Rád by som spomenul môj úspešný príbeh z roku 2016, keď som mal najdlhšiu sériu bez PMO. Bolo to 62 dní. Stalo sa to preto, lebo som vtedy začal novú kariéru a potreboval som VŠETKU svoju energiu, aby som sa sústredil na prestavbu svojho nosiča. Znovu som prepadla, keď som začala byť trochu lenivá a bola som na túto prácu zvyknutá. Moja správa je teda taká, že vždy hľadajte novú výzvu, aby ste zabránili relapsu.
Každopádne. Myslím, že tento deň bol míľnikom. Takto som to ešte nezažil.
Uvedomil som si vzor. Mám obrovskú úlohu dňa, mám obrovský strach, že zlyhám a budem mať úzkosť, a potom utekám k svojmu takzvanému liečivému prostriedku, ktorý mi berie všetku bolesť. Porno. Teraz som tento vzor porušil.
Pred touto veľkou úlohou, pred touto veľkou výzvou, prišli naliehania, ale v tom okamihu som povedal: „f .. ty, choď do pekla, ja s tým neprestanem!“ Takže nutkania zmizli, urobil som to, čo som dnes musel urobiť, a PRENESIL som túto úlohu, ktorá bola tak trochu ... vyskúšajte aj moju osobnostnú výdrž.
Dnes som mal obrovskú dôveru.
Dnes večer začal môj partner piť trochu alkoholu. Nerobil som, pretože pre mňa je aj tento mesiac mesiac, ktorý nepije výzvu. (Ja som nepil 20 dní !!) Takže moja láska veľa pila a teraz spí.
Niekedy, keď sme v poslednej dobe pili a ja som mal nutkanie a môj priateľ spal a ja som nemohol spať, v tomto duševnom rozpoložení som zoslabol a začal môj P.maratón ... Viete, vnútorné hlasy hovorili: „toto je naposledy “„ Spí “„ zaslúžiš si to “„ si nadržaný a nebude sa s tebou dnes večer milovať “. Takže došlo k relapsu.
Ale tentoraz nie. Viem, že ho milujem a že si túto virtuálnu vec nemôže zaslúžiť a stojí za to si ho počkať. Je mojou láskou a nepotrebujem tieto virtuálne lieky proti bolesti.
S týmito 2 myšlienkami mám pocit, že som urobil obrovský krok k svojej „najlepšej verzii seba samého“. Viete, cítim, že teraz som v tej inej realite, ktorú som si vždy predstavoval. Mohol som si zvoliť inú realitu, kde som zlyhal, a v noci pozerám porno. Ale neurobil som.
Dnes som úspešne posilnil túto skvelú budúcnosť.
Motýlí efekt sa stáva!
LINK - Deň víťazstva pre lepšiu budúcnosť
By Najlepšia verzia Steva
;
