Predtým, ako som začal túto výzvu, bol som sediacim kusom Dog Shit, ktorý prešiel všetkými typmi vecí (depresia, úzkosť, stres, zlá hygiena, atď.) Mohol by som sa trhnúť skoro všade, kam som išiel, LITERÁLNE by som prechádzal fázami kde by som bol, ako by som to potreboval. dalo by sa povedať, že to bolo ako fajčenie cigariet (POČAS ZAČNETE NIKDY NEMÔŽETE ZASTAVIŤ). Ale to všetko sa zastavilo, keď som sa dozvedel o PMO a nofap, to najlepšie, čo som kedy narazil.
Viem, že som prešiel mnohými zmenami a chcem ich všetky označiť a to, čo som cítil počas svojho času na výzve.
Energia a motivácia - v prvých dňoch tejto výzvy som začal cítiť veľa energie a potom som dostal motiváciu ísť v noci na prechádzku. Začal som tiež upratovať svoju izbu, keď bolo treba byť čisté a každú chvíľu som mal studené sprchy.
Sebadôvera - Dôvera stúpala okolo druhého týždňa, keď som sa mohol s ľuďmi rozprávať vážnejšie, bez toho, aby som im hovoril málo hovoriace o tom, ako to a to urobiť, predtým, ako som bol príliš plachý na to, aby som s osobou viedol úplný rozhovor a pokúsil sa vystúpiť sám od ľudí už nie! Videl som to na mnohých príspevkoch a mohol by som povedať, že je to pravda, ale dievčatá sa na vás skutočne pozerajú ako na muža a nielen na chlapca! ZNAMENÁM, ŽE F * CKN ÚŽASNÉ.
Lepšia hygiena - Kúpil som si oblečenie, v ktorom som sa cítil pohodlnejšie, a tiež som začal investovať peniaze do nákupu spreja / Kolín nad Rýnom a myslím HEAPS. Pokožka by sa cítila zdravo a tiež lepšie
Počkajte menej starostí a emócií - Už sa nehnevajte na maličkosti, ktoré používam, aby som pri hraní videohier vždy zúrila, už nie.
Jasné myslenie a už žiadna úzkosť - uvedomil som si, že veci, ktoré premýšľaš, máš preto, že ťa má tvoja myseľ pod kontrolou! Naučil som sa ovládať svoje vlastné myšlienky a to je pre mňa veľká vec, viac zameraná.
Už žiadny stres - s týmto som bol veľmi spokojný. som si začal viac vážiť svoju rodinu a začal som sa milovať taký, aký som. nedať kurva to, čo si ľudia myslia.
Lepší spánok - vždy by som mal aspoň 8/9 hodín spánku, možno aj viac, skôr ako by som to nemohol urobiť! tiež by sa zobudil s ranným drevom väčšinu dní! lol (aj mokré sny)
Ďalšie veci, ktoré som začal dostať na konci nižšie uvedenej výzvy!
Hlbší hlas, lepší úsmev, spoločensky aktívny, dopamín je normálny, zdravší ako kedykoľvek predtým, ženy sú atraktívne x100, viac testosterónu, lepšie s peniazmi, lepšie premýšľanie o pornografii, väčší záujem o veci, lepšia perspektíva, VIAC FACIAL HAIR !!!!!
! Extra veci, ktoré som pridal na výzvu!
Mewing, meditácia, lepšie držanie tela.
Budem pokračovať v pokroku pri 150-dňovej výzve! Ďakujem všetkým za motiváciu v subreddite, ktorý som videl počas tejto výzvy, keby ste sa sem všetci nedostali.
LINK - 90 DŇA ŽIADNA FAP VÝZVA NEPLATÍ!
by PrinceXLoFi
;
