Masturboval som od škôlky a porno som používal už od základnej školy. Ako by sa dalo čakať, zanechalo to celkom následky.
Rozhodol som sa prestať s pornografiou, keď som si uvedomil, že oslovujem porno, keď som mal osloviť svojho priateľa. Potom som sa viac zaoberal dôsledkami svojich zvykov a rozhodol som sa, že skončím. To bolo 2. novembra tohto roku, vďaka čomu som už 44 dní zdarma porno! 🙂
To, čo som zistil, mi pomohlo bojovať s nutkaním vyhľadávať porno, je pozerať sa na seba ako na niekoho, kto to nikdy nekonzumuje. Hovoril som o dobrom ukončení pornografie s ostatnými a to len posilnilo môj pohľad na seba, pretože teraz sa na mňa ostatní pozerali rovnako. Chápem tiež, že keď sa vzdám pornografie, kvalita môjho života a vzťahov bude oveľa lepšia a že tým, že ho budem naďalej používať, nič nedostanem, jedným z dôvodov je, že už aj tak je to na pár rokov zbytočné (áno, mám to znecitlivené).
Teraz uvažujem aj o ukončení masturbácie, pretože v dôsledku nadmerného používania pornografie nie je konečný výsledok nikdy taký uspokojivý, ako by mal byť, a zanecháva ma unaveného a nespokojného. Takže, prajem ti šťastie bois! 🙂 A veľa šťastia všetkým, môžeme to urobiť!
Edit: Tiež by som chcel spomenúť, že nateraz sa veci zdajú byť skoro rovnaké a nevšimol som si nijaké zlepšenie desenzibilizácie. V poslednej dobe sa moja myseľ iba zvrátila. Dúfajme, že aj ukončenie masturbácie prinesie lepšie výsledky. A áno, neočakávam, že to bude rýchle, alebo tak, ako ja robil dost hlboko do diery.
Edit2: Ďalšia vec, ktorú stojí za zmienku, je, že mojím cieľom je bojovať proti vedľajším účinkom tejto závislosti a získať zdravšiu myseľ. Masturbáciu som používal ako zvládací mechanizmus, takže to je ďalšia vec, na ktorej budem pracovať. Niekto komentoval, že v živote nebudem vidieť veľa zmien kvôli tomu, že som žena. Prekonať závislosť a bojovať s vedľajšími účinkami je však presne to, bez ohľadu na pohlavie.
Edit3: Niektorí ľudia poukázali na to, že mám na pulte 0 dní. Je to preto, že dnes nezačínam so žiadnym PMO a s pornografiou som skončil iba pred 44 dňami. Ja som relaps nemal.
;
