Ako mi pochopenie procesu pomohlo

Jednoducho povedané, Gary Wilson zmenil môj život. Z neznámych dôvodov som od malička prechovával slabosť pre pornografiu. Keď vznikla internetová pornografia, zistil som, že je takmer nemožné odolať. Vďaka jednoduchému vysvetleniu toho, čo sa deje v mozgu, som dokázal získať nadhľad nad procesom a účinne pôsobiť proti cyklu, v ktorom som bol uväznený.

Samotné dešifrovanie tohto procesu bolo teraz veľkým úspechom zo strany Garyho Wilsona, ale tým to nekončí. Gary Wilson považoval za vhodné sprístupniť tieto informácie ostatným bezplatne prostredníctvom svojej webovej stránky. Okrem toho sa postavil na odpor ľudí, ktorí sa snažili nesprávne charakterizovať jeho úsilie ako akejsi cenzúry.

Jedným z významných prvkov práce Garyho Wilsona bolo, že sa nesnažil problém moralizovať. Namiesto toho boli predložené ako jednoduché, vecné údaje, ktoré vysvetľovali, prečo môže byť pornografia návyková, a morálny aspekt veci ponechal na jednotlivcovi. Nikdy som nemal pocit, že by ma niekto kázal alebo že by som bol odsúdený za hanbu, a keď som nemal tento účinok, dokázal som sa s touto záležitosťou vyrovnať bez toho, aby som cítil potrebu obrany. V mojom prípade boli účinky takmer okamžité; od prvého prečítania informácií na Garyho stránke, až do okamihu, keď sa začalo lámať jarmo závislosti od pornografie, bolo skutočne okamžité. Mal som chvíle relapsu, ale zmysluplný pokrok sa začal hneď, ako som navštívil Garyho stránku.

Spomínam to, len preto, že ilustruje silu presných informácií. V mojom prípade som vyskúšal najrôznejšie prístupy k boju s týmto problémom, ale jednoduché vysvetlenie toho, ako dopamín účinkuje a ako dochádza k poklesu dopamínových receptorov, stačilo na to, aby som získal zmysel pre jav, ktorý ma trápil väčšinu môjho života. V mojom prípade sa zdalo, že čokoľvek, čo len vzdialene, pornografické, mení môj stav mysle a takmer som mal pocit, akoby ma pornografia viedol. To, zmenený stav mysle, bol nepriateľ, s ktorým som bojoval. Pochopením úlohy dopamínu a dopamínových receptorov v tomto procese som pochopil, že tento zmenený stav mysle bol ilúziou spôsobenou znížením dopamínových receptorov. Bolo to také jednoduché a zmenilo mi to život.