju sociálnu úzkosť, anhedóniu, nesústredenosť, mozgovú hmlu atď.
Predtým by som mal v noci len náhodné veci, ktoré by mi stekali okolo hlavy a nikdy by som sa necítil odpočívať ani po 8-9 hodinách nepretržitého spánku.
Prečo je to obzvlášť zaujímavé? Môže sa stať, že narkoman závislý na PMO nemôže mať veľmi dobrý spánok, pretože spánok REM a živé snívanie si vyžaduje zdravú dopaminergnú aktivitu.
Dreaming je priamo poháňaný bombardovaním dopamínom v centre odmeňovania. Vedci testovali vzťah dopamínu a spánku u potkanov, ktorí neboli schopní spať, ak ich hladiny dopamínu boli chemicky manipulované.
Tí ľudia, ktorí majú nízku hladinu dopamínu / majú problém s dopamínovými receptormi, nemôžu snívať a majú nadmernú dennú ospalosť. Medzi takých ľudí patria ľudia s Parkinsonovou chorobou alebo tí, ktorí užívajú agonisty dopamínu na psychózu a blokujú spätné vychytávanie dopamínu v receptore. Myslím si, že feťáci z PMO môžu byť veľmi podobní tým ľuďom.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Nechcem používať slovo výhody, pretože to je len o tom, stať sa po 10 rokoch trápenia opäť normálnym človekom. Aj keď som nemal diagnostikovaný problém s duševným zdravím, vždy som vedel, že so mnou nie je niečo v poriadku, pretože:
- Mal som silné koktanie a robotický hlas (nemohol som robiť vety hladké, nakoniec by som rozprával úžasné príbehy tak, aby si ľudia mysleli, že mám Downov syndróm lol)
- Nemohla som sa naozaj sústrediť na to, čo ľudia povedali
- Mal som zlú koncentráciu
- Sociálna interakcia sa mi nezdala prínosná
- Veľmi zriedka som sa usmial
- Nestaral som sa veľmi o svoje zdravie, vzťahy, rodinu atď
- Mal som nadmernú dennú ospalosť bez ohľadu na to, koľko som spal a ako zdravá bola moja strava
- S mojím životom som nikdy nemal žiadne ciele
- V noci sa mi nesnívalo
Je to neuveriteľné, ale vykopanie PMO sa zbavilo všetkých týchto problémov. Verím, že to súvisí s dopamínom, pretože sa zdá, že všetky tieto problémy súvisia s „nízkou dopamínovou citlivosťou“ alebo s čímkoľvek, čo súvisí s dopamínom. Aj koktanie a snívanie sa zdá byť úplne o dopamíne. Koncentrácia je dopamín, bdelosť dopamín, socializácia dopamín. Pomenujete to. Ale všetky tieto problémy sú po 10 rokoch pekla preč. Zvykol som PMO 2-5 krát každý jeden deň. Domnievam sa, že nadmerné PMO dysregulovalo dopaminergný systém natoľko, že spôsobilo všetky tieto problémy.
Neverím, že zrazu dostanem „flatline“, ktorá odnesie zmeny, ktoré som zažil, pretože nejde o „získanie superveľmocí“, ale skôr o to, aby sa moja chémia mozgu po rokoch zneužívania dopaminergného systému vrátila do normálneho stavu. Určite sú dni, keď sa cítim nízko a mám nutkanie, ale všetky problémy, ktoré som spomenul, odišli a nevrátili sa. Mám pocit, že mi nofap zachránil život.
LINK - O MÔJ BOŽE! 100% dôkaz, že funguje NoFap! Závislý od PMO nemôže spať REM!
By Nofapproof
;
