Mám niečo málo cez 20 rokov. Začal som nofap niekedy, keď som bol v neskorom dospievaní. Prestal som väčšinou kvôli príznakom z prebytku. Až oveľa neskôr sa to stalo viac duchovnou záležitosťou. Získal som obvyklé výhody, viac disciplíny a vôle, už žiadne pocity viny alebo hanby atď.
Tiež niektoré praktické výhody, ako napríklad lepšie využitie môjho času na produktívne veci. Som tiež kreatívny človek a roky som nikdy nebol schopný vydržať dlhé obdobia inšpirácie, ale teraz sa cítim kreatívnejší a inšpirovanejší ako kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nápady a koncepty mi v poslednej dobe pramenia v hlave oveľa častejšie.
Aj keď necítim nijakú inšpiráciu, zdá sa mi, že som si vyvinula schopnosť vychádzať z tvorivých prepadov oveľa skôr a ľahšie ako predtým. Takže celkovo len lepšie všetko, vrátane toho, že si človek ako človek viac uvedomuje.
Nakoniec som to urobil po ... 5 rokoch snaženia. presne tak, 5 rokov! Toľko mi trvalo, kým som sa dostal do bodu, keď je fapping niečo, čo už nikdy viac neurobím. Vážne, už sa to nikdy nestane. Momentálne som niekde okolo 90-dňovej série, dávam alebo beriem niekoľko dní (prestal som počítať, prečo počítať, keď viem, že sa nikdy nevynulujem?)
Ale znova sa budem opakovať, trvalo to 5 rokov, čo sme sa snažili dostať do tohto stavu. Mnohokrát som zlyhal, ale stále som cúval a skúšal to znova, až jedného dňa mi v hlave vyšiel „vypínač“ a to bolo pre mňa všetko, vedel som, že sa už nikdy neobzriem. Môže vám to trvať viac alebo menej času, ale nikdy sa to nedozviete, pokiaľ to neskúšate, nakoniec to stojí za to. Aj v časoch, keď som zlyhával (a zlyhával som často, občas som sa vymkol spod kontroly), to bolo stále lepšie, ako som sa o to vôbec nepokúsil.
Ako som to urobil? Zďaleka najefektívnejšou zbraňou proti PMO bolo vyhýbanie sa pokušeniu, to znie zjednodušene a klišé, je to pravda. Čím viac sa vyhnete situáciám, ktoré spôsobujú PMO, tým väčšia je šanca na úspech. Po druhé, spomenutie si na svoje najhoršie chvíle a najhoršie časy môže byť veľmi užitočné pri učení, ako sa tomu znova vyhnúť.
Až nabudúce dôjde k relapsu, skúste popremýšľať o tom, kedy ste naposledy ochoreli, a aké zlé to bolo, aké ste boli nenaplnené po rozhodnutí o fap. Ak si naozaj pamätáte a vidíte, že už nechcete znova prežívať tú istú bolesť, je menej pravdepodobné, že tú istú chybu zopakujete.
Už to viete, ale PMO je liek, ktorý vás robí iracionálnym. Je ťažké myslieť v horúčave, pokiaľ sa na to necvičíte. Čím viac sa budete trénovať, aby ste prestali a pred premýšľaním skutočne premýšľali, tým menšia je šanca, že budete pokračovať v PMO. Vaše impulzy sú silné a zahŕňajú aj tie zlé, takže musíte proti nim aktívne a vedome používať svoju vôľu. Takže pamätajte, prestaňte & SKUTOČNE premýšľajte.
Mám stále v pokušení, áno! Bude niekedy pokušenie naozaj preč, nie! Ale dám to znova, nie. Chvíľu trvalo, kým sa dostanem tam, kde som fellas a môžete to tiež urobiť.
Mojim rehoľným bratom, tiež si to položte. Čo pre teba Boh chce? Odpoveď je veľmi zrejmá. Modlite sa, aby vám Boh dal silu robiť to, čo je správne. Majte vieru a verte, že to, čo pre vás Boh chce, je oveľa väčšie ako čokoľvek, čo by ste kedy mohli urobiť so svojimi vlastnými silami. Potom zažijete skutočnú premenu.
LINK - Po 5 rokoch nofap.
By burningbush2
;
